Tidur yang berkualitas dianggap sebagai salah satu hal terpenting dalam dunia kesehatan. Para ahli merekomendasikan waktu tidur 7 – 9 jam tiap malamnya bagi orang dewasa dengan kisaran usia 18 – 60 tahun. Kurang tidur atau tidur yang berlebihan seringkali dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes, depresi, jantung, dan bahkan kematian. Sayangnya waktu tidur yang […]
Home » minuman sebelum tidur
5 Minuman Mudah Dibuat Yang Membantu Anda Tidur Nyenyak
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Related Posts
- 6 Makanan Penyebab Trigliserida yang Wajib Dihindari
- Tidak Makan Junk Food Sama Sekali, Jolene Marie Sukses Jaga Berat Badan
- 10 Bahaya Telur Puyuh Bagi Kesehatan
- Benarkah Metode Pencucian Dry Cleaning Penyebab Kanker Darah? Ini Kata Ahli Kimia
- Intip 8 Makanan Yang Biasa Dianggap Menyehatkan Padahal Tidak Selalu