Hipertiroid merupakan penyakit tiroid dimana kelenjar tiroid dalam tubuh jumlahnya meningkat dari kondisi normal. Hipertiroid memiliki ciri-ciri penyakit tiroid seperti metabolisme tubuh yang sangat cepat misalnya degup jantung diluar batas normal. Penyakit ini bisa berbahaya jika hanya dibiarkan saja.
Untuk jangka panjang, ada baiknya anda mengganti pola makan dengan hidup sehat dan kenali makanan yang baik dikonsumsi hipertiroid. Selain itu anda juga harus menghindari makanan penyebab hipertiroid. Berikut ini Sayur dan Buah yang Baik untuk Penderita Hipertiroid:
- Sayur brokoli
Sayur pertama yang wajib anda konsumsi untuk penderita hipertiroid adalah brokoli. Brokoli merupakan sayuran hijau yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita hipertiroid. Sayur ini mengandung banyak vitamin C yang dapat menguatkan kekebalan tubuh penderita hipertiroid. Untuk itu, brokoli sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang wajar untuk meningkatkan kesehatan.
- Sayur Kubis
Sayur kubis atau yang biasa disebut kol adalah sayur yang wajib dikonsumsi bagi penderita hipertiroid. Kandungan zat baik didalamnya sangat efektif untuk melawan penyakit tiroid yaitu hipertiorid. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dibuat menjadi sayur sop. Selain itu juga ada baiknya anda ketahui makanan untuk penderita gondongan.
- Sayur Bayam
Selanjutnya Sayur dan Buah yang Baik untuk Penderita Hipertiroid adalah sayuran hijau. Nah, siapa yang tak kenal dengan sayuran yang satu ini? pasti anda sudah mengetahuinya karena sayuran ini sering kita jumpai di kehidupan sehari-hari.
Ternyata sayuran bayam bisa anda konsumsi sebagai salah satu makanan pilihan untuk menyembuhkan penyakit tiroid. Kandungan vitamin C didalamnya membuat anda lebih sehat karena bisa menguatkan daya tahan tubuh.
- Bawang putih
Meskipun banyak sekali wanita yang tidak menyukai bawang putih, tapi ternyata bawang putih ini bisa menjadi obat bagi penderita hipertiroid. Kandungan senyawa bernama alicin dalam bawang putih mampu memperkuat kekebalan tubuh penderita hipertiroid. Dengan mengkonsumsi bawang putih juga bisa meningkatkan kesehatan anda.
- Buah Lemon
Buah yang bisa anda konsumsi untuk mengatasi hipertiroid yang pertama adalah lemon. Buah yang rasanya asam ini bisa menjadi pilihan anda untuk dikonsumsi setiap hari. Buah lemon kaya akan vitamin C yang dapat menjaga kekebalan tubuh anda selama mengidap hipertiroid. Anda bisa mengkonsumsi lemon sebagai minuman hangat di pagi hari. [AdSense-B]
- Buah Jeruk
Selanjutnya buah yang wajib dikonsumsi penderita hipertiroid adalah buah jeruk. Buah orange yang manis ini juga bisa menjadi salah satu pilihan anda untuk menyembuhkan hipertiroid. Konsumsi buah jeruk dalam jumlah yang wajar bisa membantu meningkatkan sistem inum dalam tubuh. Kandungan dalam buah jeruk yang kaya akan vitamin C juga dapat melawan penyakit hipertiroid secara perlahan.
- Buah Ceri
Jika anda suka buah ceri, anda bisa sering-sering mengkonsumsi buah ini karena buah ceri merupakan buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita hipertiroid. Kandungan buah ceri juga kaya akan vitamin C sama seperti buah jeruk dan lemon. Jadi, anda bisa mengkonsumsi buah ceri sebagai pilihan yan tepat untuk mengatasi masalah hipertiroid.
Itulah Sayur dan Buah yang Baik untuk Penderita Hipertiroid. Ada baiknya anda lakukan hal ini secara rutin. Selain itu anda juga harus mengubah pola hidup anda mejadi pola hidup sehat agar sistem imun dalam tubuh anda bisa membaik.