Syara

Tubuh tersusun atas 60 % air. Setiap harinya manusia terus – menerus kehilangan air utamanya melalui urine dan keringat. Oleh karena itu untuk mencegah dehidrasi, kita butuh minum air yang…

Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18…

Pemahaman bahwa media sosial memiliki dampak negatif pada kesehatan mental sudah menjadi konsumsi publik. Namun menurut sekelompok peneliti yang melakukan penelitian jangka panjang berseberangan dengan pemahaman tersebut. Banyak penelitian yang…

Bagian leher manusia tersusun atas otot, tendon, ligamen dan tulang. Kesemuanya bekerja sama untuk menopang kepala dan memungkinkannya bergerak. Ada kalanya kita merasakan rasa kaku dileher. Hal ini bisa saja…

Kantung mata atau mata panda pada umumnya bukan masalah medis yang serius, namun bagi kebanyakan orang terutama wanita yang memang peduli pada penampilan dan kecantikan, hal ini akan sangat mengganggu.…

Beberapa orang kadang kala merasakan rasa ingin buang air besar sesaat setelah makan. Mungkin yang pernah merasakan hal seperti ini beranggapan jika makanan yang baru saja dimakan langsung menuju ke…

Bagi Anda yang tak punya waktu untuk sekadar berolahraga di gym, mungkin berminat mempertimbangkan olahraga lari demi kesehatan tubuh. Hal ini didukung oleh banyaknya studi yang menunjukkan bahwa lari termasuk…

Anda pasti pernah mendengar istilah asah otak bukan ? Otak merupakan salah satu organ terpenting manusia. Jika diibaratkan, otak seperti mesin penggerak dalam tubuh. Untuk menjaga fungsinya tetap berjalan otak…

Menggunakan lensa kontak atau softlens gampang – gampang susah. Bagi Anda yang tidak ingin terganggu dengan kacamata, memakai lensa kontak tentu lebih efektif. Selain itu Anda tidak perlu khawatir kelupaan…

Tidur merupakan rutinitas sehari – hari yang menjadi kebutuhan dasar semua orang. Namun sebagian dari kita mungkin belum menyadari pentingnya tidur yang berkualitas. Berkualitas dalam artian tidak sekedar tidur demi…

Sebagian besar dari kita pasti tahu dan sadar akan dampak yang diperoleh jika mengurangi minum soda bagi kesehatan. Sayangnya sering kali mewujudkannya dalam sebuah tindakan sering kali tak semudah itu.…

Banyak di antara kita apalagi bagi Anda yang penggemar coklat sadar akan fakta bahwa coklat putih dan coklat susu memang bukan pilihan yang sehat. Tapi tahukah Anda jika coklat hitam…