Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- Penyakit Fibroid – Penyebab, Gejala, Diagnosis dan Cara Mengatasi
- Efek Samping Daun Sirsak Bagi Rahim Penting Diketahui untuk Ibu Hamil
- Mata Gatal Berminggu-minggu, Wanita Ini Rupanya Kena Tumor Otak
- 4 Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Kanker Paling Sederhana Wajib Dicoba
- Bahaya Makan Makanan Berjamur Mengancam Kesehatan Tubuhkah? Ini Penjelasannya