HaloSehatHome » sauna
Sauna sebenarnya adalah sebuah ruangan yang kering dan memiliki suhu panas (biasanya bisa diatur) di mana ketika kita masuk ke dalam ruangan ini, maka kita akan dibantuk untuk mendetoks tubuh melalui keluarnya keringat banyak dari tubuh. Inilah salah satu cara membakar kalori secara lebih banyak yang juga bahkan berguna dalam mengobati berbagai macam penyakit. Sauna […]
Home » sauna
Sauna dikenal sebagai sebuah ruangan khusus yang biasanya berukuran kecil dan saat kita masuk ke dalamnya aktivitas utama yang bisa kita lakukan adalah pemanasan tubuh dan mandi uap. Tujuan dari sauna sendiri dengan uap panas atau uap air yang tinggi adalah membuat tubuh kita yang sedang berada di dalamnya berkeringat. Manfaat sauna untuk diet cukup […]
Home » sauna
Sauna sebenarnya diketahui sebagai sebutan bagi ruangan kecil di mana pengguna ruangan tersebut bisa melakukan aktivitas pemanasan tubuh dan juga mandi uap hingga berkeringat. Uap panas dan uap air yang tergolong tinggi memang dirancang agar penggunanya bisa mengeluarkan keringat. Tapi, kalau sauna dilakukan setiap hari amankah? Bolehkah sauna dilakukan setiap hari? Sauna setiap hari tergolong […]
Sauna merupakan sebuah terapi yang dilakukan di ruangan khusus dengan cara penguapan untuk mendapatkan keringat. Terapi Sauna telah banyak digunakan selama ratusan tahun di Skandinavia, hal tersebut dipercaya memberikan efek pada kesehatan, yaitu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, untuk membantu melangsingkan tubuh, serta untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hasil dari beberapa penelitian telah menghubungkan manfaat kesehatan, […]