Apakah Penggunaan Media Sosial Menjadi Penyebab Depresi ?

Pemahaman bahwa media sosial memiliki dampak negatif pada kesehatan mental sudah menjadi konsumsi publik. Namun menurut sekelompok peneliti yang melakukan penelitian jangka panjang berseberangan dengan pemahaman tersebut. Banyak penelitian yang mengindikasikan bahwa kaum muda rentan kecanduan media sosial. Penelitian lainnya pun menemukan keterkaitan antara penggunaan sosial media dengan susah tidur, kurang percaya diri dan potensi […]

Ini Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Leher Kaku Beserta Penanganannya

Bagian leher manusia tersusun atas otot, tendon, ligamen dan tulang. Kesemuanya bekerja sama untuk menopang kepala dan memungkinkannya bergerak. Ada kalanya kita merasakan rasa kaku dileher. Hal ini bisa saja karena cedera atau hal lainnya. Leher yang kaku seringkali terjadi saat salah satu otot keseleo atau tegang. Rasa kaku di leher juga mungkin saja timbul […]

Punya Kantung Mata ? Ini Dia Tips Untuk Mencegah Dan Menghilangkannya

Kantung mata atau mata panda pada umumnya bukan masalah medis yang serius, namun bagi kebanyakan orang terutama wanita yang memang peduli pada penampilan dan kecantikan, hal ini akan sangat mengganggu. Beberapa hal dapat menyebabkan munculnya kantung mata diantaranya adalah hidung tersumbat, anemia, stres, paparan sinar matahari, alergi, konsumsi kafein dan retensi cairan. Namun jangan khawatir, […]

Setelah Makan Timbul Keinginan Untuk BAB ? Ini Dia Alasannya

Beberapa orang kadang kala merasakan rasa ingin buang air besar sesaat setelah makan. Mungkin yang pernah merasakan hal seperti ini beranggapan jika makanan yang baru saja dimakan langsung menuju ke pintu akhir tanpa sempat dicerna. Padahal tidak seperti itu adanya. Mengutip Medical News Today, pada kenyataannya membutuhkan 1 – 2 hari bagi makanan untuk menuntaskan […]

Ini Dia Efek Olahraga Lari Pada Tubuh Anda Walaupun Hanya Beberapa Kilometer

Bagi Anda yang tak punya waktu untuk sekadar berolahraga di gym, mungkin berminat mempertimbangkan olahraga lari demi kesehatan tubuh. Hal ini didukung oleh banyaknya studi yang menunjukkan bahwa lari termasuk jenis olahraga yang menyehatkan dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Dilansir dari Medical News Today, salah satu penelitian ditahun 2018 berpendapat bahwa lari dapat membantu […]

8 Tips Sederhana Untuk Otak Yang Lebih Pintar Dan Fokus

Anda pasti pernah mendengar istilah asah otak bukan ? Otak merupakan salah satu organ terpenting manusia. Jika diibaratkan, otak seperti mesin penggerak dalam tubuh. Untuk menjaga fungsinya tetap berjalan otak seharusnya terus diasah. Selain itu selain fungsinya yang terjaga, Anda tentu ingin semakin cerdas dan fokus bukan ? Mengutip dari Webmd, banyak langkah yang dapat […]

3 Tips Bagi Anda Pengguna Lensa Kontak

Menggunakan lensa kontak atau softlens gampang – gampang susah. Bagi Anda yang tidak ingin terganggu dengan kacamata, memakai lensa kontak tentu lebih efektif. Selain itu Anda tidak perlu khawatir kelupaan atau rusak karena terjatuh seperti halnya pada kacamata. Lensa kontak difungsikan sebagai pengganti kacamata dan bersentuhan langsung dengan bagian mata Anda. Untuk itu kebersihannya sangat […]

Ingin Tidur Yang Nyaman Dan Berkualias ? Simak Tips Berikut Ini

Tidur merupakan rutinitas sehari – hari yang menjadi kebutuhan dasar semua orang. Namun sebagian dari kita mungkin belum menyadari pentingnya tidur yang berkualitas. Berkualitas dalam artian tidak sekedar tidur demi mengistrahatkan tubuh dan otak selama beberapa jam, setidaknya begitu terbangun keesokan harinya, tubuh dan otak seharusnya kembali segar untuk menghadapi hari. Gangguan tidur pun sepertinya […]

Alasan Dibalik Adiktifnya Soda Bagi Sebagian Orang

Sebagian besar dari kita pasti tahu dan sadar akan dampak yang diperoleh jika mengurangi minum soda bagi kesehatan. Sayangnya sering kali mewujudkannya dalam sebuah tindakan sering kali tak semudah itu. Beberapa orang memang tidak gemar meminum soda tapi ada sebagian orang yang minum soda termasuk dalam rutinitas. Apa yang membuat sebagian orang gemar bahkan kecanduan […]

Yakin Coklat Bermanfaat Untuk Kesehatan ? Faktanya Tidak Semanis Rasanya

Banyak di antara kita apalagi bagi Anda yang penggemar coklat sadar akan fakta bahwa coklat putih dan coklat susu memang bukan pilihan yang sehat. Tapi tahukah Anda jika coklat hitam atau dark chocolate juga sama halnya dengan coklat putih dan coklat susu ? Sama – sama bukan pilihan yang sehat. Selama ini kita telah terpapar […]

Pernah Kepikiran Untuk Minum Air Kencing ? Ini Fakta Tentang Meminum Air Kencing

Belum ada fakta yang menyatakan bahwa meminum air kencing (urine) memberikan manfaat bagi kesehatan. Beberapa orang yang pernah meminum urine memang tidak mengalami kendala kesehatan namun perlu diketahui ada beberapa risiko yang mengintai. Alasan dibalik meminum urine bermacam – macam. Ada yang karena budaya setempatnya menjadikan kebiasaan minum urine hal yang lumrah, ada juga yang […]

Narsisisme Baik Untuk Kesehatan Mental ? Cari Tahu Jawabannya Disini

Sebuah rangkaian penelitian dari Irlandia bagian Utara yang baru – baru ini dipublikasikan menyatakan bahwa narsisisme pada tingkat tertentu mungkin saja baik untuk Anda – dalam beberapa hal tentunya. Kostas Papageorgiu, asisten profesor Psikologi dari Universitas Queen di Belfast menyatakan bahwa individu dengan narsisisme “grandiose” – diartikan dalam kamus sebagai “sangat angkuh atau pretensius” berpotensi […]