Asam Lambung Tetap Naik Walau Makan Teratur, Kenapa Tuh?

Kita semua mungkin sudah tahu bahwa makan tidak teratur bisa jadi pemicu kenaikan asam lambung dan penyakit maag. Tapi, bagaimana dengan kasus asam lambung yang tetap naik walaupun sudah makan teratur dan tak pernah telat? Apakah ada faktor lainnya yang bisa meningkatkan risiko GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ini? Ya, banyak penelitian telah membuktikan bahwa stres […]

Kenali 5 Sumber Stres Yang Mungkin Kita Tidak Sadari Selama Ini

Kesehatan mental seseorang seringkali dapat mengalami gangguan karena tekanan dan kecemasan berlebihan dalam segala aspek kehidupan. Stres dalam hal keuangan, hubungan dengan keluarga, kekasih dan teman, hingga masalah pekerjaan yang seakan tak ada habisnya. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa faktor penyebab stres yang tersembunyi dan banyak dari kita tak menyadarinya? Menjadi Perfeksionis Seseorang dengan […]

Jarang Ambil Cuti Bisa Sebabkan Mati Muda? Masa Sih?

Bagi beberapa orang, kalau tidak penting-penting amat, untuk apa ambil cuti. Justru dengan masuk kerja lebih rajin biasanya akan mendapat pujian dari atasan atau bahkan malah bisa mendukung agar target pekerjaan lebih cepat tercapai. Rajin bekerja memang biasanya identik dengan adanya reward yang diperoleh berkat dedikasi yang tinggi. Masalahnya, kata ahli justru jarang-jarang atau tak […]

Begini Cara Hilangkan Stres Versi Randy Pangalila Saat Jenuh Dengan Rutinitas

Randy Pangalila yang namanya melejit lewat sejumlah judul sinetron ini memang kini tengah asyik menggeluti Mixed Martial Arts atau MMA sehingga sudah cukup jarang kelihatan di layar kaca. Meski begitu, kegiatannya tetap padat dan ia pun tentu saja pernah merasa jenuh ataupun stres karena rutinitas yang itu-itu saja. Bahkan ketika sedang stres, aktor ganteng ini […]

Tak Mau Stres dan Beruban, Bocah Ini Enggan Kerjakan PR-nya

Kisah seorang bocah asal California ini cukup unik dengan keengganannya untuk mengerjakan PR dari sekolah. Edward Cortez yang usianya 14 tahun ini menulis sebuah makalah yang isinya tentang alasan pribadinya mengapa tak mau mengerjakan PR. Makalah tersebut adalah tugas yang diberikan oleh sang guru karena sudah terlalu sering Edward tidak mengerjakan PR-nya. Hasil tulisan atau […]

Meninggal di Usia ke-113 Tahun, Apa Rahasia Umur Panjang Masazo Nonaka?

Hari Minggu (20/1/2019) lalu, kabar duka datang dari pria paling tua yang tercatat dalam Guiness World Records bernama Masazo Nonaka di usianya yang ke-113 tahun. Yuko Nonaka, cucunya, mengatakan bahwa sungguh tak diduga kematian dari kakeknya ini karena sebelumnya pun tak tampak mengeluh atau sakit apapun. Masazo Nonaka sendiri mendapatkan penghargaan sebagai pria hidup paling […]

Sedang Stres? ‘Ruang Amarah’ di Beijing Jadi Solusi

Berbagai problem dapat menghampiri seseorang, mulai dari mendapat tekanan di tempat kerja, menderita penyakit tertentu yang tak kunjung sembuh, kehilangan orang terdekat, gagal dalam mencapai target atau tujuan, hubungan sosial dan personal dengan seseorang yang bermasalah, dan belum lagi kondisi keuangan atau finansial yang kurang baik. Beberapa gejala stres dan depresi paling umum yang terjadi […]

Begini 5 Cara Mengatasi Kecemasan Berlebih dengan Jahe Paling Mudah !

Kecemasan berlebih adalah salah satu kondisi kesehatan mental dan jiwa yang tak boleh diabaikan. Tangan yang berkeringat, detak jantung yang berdebar-debar, selalu merasa waspada di manapun dan kapan pun, hingga serangan panik adalah gejala-gejala dari kecemasan yang patut Anda atasi segera. Nyatanya jahe selain bisa mengatasi masuk angin, cara mengatasi kecemasan dengan jahe pun cukup […]

Pikiran Negatif Ternyata Tidak Baik Bagi Kesehatan, Kenapa? Ini Alasannya !

Banyak orang yang pikirannya selalu dipenuhi dengan pikiran-pikiran yang negatif sehingga apapun yang ada di pikirannya otomatis akan membuat dirinya tak tenang. Hanya saja, banyak yang justru membiarkan hal ini dan menganggapnya sebagai hal sepele padahal pikiran negatif ternyata tidak baik bagi kesehatan, baik itu kesehatan mental maupun fisik. Kenapa pikiran negatif tak baik untuk […]

Manfaat Dibalik Merajut untuk Kesehatan, yang Gak Pernah Kita Tahu

Merajut adalah sebuah hobi yang bersifat ‘meditatif’ dan mempunyai efek bagus yaitu bisa menenangkan pikiran. Riset menjelaskan bahwa merajut benang hingga membentuk pakaian jadi ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda dan mampu mengurangi depresi serta kecemasan, menghindari terjadinya demensia, serta mampu mengalihkan perhatian dari anda terserang penyakit kronis. Nah sebuah jaringan amal bernama ‘Knit […]

Ternyata Gejala Stres Bisa Dilihat Dari Mulut! Bagaimana Caranya Ya?

Stres adalah kondisi yang dapat terjadi atau menyerang hampir setiap orang dan meski hal ini sangat wajar, entah itu dikarenakan masalah pribadi, lingkungan pergaulan, pekerjaan atau justru hal lainnya. Rupanya gejala stres bisa dilihat dari mulut dalam kondisi sehat atau tidak lho. Bagaimana caranya? Berikut adalah uraiannya yang bisa Anda lihat. Mulut Pegal-pegal Apakah Anda […]

7 Pengaruh Stres Terhadap Menstruasi Wanita Wajib Diwaspadai

Dalam keadaan normal, siklus menstruasi akan terjadi antara 21 hingga 35 hari dengan lama keluarnya darah antara 2 hingga 8 hari. Sedangkan untuk masa subur akan terjadi di hari ke-12 hingga ke-14 dimulai dari hari pertama menstruasi. Namun, banyak wanita yang seringkali mengeluhkan tentang gangguan siklus menstruasi yang bisa disebabkan karena berbagai hal seperti memiliki […]