Tag: olahraga

3 Bahaya Olahraga Untuk Wanita Menstruasi dan Cara Mengatasinya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Menstruasi merupakan suatu hal yang terjadi secara alamiah pada perempuan. Pada umumnya setiap satu bulan sekali perempuan akan mendapatkan menstruasinya. Dan ketika menstruasi itu tiba, maka perubahan hormonal itu akan terjadi sehingga bisa menyebabkan perubahan mood, perubahan psikis serta perubahan emosi secara signifikan. Ada beberapa perempuan pernah menyatakan bahwa ketika menstruasi lebih baik beristirahat dan […]

Related Posts

Jangan Sepelekan 4 Bahaya Olahraga dengan Perut Kosong

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Pernahkah mendengar anggapan bahwa berolahraga saat perut kosong justru lebih baik untuk kesehatan? Atau olahraga saat perut kosong justru dapat membakar lemak dengan lebih efektif? Jangan pernah telan informasi ini mentah-mentah ya. Biasakan cari informasi lebih untuk mendapatkan kebenarannya. Seperti yang kita ketahui, aktivitas olahraga ditujukan untuk mendapatkan ragam manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh. Selain […]

Related Posts

Inilah 4 Bahaya Olahraga setelah Makan – Waspadai No.4

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Olahraga dan makan adalah dua kegiatan yang penting untuk kesehatan. Ada beragam manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh. Melalui makan, tubuh kita akan terpenuhi asupan gizi dan nutrisinya. Sedangkan melalui olahraga, kebugaran tubuh juga akan terjaga sehingga badan tetap sehat. Olahraga dan makan saling melengkapi satu sama lain. Olahraga butuh makan, dan makan juga butuh olahraga. […]

Related Posts

Ketahui 5 Mitos Bahaya Olahraga Saat Menstruasi Yang Hajib di ketahui

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Menstruasi adalah siklus bulanan yang dilalui oleh wanita. Menstruasi sendiri diartikan sebagai proses keluarnya darah dari rahim karena terjadinya peluruhan lapisan dinding rahim. Masa menstruasi sendiri berlangsung sekitar 3-7 hari. Sebelum menstruasi ini terjadi, wanita akan mengalami beberapa gejala antara lain rasa nyeri dan tidak nyaman pada perut, sakit kepala, nyeri payudara, hingga masalah emosional. […]

Related Posts

17 Olahraga Paling Cepat Membakar Lemak di Perut dan Seluruh Tubuh Paling Efektif

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kurang olahraga ditambah pola makan sembarangan akan menjadi faktor penting dalam memicu kenaikan berat badan dan juga obesitas. Olahraga adalah cara tepat untuk membuat metabolisme dalam tubuh menjadi jauh lebih baik dan lancar. Ada banyak keuntungan kesehatan yang bisa didapat ketika metabolisme dalam kondisi normal, jadi supaya Anda mengalami metabolisme yang baik, di bawah ini […]

Related Posts

3 Cara Diet Cepat Kurus dalam 3 Hari Super Ampuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Program diet sangat digemari oleh mereka yang mempunyai kelebihan berat badan. Demi tubuh langsing, mereka akan melakukan segala cara. Satu hal lagi yang selalu dicari oleh pengikut program diet adalah mereka ingin mendapatkan tubuh langsing secepat mungkin. Kini keinginan langsing dengan cepat bukan hanya angan-angan semata. Akan tetapi dibutuhkan niat dan komitmen yang kuat untuk […]

Related Posts

Panduan 4 Cara Diet Cepat dengan Olahraga Terpercaya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Berbagai jenis olahraga mulai dari olahraga ringan hingga olahraga berat akan mempunyai efek tersendiri bagi tubuh. Salah satu tujuan seseorang berolahraga adalah untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan kata lain, olahraga menjadi salah satu cara diet efektif dan juga tergolong cepat untuk menurunkan berat […]

Related Posts

10 Olahraga untuk Penderita Kolesterol Tinggi yang Dianjurkan

Olahraga untuk penderita kolesterol menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan oleh setiap orang yang sehat maupun terserang penyakit jenis tertentu. Sangat banyak manfaat yang akan anda rasakan jika rutin melakukan berbagai jenis olahraga. Faktanya baik itu olahraga ringan maupun olahraga berat dapat melindungi tubuh anda dari berbagai macam penyakit. Alasannya karena dengan melakukan olahraga […]

Related Posts

12 Olahraga untuk Jantung Paling Sederhana Agar Selalu Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kurang olahraga dapat menjadi penyebab dari berbagai jenis penyakit, maka dari itu olahraga rutin merupakan cara paling baik dalam menjaga kesehatan. Bahkan bagi yang mungkin telah didiagnosa penyakit tertentu, melakukan olahraga tertentu dapat dilakukan demi memperbaiki kesehatan yang terganggu tersebut. Lalu, apakah olahraga untuk jantung yang paling baik supaya organ satu ini tetap sehat? Peregangan […]

Related Posts

16 Olahraga untuk Ibu Hamil Paling Aman

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Ketika seorang wanita dalam masa kehamilannya, semakin perut membesar karena janin yang bertumbuh kembang di dalam, organ tubuh otomatis harus bekerja 2 kali supaya mampu menjadi penopang kehamilan. Itulah mengapa banyak wanita hamil kemudian mudah sakit kepala dan sakit pinggang hingga cepat lelah. Inilah beberapa olahraga untuk ibu hamil yang wajib Anda coba agar tubuh […]

Related Posts

7 Olahraga Penurun Asam Urat Paling Aman dan Efektif

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Asam urat kerap juga dianggap sebagai sebuah kondisi yang disebut dengan encok di mana menjadi salah satu bentuk dari penyakit arthritis. Seseorang dengan kadar asam urat tinggi akan merasakan nyeri atau sakit secara tiba-tiba yang disertai dengan bengkak dan kemerahan di bagian sendi. Lalu, adakah olahraga penurun asam urat selain menjalani tips diet sehat? Baca […]

Related Posts

32 Cara Membentuk Otot Lengan dengan Cepat di Rumah

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Bagi pria, otot merupakan bagian tubuh yang penting untuk ditonjolkan. Ya, otot lengan terutama seringkali menjadi objek penunjang penampilan bagi sebagian besar kaum adam. Menampilkan lengan yang berotot tentunya merupakan hal menarik dan terkadang mereka perjuangkan dengan beragam cara. Bagaimana dengan anda? Jika anda seorang pria pasti sependapat dengan pernyataan tersebut. Namun, memeroleh lengan atau […]

Related Posts