Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- 12 Makanan yang Dapat Menyebabkan Ambeien Semakin Parah
- Video : WOW !! Manfaat Sarang Semut Bagi Penyembuhan Berbagai Penyakit Berbahaya
- 10 Efek Samping Asam Asetat yang Sering Diremehkan
- Awas, Segera Kurangi 3 Makanan Ini Yang Bikin Otak Bodoh !
- Penyebab Neuroblastoma pada Anak – Gejala, Diagnosa dan Pengobatan