Bahaya berenang tanpa pemanasan merupakan efek negatif karena seseorang melakukan olahraga tidak diawali gerakan pelemasan otot tubuh terlebih dahulu. Melakukan olahraga yang terburu buru tanpa pemanasan dapat menjadi salah satu penyebab kram kaki. Banyak yang belum memahami bahwa tujuan pemanasan sebelum melakukan aktifitas olahraga dilakukan untuk upaya peregangan otot otot agar tubuh siap menerima gerakan gerakan […]
10 Bahaya Berenang Tanpa Pemanasan Bagi Tubuh
- Post author Medically review: Redaksi Halosehat