Boron : Manfaat – Sumber Makanan – Dosis – Efek Kelebihan dan Kekurangan

Kimia merupakan bagian dari kehidupan manusia dari dulu. Kita tidak bisa terlepas dari sesuatu yang berbau dengan kimia, karena tubuh kita juga terdiri dari unsur kimia yang membentuk kehidupan. Pun saat kita menjalani masa belajar di sekolah, pasti kita pernah menjumpai pelajaran kimia. Belajar berbagai macam reaksi, metabolisme, pencampuran reaksi kimia, dan unsur-unsur kimia yang […]

10 Ciri Ciri Kekurangan Kalsium yang Sering Terjadi

Kalsium merupakan sebuah jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Untuk tubuh, kalsium ini memiliki banyak sekali fungsi. Salah satu fungsi dari kalsium adalah untuk menjaga dan juga memelihara kondisi tulang dan gigi. Fungsi ini sangat penting apalagi untuk mereka yang berada di dalam masa pertumbuhan. Untuk mencukupi kebutuhan kalsium di dalam tubuh, kita bisa […]

Fluor (F) : Manfaat – Dosis – Sumber Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan

Fluorine atau Fluor memiliki simbol F dan nomor atom 9. Namanya berasal dari bahasa latin yaitu fluere berarti mengalir. Kandungan fluor biasanya ditemukan dalam pasta gigi karena fluor terkandung dalam fouride yang sejatinya adalah mineral yang secara alamiah terdapat di semua sumber air termasuk laut. Fluor juga tidak pernah ditemukan dalam bentuk bebas di alam, […]

10 Akibat Kekurangan Mineral Bagi Kesehatan, Waspadailah

Mineral merupakan salah satu elemen terpenting dalam susunan tubuh manusia. Adanya mineral inilah yang akan memberikan asupan nutrisi bagi tubuh. Selain itu, juga berfungsi untuk membentuk kembali saraf yang rusak. Pembentukan sel-sel darah, dan menjaga sistem-sistem dalam tubuh kita untuk tetap berjalan sebagai mana mertinya. Begitu penting fungsi mineral bagi tubuh ketika mengalami kekurangan akan […]

10 Fungsi Mineral Makro untuk Kesehatan Anda

Mineral makro merupakan mineral yang dibutuhkan untuk tubuh dapat bekerja dengan baik. Yang termasuk dalam amkro elemen adalah kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan juga klor serta belerang. Unsur-unsur tersebut sangat bergunan untuk tubuh. Anda dapat memperolehnya dari makanan seperti buah-buahan dan sayuran. Oleh karena itu, anda disarankan untuk mencukupi konsumsi makanan yang mengandung mineral makro […]

Yodium – Manfaat – Dosis – Sumber Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan

Apa yang terpikir oleh Anda saat mendengar kata yodium? Sering orang langsung menghubungkannya dengan garam beryodium. Apa sebenarnya yodium itu? Yodium (bahasa Inggris : iodine) merupakan mineral yang secara alamiah terdapat dalam beberapa makanan seperti seafood, buah dan sayuran, maupun ditambahkan ke dalam makanan seperti garam (table salt). Tubuh manusia sendiri tidak dapat memproduksi yodium […]

25 Akibat Kekurangan Sulfur bagi Kesehatan

Tubuh kita memerlukan berbagai asupan mineral untuk mendukung kesehatan tubuh, seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan juga sulfur. Kalsium mungkin merupakan salah satu mineral yang paling sering didengar mengenai manfaatnya bagi tubuh. Kesehatan tulang dan gigi sangat ditentukan oleh tercukupinya asupan kalsium seseorang. Itulah mengapa sejak dalam kandungan, asupan kalsium sangat diperhatikan. Namun apakah Anda […]

9 Fungsi Magnesium bagi Kesehatan Tubuh

Tubuh tidak hanya butuh asupan gizi pokok seperti karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Aneka mineral seperti kalsium, kalium, natrium/sodium juga diperlukan. Ada juga mineral bernama magnesium yang penting untuk tubuh. Dalam tabel periodik, magnesium disimbolkan dengan Mg. Unsur ini adalah unsur yang paling banyak larut dalam air laut. Sedangkan di dalam tubuh, Magnesium banyak ditemukan […]

12 Fungsi Klorin beserta Bahayanya dalam Keseharian

Salah satu unsur dalam sistem periodik yang juga banyak berperan penting dalam kehidupan adalah klorin. Dalam tata nama kimia, klorin dilambangkan dengan Cl pada nomor atom 17.  Di alam, klorin tidak ditemukan dalam keadaan murni karena klorin biasanya membentuk senyawa dengan unsur lainnya. Klorin sendiri berbentuk gas yang berwarna kuning kehijauan. Dalam kehidupan, klorin bermanfaat […]

10 Fungsi Natrium untuk Kesehatan Tubuh

Kenalkah Anda dengan mineral bernama natrium? Atau kenalkah Anda dengan sodium? Jika Anda berpikiran bahwa kedua mineral tersebut adalah mineral yang berbeda, maka Anda salah. Natrium biasa juga disebut dengan sodium. Dalam tata nama kimia, natrium sering dilambangkan dengan Na. Di alam, natrium dapat ditemukan dalam wujud murninya. Paling banyak natrium ditemukan dalam wujud garam […]

10 Akibat Kekurangan Selenium, No. 9 Wajib Anda Waspadai

Selenium merupakan mineral yang terdapat di dalam tanah dan juga bisa anda temukan dalam air serta sejumlah makanan. Tubuh anda memerlukan selenium ini untuk memperlancar fungsi metabolisme agar dapat berjalan dengan lancar. Terutama fungsi yang utama terdapat dalam kelenjar tiroid. Asupan selenium ini dapat anda dapatkan dari berbagai makanan yang kaya dengan kandungan selenium. Alasan […]

Ayo Ketahui 13 Perbedaan Kalium dan Kalsium

Kalsium dan kalium seringkali diartikan sama. Banyak orang menganggap kalsium adalah kalium, dan keduanya mempunyai peran atau manfaat yang  sama bagi tubuh. Padahal, kedua jenis mineral ini berbeda satu sama lainnya. Perbedaan utama dapat dilihat dari tata nama kimia. Kalium dalam tata nama kimia disimbolkan dengan K, sedangkan kalsium dalam tata nama kimia disimbolkan dengan […]