Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- Hati-Hati! Konsumsi Makanan Kemasan Bisa Menyebabkan Penyakit Ini
- 10 Efek Samping Asam Asetat yang Sering Diremehkan
- Konsumsi 15 Makanan Untuk Kanker Paru Paru Ini Untuk Membantu Penyembuhan!
- PET Scan – Pengertian – Prosedur – Metode – Perawatan – Efek Samping
- Usai Menikmati Hot Pot, Pria 30 Tahun Ini Malah Keracunan Karbon Monoksida