HaloSehatHome » meditasi
Akhir-akhir ini berita mengenai artis-artis mengalami depresi atau kecemasan mulai bertambah banyak saja. Nyatanya, depresi dan kecemasan bukanlah gangguan kesehatan mental yang tak boleh diabaikan karena penderitanya memerlukan dukungan untuk memulihkan diri. Berbagai masalah yang menekan tanpa mencoba mengatasinya mampu memperburuk kesehatan mental dan jiwa sehingga keinginan untuk mengakhiri hidup cukup besar. Ambillah contoh dari […]
Home » meditasi
Meditasi merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik tetapi juga melibatkan jiwa dan justru memang lebih menitikberatkan pada jiwa. Dalam proses meditasi, hal yang diolah yaitu tentang pernapasan dan pikiran. Meditasi ini dilakukan dengan cara memusatkan konsentrasi pada satu hal, dalam hal fisiknya dengan mengatur dan konsentrasi pada respirasi atau jalan keluar […]
Home » meditasi
Meditasi adalah solusi terbaik untuk membersihkan, menenangkan, menyeimbangkan pikiran dan mental dengan melibatkan relaksasi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang bersumber dari segala macam masalah sehari hari. Manfaat meditasi untuk kesehatan diantaranya: Meredakan, mengontrol dan menghilangkan stres Emosi menjadi stabil (lebih bijak dalam mengontrol emosi) Memperbaiki dan melancarkan struktur pernafasan (baik untuk penyakit asma) Dapat menyembuhkan […]
Home » meditasi
Pada Kesempatan kali ini, kami berbagi informasi pada kalian semua tentang beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita melakukan Meditasi. Lebih lengkapnya, silakan membaca kilasan artikel dibawah ini . Meditasi merupakan aktvitas yang mampu mengendalikan pikiran dan perasaan sesorang dan kemudian menjadikannya berpengaruh bagi kesehatan tubuh dan mental kita. Meditasi suatu bagian dari upaya […]