Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang adalah di dalam tubuh. Selain trigliserida, kita juga mengenal HDL atau kolesterol baik dan juga LDL atau kolesterol jahat. Kadar trigliserida menjadi tinggi dapat disebabkan dari konsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi. Salah satu akibat kelebihan trigliserida yang dapat dirasakan oleh tubuh adalah rentannya terkena penyakit jantung, stroke dan berbagai macam penyakit lainnya. Untuk menanggulangi kadar tersebut, biasanya lebih dianjurkan untuk mengonsumsi menu makanan untuk penderita trigliserida tinggi atau makanan untuk meningkatkan HDL. Selain makanan, terdapat juga beberapa minuman sehat sepertu jus untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Kadar trigliserida dikatakan tinggi apabila telah melebihi kadar trigliserida normal. Kondisi ini sangat membahayakan kesehatan ini tentunya sangat meresahkan banyak orang. Untuk itu, sangat disarakan untuk mengetahui beberapa tanda-tanda trigliserida tinggi agar mendapatkan penanganan secara cepat. Berikut ini adalah beberapa tanda-tanda trigliserida tinggi yang wajib Anda ketahui, yakni :
- Resisten terhadap insulin
Salah satu pertanda kadar trigliserida Anda tinggi adalah tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin. Hal ini menyebabkan sistem metabolisme tubuh bekerja menjadi tidak maksimal yang seharusnya berperan untuk menguraikan makanan menjadi energi.
- Diabetes
Kadar glukosa yang sudah melewati batas normal tentunya dapat memicu penyakit diabetes. Jika tidak segera diatasi, peningkatan kadar glukosa ini dapat melukai sistem saraf serta pembuluh darah dalam tubuh seiring berjalannya waktu. Hingga akhirnya kadar glukosa tersebut dapat merusak sirkulasi. Akibat kerusakan tersebut beberapa organ tubuh akan mengalami kerusakan seperti indra penglihatan, ginjal hingga sel-sel otak. Tidak hanya itu, dengan terjankitnya penyakit diabetes maka kemungkinan terkena penyakit jantung dan stroke akan semakin membesar.
- Rasa pegal
Semua orang dapat merasakan pegal pada bagian-bagian tubuhnya seperti pundak. Gejala ini sebenarnya muncul akibat tubuh kekurangan oksigen. Namun untuk gejala trigliserida tinggi dan kolesterol, rasa sakit yang timbul tidaklah tajam akan tetapi terasa lebih berat.
- Cepat mengantuk
Mengantuk biaasnya dipicu karena padatnya aktivitas yang dilakukan dalam waktu satu hari. Selain itu, kurangnya waktu tidur ideal juga dapat memicu timbulnya rasa kantuk. Normalnya orang dewasa akan membutuhkan waktu sekitar 8 jam tidur seharinya. Jika waktu tersebut sudah terpenuhi, maka rasa kantuk tidak akan datang menyerang. Namun pada kondisi trigliserida tinggi, Anda akan merasa selalu mengantuk. Rasa kantuk ini bisa disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen pada otak yang diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah karena tertimbun oleh lemak-lemak kolesterol.
- Kesemutan
Sering merasa kesemutan? Hati-hati! Karena bisa jadi itu merupakan salah satu tanda Anda terkena trigliserida tinggi. Kadar kolesterol tinggi dapat membuat alirah darah di dalam tubuh menjadi kental sehingga kadar oksigen pun akan berkurang. Kesemutan tidak hanya dapat dirasakan pada bagian lengan atau kaki, namun juga anggota tubuh lain yang mengalami tekanan dalam jangka waktu yang lama. Kesemutan dapat membuat aliran darah yang mengalir ke saraf menjadi terhambat. Karena bersifat sementara, kesemutan ini nantinya akan mereda sendiri dan datang sewaktu-waktu tanpa diduga.
- Timbunan lemak di kelopak mata
Selain kesemutan, tanda lain yang dapat Anda temukan adalah terdapatnya timbunan lemak di bagian atas kelopak mata. Lemak ini biasanya adalah trigliserida yang tinggi. Akan tetapi tanda ini hanya terjadi pada orang-orang tertentu saja.
- Mudah lelah
Mudah lelah sebenarnya terjadi akibat adanya plak yang terbentuk pada dinding arteri, sehingga menimbulkan berbagai kondisi seperti atherosclerosis, penyakit jantung koroner serta penyakit mikrovaskuler koroner. Beberapa kondisi tersebutlah yang biasanya menjadi faktor seseorang menjadi mudah lelah.
- Sakit kepala
Seperti halnya mudah lelah, trigliserida yang tinggi dapat memicu terjadinya penimbunan plak pada pembuluh darah arteri sehingga dapat memicu terjadinya artherosclerosis. Hal ini akan memicu terjadinya penyempitan arteri serta membuat aliran darah ke otak dan kepala menjadi berkurang.
- Pembengkakan kaki
Kaki yang membengkak dapat terjadi apabila terjadi penyempitan pada pembuluh darah serta tubuh kekurangan asupan okesigen. Sebab bagian kakilah yang akan paling sedikit mendapatkan darah dan oksigen. Lama kelamaan kaki akan terlihat membengkak. Kondisi ini hampir serupa dengan kasus duduk terlalu lama ketika melakukan perjalanan panjang.
- Vertigo
Yang dimaksud dengan vertigo adalah sebuah keadaan dimana penderita akan merasa lingkungan sekitarnya seolah-olah berputar dan melayang. Vertigo juga dapat menyebabkan penderita menjadi kehilangan keseimbangan sehingga sulit untuk berjalan. Gejala umum yang ditimbulkan dari vertigo adalah kepala terasa pusing diiringi dengan sensasi berputar dan kehilangan keseimbangan. Vertigo ini juga dapat berasal akibat kadar trigliserida di dalam tubuh meningkat.
Demikianlah beberapa tanda-tanda trigliserida tinggi yang wajib diwaspadai. Segeralah melakukan pengobatan dan pengecekan lebih lanjut apabila merasakan salah satu dari beberapa tanda tersebut. Semoga bermanfaat!