Tag: olahraga

10 Bahaya Berenang Tanpa Pemanasan Bagi Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Bahaya berenang tanpa pemanasan merupakan efek negatif karena seseorang melakukan olahraga tidak diawali gerakan pelemasan otot tubuh terlebih dahulu. Melakukan olahraga yang terburu buru tanpa pemanasan dapat menjadi salah satu penyebab kram kaki. Banyak yang belum memahami bahwa tujuan pemanasan sebelum melakukan aktifitas olahraga dilakukan untuk upaya peregangan otot otot agar tubuh siap menerima gerakan gerakan […]

Related Posts

23 Cara Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Terutama bagi seorang pria, memiliki tubuh ideal dicerminkan dengan bentuk tubuh yang kekar, padat dan yang pasti berisi. Pria dengan bentuk tubuh yang demikian itu, tentu akan lebih menarik di mata seorang wanita. Berbanding terbalik dengan pria yang memiliki tubuh kurus  atau bahkan kegemukan. Bukan hanya sekadar untuk terlihat lebih menarik di mata lawan jenis, […]

Related Posts

7 Cara Melakukan Meditasi Transendental dan Manfaatnya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Meditasi merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik tetapi juga melibatkan jiwa dan justru memang lebih menitikberatkan pada jiwa. Dalam proses meditasi, hal yang diolah yaitu tentang pernapasan dan pikiran. Meditasi ini dilakukan dengan cara memusatkan konsentrasi pada satu hal, dalam hal fisiknya dengan mengatur dan konsentrasi pada respirasi atau jalan keluar […]

Related Posts

8 Cara Push Up yang Benar untuk Perempuan dan Manfaatnya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Olah raga bisa jadi adalah kebiasaan yang sangat sulit dilakukan oleh kaum hawa. Bahkan sebagian besar perempuan akan olah raga ketika mereka ingin menurunkan berat badan. Padahal tujuan utama dari olah raga bukanlah menurunkan berat badan, tetapi untuk memperoleh tubuh yang sehat. Jadi, kalau Anda mengalami penurunan berat badan setelah berolah raga maka itu adalah […]

Related Posts

14 Cara Mengecilkan Bokong dan Paha dengan Cepat dan Alami

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Berat badan yang ideal dan bentuk tubuh seperti seorang model bisa jadi merupakan idaman bagi setiap wanita. Namun apakah setiap wanita memiliki bentuk tubuh ideal seperti yang mereka inginkan? Jawabannya adalah tidak. Beberapa orang memiliki berat badan berlebih. Ada pula yang memiliki masalah dengan penumpukan lemak di bagian-bagian tertentu seperti di bagian paha dan juga […]

Related Posts

9 Cara Agar Nafas Panjang Saat Berlari dan Olahraga

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Berlari merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja dan tanpa membuang waktu yang sangat banyak. Selain dapat dilakukan oleh siapa saja, berlari juga merupakan olahraga yang sangat murah. Hanya dengan berlari kita dapat membakar 1000 kalori setiap sesi perjamnya. Selain merupakan olahraga yang banyak diminati , olahraga ini mempunyai manfaat yang sangat penting bagi […]

Related Posts

20 Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat – Makanan dan Aktivitas

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal. Selain memang menunjukkan bahwa tubuh dalam keadaan yang sehat, berat badan ideal juga mampu memberikan daya tarik bagi siapa saja yang melihat. Meskipun banyak orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan karena kegemukan, namun ternyata tidak sedikit pula yang memiliki berat badan kurang dari ideal. Terkadang […]

Related Posts

16 Cara Agar Tubuh Berisi Tidak Kurus Alami Paling Cepat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Mengatur berat badan memang bagi sebagian orang menjadi prioritas yang diharuskan, karena masalah berat badan diangggap bisa menentukan penampilan secara keseluruhan. Realitas sosial yang terjadi dalam pergaulan sehari-hari terkadang mendiskriminasi orang yang memiliki berat badan terlalu over, pun juga bagi mereka yang terlalu kurus. Maka banyak orang yang mati-matian ingin mendapatkan tubuh secara ideal, bukan […]

Related Posts

12 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Berolahraga Ringan dan Efektif

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Perut yang buncit selama ini telah membuat sebagian orang malu atau minder dengan penampilannya sendiri. Lemak trans yang bernaung di perut anda ini juga telah membuat semua koleksi baju-baju indah nan seksi yang anda miliki tergeletak dilemari begitu saja karena sudah tak muat untuk dikenakan. Beberapa orang pun bahkan mendapat ejekan dari orang lain karena […]

Related Posts

11 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Paling Cepat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Berat badan yang ideal tidak hanya menunjang penampilan semata namun dari segi kesehatan juga sangat berpengaruh. Apabila seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas maka fungsi organ tubuh juga akan terganggu. Menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan hanya dengan membatasi asupan makanan atau diet saja, namun perlu juga melakukan olah raga tertentu yang sangat bervariasi. […]

Related Posts

7 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu Secara Alami

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Mempunyai perut datar memamg idaman banyak orang. Tidak hanya perempuan, namun laki- laki pun mengiginkan perut yang datar. Keinginan ini nampak terjadi di semua usia, muali dari yang anak kecil, remaja, dewasa, hingga lansia.pasalnya perut yang datar inin selain lebih enak dipandang, ternyata juga menhindarkan atau sebagai indikator tentang kesehatan tubuh. Perut yang datar ini […]

Related Posts

25 Akibat Kurang Olahraga pada Tubuh dan Kesehatan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Anda mungkin sering mendengar bahwa olahraga itu penting dan baik bagi kesehatan dan ternyata itu memang benar adanya bukan hanya isapan jempol belaka. Tubuh yang sering berolahraga akan menjadi lebih sehat dan bugar. Ada banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi anda masing-masing. Bagi anda yang sudah lanjut usia dan […]

Related Posts