Intip 9 Manfaat Berenang, Olahraga yang Disebut Cocok Dilakukan di Cuaca Panas

Beberapa waktu ini seperti kita tahu dan rasakan, cuaca panas tengah melanda ditandai dengan peningkatan suhu yang begitu tinggi. Karena cuaca yang sangat panas, risiko dehidrasi ikut meningkat, maka hal inilah yang kemudian membuat banyak orang yang suka berolahraga atau ingin melakukan olahraga bingung dengan pilihan olahraga apa yang baik dilakukan di cuaca panas. Dilansir […]

6 Olahraga Untuk Meninggikan Badan Paling Cepat

Memiliki bentuk tubuh yang tinggi dan ideal pasti akan membuat Anda jadi lebih percaya diri. Masalahnya tidak semua orang bisa tumbuh tinggi dengan baik. Saat tubuh terlihat pendek maka memakai pakaian juga tidak akan memberi penampilan yang baik. Menurut pakar kesehatan sebenarnya masalah tinggi badan bukan hal yang besar. Semua orang bisa mengalami kondisi ini […]

Amankah Berenang Saat Menstruasi? Wanita Harus Tahu!

Di kala menstruasi, memang olahraga menjadi suatu aktivitas yang kurang begitu menyenangkan untuk dilakukan oleh para wanita, meski beberapa tidak masalah dan tetap melakukannya. Takut bocor adalah salah satu hal yang pasti setiap wanita rasakan ketika berolahraga saat sedang menstruasi. Kalau olahraga biasa saja bisa tak nyaman dan justru memicu keluarnya lebih banyak darah, bagaimana […]

Waspada, Ini 7 Bahaya Berenang Setelah Makan Banyak

Renang adalah suatu aktivitas fisik yang menyenangkan bagi sebagian orang, baik itu bagi anak-anak ataupun orang dewasa. Hanya saja, pernahkah mendengar larangan berenang tepat sehabis makan karena berbahaya bagi tubuh? Apa sebenarnya bahaya berenang setelah makan yang anak-anak dan para orang dewasa perlu tahu sekaligus waspadai? Kram Otot Berenang masih termasuk di dalam golongan olahraga […]

Apakah Berenang Dapat Menurunkan Berat Badan? Ini Fakta dan Tipsnya

Masalah umum yang banyak dihadapi orang adalah berat badan di mana mengikuti tips diet sehat kerap menjadi pilihan sulit untuk dilakukan karena ingin cepat turun. Diet ketat pun banyak dijalani demi memperoleh tubuh ideal yang bahkan tanpa disertai olahraga. Untuk menurunkan berat badan, rupanya renang masuk di dalam daftar olahraga yang bisa Anda pilih. Berenang […]

9 Obat Kaki Bengkak Diabetes Paling Mujarab

Gejala penyakit gula atau biasa di kenal dengan diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang kronis. Penderitanya kebanyakan dari usia yang sudah cukup tua. Penyakit ini bisa terjadi karena keturunan, atau juga karena pola hidup yang tidak sehat. Kebanyakan bagi penderita penyakit diabetes mengalami beberapa komplikasi penyakit lain. Ini yang menjadi masalah serius bagi pasien. (Baca […]

10 Penyebab Nafsu Makan Meningkat yang Wajib Diketahui

Makanan merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi setiap harinya oleh semua orang. Namun sayangnya, ada banyak orang yang lantas tanpa mengindahkan aturan dan menyantap banyak jenis makanan tanpa pikir panjang. Jika sudah demikian, maka obesitaslah hasilnya. Mengonsumsi makanan yang berlebihan, ternyata bukan hanya dipicu oleh rasa lapar melainkan juga karena nafsu makan yang meningkat. (Baca Juga: Makanan […]

7 Bahaya Berenang Saat Haid Pada Wanita

Bahaya berenang saat haid merupakan efek samping dari aktivitas menyelam atau sekedar renang biasa yang memerlukan banyak gerakan di dalam air. Berenang merupakan aktivitas olahraga yang menyehatkan tubuh serta banyak disukai oleh semua kalangan termasuk pada wanita yang sedang mengalami siklus haid. Berikut ini bahaya berenang yang dilakukan pada saat menstruasi : 1.Infeksi dinding rahim Berhati […]

10 Bahaya Berenang Tanpa Pemanasan Bagi Tubuh

Bahaya berenang tanpa pemanasan merupakan efek negatif karena seseorang melakukan olahraga tidak diawali gerakan pelemasan otot tubuh terlebih dahulu. Melakukan olahraga yang terburu buru tanpa pemanasan dapat menjadi salah satu penyebab kram kaki. Banyak yang belum memahami bahwa tujuan pemanasan sebelum melakukan aktifitas olahraga dilakukan untuk upaya peregangan otot otot agar tubuh siap menerima gerakan gerakan […]

Telinga Kemasukan Air, Bagaimana Cara Mengeluarkannya ?

Masuknya air ke dalam telinga mungkin merupakan hal yang wajar bagi kebanyakan orang. Hal ini bisa terjadi ketika orang sedang mandi ataupun berenang. Masuknya air tidak terasa oleh kita, dengan cepat tanpa kita sadari. Masuknya air ke dalam telinga dapat menimbulkan berbagai masalah bagi kesehatan telinga kita. namun banyak orang meremehkan hal ini karena mereka […]

6 Bahaya Menelan Air Kolam Renang bagi Kesehatan

Berenang merupakan salah satu jenis olahraga air yang banyak digemari di manapun termasuk di Indonesia, mulai dari anak-anak, remaja, bahkan hingga orang dewasa sekalipun. Selain itu, renang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh karena bisa memperkuat otot dan sistem pernapasan serta membantu pembakaran kalori di dalam tubuh. Ditambah lagi, saat ini fasilitas berenang sudah begitu […]

6 Bahaya Berenang Pada Malam Hari

Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat efektif dan banyak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Ya, olahraga yang di lakukan di dalam air ini merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari dan juga banyak ditekuni oleh para pecinta olahraga. Baik untuk ditekuni sebagai latihan rutin, olahraga menurunkan berat badan atau dilakukan […]