Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- Karena Kanker, Bocah 14 Tahun Ini Kakinya Harus Diamputasi
- 25 Bahaya Mengkonsumsi Gorengan Bagi Kesehatan
- Ciazil – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping
- Calcium Levofolinate Ebewe – Fungsi – Obat Apa – Dosis dan Efek Samping
- 15 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sembelit Yang Penting Anda Ketahui