HaloSehatHome » olahraga lari
Bagi Anda yang tak punya waktu untuk sekadar berolahraga di gym, mungkin berminat mempertimbangkan olahraga lari demi kesehatan tubuh. Hal ini didukung oleh banyaknya studi yang menunjukkan bahwa lari termasuk jenis olahraga yang menyehatkan dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Dilansir dari Medical News Today, salah satu penelitian ditahun 2018 berpendapat bahwa lari dapat membantu […]
Home » olahraga lari
Berlari merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja dan tanpa membuang waktu yang sangat banyak. Selain dapat dilakukan oleh siapa saja, berlari juga merupakan olahraga yang sangat murah. Hanya dengan berlari kita dapat membakar 1000 kalori setiap sesi perjamnya. Selain merupakan olahraga yang banyak diminati , olahraga ini mempunyai manfaat yang sangat penting bagi […]