Yoga Sambil Berteriak dan Memaki? Mari Kenali Rage Yoga

Yoga merupakan salah satu jenis latihan fisik yang kini makin populer saja di kalangan wanita maupun pria karena mampu membantu menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental. Dan kita tahu betul, gerakan atau pose-pose Yoga meski cukup rumit namun menenangkan. Kali ini ada yang berbeda, sudah kenal dengan Rage Yoga? Ada cara baru dalam melakukan latihan fisik […]

Waduh, Wanita Ini Kena Stroke Gara-gara Melakukan Pose ‘Handstand’ saat Yoga

Yoga kita kenal sebagai aktivitas fisik yang mampu mengolah pikiran selain tubuh dengan menaruh fokus pada pernapasan, fleksibilitas serta kekuatan. Tujuan Yoga sebenarnya adalah untuk membuat kualitas fisik sekaligus mental jadi lebih baik, namun rupanya Yoga juga dapat mengakibatkan cedera yang mengancam jiwa seperti yang terjadi pada Rebecca Leigh. Wanita yang berusia 40 tahun ini […]

8 Gerakan Yoga Untuk Penderita Asam Lambung Paling Efektif Menyembuhkan

Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease [GERD] merupakan kondisi asam perut yang masuk ke dalam kerongkongan dan bisa merusak katup yang memisahkan perut dan kerongkongan. Apbila ini terjadi, maka penderita akan merasakan sensasi terbakar di bagian dada, tenggorokan dan juga perut. Asam lambung ini sering terjadi karena makanan penyebab asam lambung seperti tinggi akan lemak, […]

10 Gerakan Yoga Untuk Mengencangkan Payudara Wanita Paling Efektif

Memiliki payudara yang kencang sangat diinginkan setiap wanita di dunia baik wanita muda atau tua. Meskipun tidak seluruh orang yang bisa melihat payudara, akan tetapi memiliki payudara yang kencang tetap lebih baik dan menambah rasa percaya diri. Ada banyak cara yang lebih sehat dan alami untuk mengencangkan payudara dibandingkan dengan melakukan tindakan operasi dan salah […]

Panduan 4 Cara Diet Cepat dengan Olahraga Terpercaya

Olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Berbagai jenis olahraga mulai dari olahraga ringan hingga olahraga berat akan mempunyai efek tersendiri bagi tubuh. Salah satu tujuan seseorang berolahraga adalah untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan kata lain, olahraga menjadi salah satu cara diet efektif dan juga tergolong cepat untuk menurunkan berat […]

12 Gerakan Yoga untuk Sakit Kepala Dijamin Efektif

Sakit kepala merupakan jenis gangguan kesehatan yang sangatlah umum dan setiap orang dapat mengalaminya kapanpun, baik itu ketika memang sedang sakit seperti flu dan batuk maupun ketika sedang stres. Selain minum obat sakit kepala dan juga tidur serta beristirahat cukup, Yoga dapat menjadi solusi yang baik dan aman. Berikut adalah gerakan-gerakan Yoga untuk sakit kepala […]

11 Cara Yoga Untuk Pemula Paling Aman Dilakukan di Rumah

Yoga merupakan salah satu jenis olah raga yang sangat digemari saat ini dan banyak dilakukan sebagai cara membakar lemak ampuh. Selain dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun, yoga juga cenderung memiliki efek rileksasi yang lebih tinggi dibandingkan jenis oleh raga lain yang cukup banyak menguras tenaga. Pelatihan yoga di Indonesia sudah demikian banyaknya, sehingga anda yang […]

9 Obat Kaki Bengkak Diabetes Paling Mujarab

Gejala penyakit gula atau biasa di kenal dengan diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang kronis. Penderitanya kebanyakan dari usia yang sudah cukup tua. Penyakit ini bisa terjadi karena keturunan, atau juga karena pola hidup yang tidak sehat. Kebanyakan bagi penderita penyakit diabetes mengalami beberapa komplikasi penyakit lain. Ini yang menjadi masalah serius bagi pasien. (Baca […]

8 Terapi Punggung Bungkuk Paling Efektif

Ada beragam penyebab yang bisa memicu timbulnya punggung yang bungkuk. Bisa jadi lantaran kebiasaan hidup buruk yang berkelanjutan atau juga bisa lantaran terjadinya kelainan tulang sedari usia dini. Postur punggung tergolong penting lantaran saat mengalami gangguan maka kita tak akan dapat beraktifitas secara maksimal tanpa adanya gangguan. Maka dari itu jika anda tengah mengalami keluhan […]

16 Terapi Parkinson Secara Tradisional Dengan Mudah

Penyakit parkinson biasa jamak menyerang para penderita pada usia cenderung sudah lanjut. Ada beberapa penyebab yang memicu biasanya lantaran berkurangnya kinerja fungsi persyarafan di otak sebagai sistem pengendali keseluruhan sistem jaringan di tubuh kita. Secara lebih lanjutnya sebelum membahas perihal ragam terapi untuk meringankan gejala yang diderita maka berikut ini mari kita simak terlebih dahulu […]

24 Cara Mengecilkan Lengan dan Mengencangkannya

Apakah Anda merasa malu karena lengan yang terlihat besar dan berlemak? Kondisi ini bisa membuat Anda tidak bisa menggunakan pakaian yang memperlihatkan lengan. Bahkan bagi sebagian wanita hal ini bisa membuat rasa tidak percaya diri yang berlebihan. Sementara ada banyak orang yang memiliki lengan kecil dan sangat sesuai dengan bentuk  badan. Pada dasarnya lengan menjadi […]

18 Cara Melakukan Meditasi untuk Kesehatan

Meditasi adalah solusi terbaik untuk membersihkan, menenangkan, menyeimbangkan pikiran dan mental dengan melibatkan relaksasi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang bersumber dari segala macam masalah sehari hari. Manfaat meditasi untuk kesehatan diantaranya: Meredakan, mengontrol  dan menghilangkan stres Emosi menjadi stabil (lebih bijak dalam mengontrol emosi) Memperbaiki dan melancarkan struktur pernafasan (baik untuk penyakit asma) Dapat menyembuhkan […]