Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- Awalnya Mengira Wasir Biasa, Rupanya Wanita Ini Terkena Kanker Kolorektal, Apa Itu?
- 75 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi dan Manfaatnya
- Mengenal Gejala Awal Kanker Mulut dan Pencegahan Yang Harus Diwaspadai
- 7 Bahaya Telur Mentah Bagi Kesehatan
- Kandungan Kolesterol Lobster dan Cara Pengolahannya Yang Tepat!