Tag: transendentral

Meditasi merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik tetapi juga melibatkan jiwa dan justru memang lebih menitikberatkan pada jiwa. Dalam proses meditasi, hal yang diolah yaitu tentang pernapasan dan pikiran. Meditasi ini dilakukan dengan cara memusatkan konsentrasi pada satu hal, dalam hal fisiknya dengan mengatur dan konsentrasi pada respirasi atau jalan keluar […]