Dari Fisik Kita Bisa Tahu Seseorang Tengah Stres Berat, Ini 8 Tandanya

Entah itu mengenali tanda pada diri kita sendiri atau pada orang lain, penting untuk tahu apa saja ciri seseorang yang sedang mengalami tekanan dan stres berat. Jangan abaikan ketika tubuh mengeluarkan sinyal atau tanda bahwa stres sedang menghampiri sebab stres tak hanya berdampak secara emosional lho. Haus Terus Tubuh tak mampu berfungsi baik ketika dehidrasi […]

Song Hye Kyo Akui Berat Badan Turun 5 Kg Karena Masalah Rumah Tangganya

Sementara rambut Song Joong Ki rontok parah diduga karena stres dengan keputusan berpisah, kali ini Song Hye Kyo dikabarkan mengalami penurunan berat badan cukup banyak, yakni sampai 5 kg. Menurut kabar, Song Hye Kyo sempat menangis saat membicarakan kehidupan rumah tangganya dan dilansir dari Newsen, dari awal tahun 2019 ini pun ia sudah kehilangan 5 […]

Rambut Song Joong Ki Rontok Parah, Karena Stres Berpisah dari Song Hye Kyo?

Masih cukup heboh berita baru-baru ini mengenai aktor Korea Selatan, Song Joong Ki yang menggugat cerai istrinya yang juga merupakan aktris terkenal, Song Hye Kyo. Beredar kabar dari orang dalam yang mengungkap bahwa Song Joong Ki karena pergumulan pribadinya mengalami kerontokan rambut yang parah. Selama syuting drama terbarunya pun Song Joong Ki memiliki masa yang […]

Selain dengan Olahraga, Atasi Stres Lewat 6 Cara Ini

Beberapa orang lebih senang meredakan stres dengan berolahraga sebab aktivitas fisik semacam ini dipercaya betul mampu membuat hormon endorfin meningkat di mana hormon ini kita juga sebut dengan hormon kebahagiaan. Sementara hormon endorfin meningkat, olahraga juga biasanya akan membuat hormon kortisol (pemicu stres) berkurang, namun selain olahraga cara bikin stres reda di bawah ini juga […]

Kevin Aprilio Nyaris Bunuh Diri Karena Hutang, Bagaimana Cara Hilangkan Pikiran Seperti Ini?

Kevin Aprilio anak pasangan musisi dan penyanyi Indonesia Addie MS dan Memes dikabarkan sempaut memiliki keinginan untuk bunuh diri di mana hal ini disampaikan sendiri oleh sang ayah, Addie MS. Baru belakang diketahui bahwa rupanya Kevin yang merupakan sosok sukses dan aktif pun sempat mengalami gejala stres dan depresi hingga membawanya kepada pikiran tak sepatutnya. […]

Sering Stres Setelah Bekerja? Intip 9 Cara Ampuh Hilangkannya

Setelah seharian bekerja, biasanya pasti stres atau tekanan dari pekerjaan masih terus membayangi. Jangan sampai hal ini kemudian menjadi penyebab stres berkepanjangan atau bahkan mengganggu hubungan kita dengan orang terdekat. Oleh sebab itu, intip cara-cara ampuh untuk hilangkan stres terutama sehabis bekerja berikut ini. Mendengarkan Musik/Lagu Favorit Sedang stres-stresnya sehabis kerja, salah satu cara untuk […]

Stres Karena Macet Saat Weekend? Ini 7 Tips Atasinya

Libur panjang sekaligus memasuki weekend, pasti sudah banyak rencana untuk mengunjungi tempat-tempat menyenangkan bersama keluarga, teman atau sendiri. Ketika berkendara di waktu-waktu seperti ini tak heran kalau kemudian kejenuhan menghampiri karena saking macetnya. Jadi apabila jalanan di wilayah tempat tinggal Anda super macet di kala weekend, ini tips siasati stres. Berpikir Positif Daripada memikirkan bagaimana […]

Tegang dan Stres Menunggu Hasil Pemilu 2019? Ini 3 Tips Mengatasinya

Hasil hitung cepat alias quick count dari pilpres 2019 telah menguras banyak pikiran dan tenaga kita sakit bersemangatnya mengikuti update-nya, belum lagi real count-nya esok. Terus-terusan ada di depan TV, monitor komputer, atau ponsel karena ingin tahu hasil Pemilu tahun ini bisa menyebabkan stres dan tegang, maka ambil waktu untuk mengatasi hal ini. Peregangan Terlalu […]

5 Cara Menghindari Stres Untuk Menjaga Kesehatan Jiwa

Setiap orang berpotensi mengalami stres, entah itu karena pekerjaan, hubungan dengan pasangan atau lingkungan sosial di tempat tinggal. Namun tentu saja, stres bisa kita hindari dan dicegah sedini mungkin, agar kesehatan jiwa bisa selalu terjaga. Mengelola stres bukanlah perkara yang gampang, namun jika sudah tahu caranya tentu bukan hal yang sulit untuk dilakukan. Stres yang […]

5 Cara Mengatasi Stres Akibat Tekanan Pekerjaan yang Berat

Rutinitas pekerjaan yang monoton seringkali membuat kita merasa jenuh, apalagi jika beban pekerjaan tersebut cukup berat maka akan sangat mungkin menyebabkan stres. Tekanan yang dialami di tempat kerja memang sudah biasa dialami kebanyakan orang, namun jika dibiarkan terus, hal ini akan menimbulkan dampak yang cukup serius dalam kehidupan. Mulai dari kinerja yang menurun, semangat berkurang, […]

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental untuk Hindari Stres

Berbagai rutinitas harian seringkali membuat kita tertekan, terutama dengan masalah pekerjaan atau keluarga yang tak kunjung selesai. Tentu saja hal tersebut dapat menyebabkan kestabilan mental terganggu, dan bila dibiarkan dapat menurunkan kesehatan jiwa secara signifikan. Selain dengan meningkatkan kadar keimanan dalam hati, ternyata ada beberapa cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental […]

Ini Nih 6 Sifat Manusia Yang Tanpa Disadari Memicu Depresi

Depresi adalah sebuah kondisi yang berpengaruh secara negatif pada kesehatan mental, pikiran, perasaan, suasana hati, perilaku hingga tindakan kita. Depresi tidaklah sama dengan stres dan tak sebaiknya disepelekan sebab depresi adalah suatu gangguan kesehatan mental yang berdampak bahkan pada tingkat konsentrasi, pola tidur, nafsu makan hingga stamina kita. Dan orang-orang dengan sifat-sifat inilah yang paling […]