Konsumsi Air Kelapa Bisa Turunkan Kolesterol, Ini 3 Caranya

Air kelapa tak sekadar menjadi minuman paling populer di wilayah tropis penghilang dahaga, karena sebenarnya air kelapa mengandung karbohidrat 4 persen, air 95 persen, 19 kalori, serta lemak dan protein tak sampai 1 persen per 100 ml-nya. Air ini bernutrisi dan karena kaya magnesium, kalsium, dan kalium, ditambah rendah lemak, sodium serta gula, minuman ini […]

Ingin Makan Daging Tapi Punya Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Bagaimana Ya?

Meski dalam setiap tubuh manusia ada kandungan kolesterol dan kolesterol dibutuhkan dalam mendukung kinerja fungsi tubuh, kadar kolesterol jahat yang tinggi tidak akan baik bagi kesehatan. Kadar kolesterol tinggi, apalagi LDL-nya (kolesterol jahat) justru meningkatkan risiko arteri tersumbat sehingga menjadi penyebab serangan jantung, penyakit stroke dan jenis penyakit jantung lainnya. Masalah bagi sebagian besar orang […]

Makan Ikan Salmon Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Benar Tidak Sih?

Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah bukanlah kabar baik, sebab jika tak diatasi segera, kadar tingginya ini bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung hingga pemicu stroke. Ikan salmon disebut menjadi salah satu sumber makanan yang baik dikonsumsi oleh para pemilik kolesterol tinggi padahal salmon sendiri mengandung kolesterol, jadi benarkah demikian? Benar […]

Vegetarian Bisakah Alami Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya

Gaya hidup dan pola diet vegetarian oleh beberapa orang dianggap sebagai cara untuk menghindarkan diri dari kolesterol tinggi serta penyakit lainnya yang berhubungan dengan sumbatan dan penyempitan pembuluh darah. Namun, ada pula yang meyakini bahwa vegetarian pun tak bisa lepas dari yang namanya kolesterol tinggi; jadi, manakah yang benar? Bisakah pelaku diet vegetarian terkena kolesterol […]

Kolesterol Sedang Tinggi? Makan Deh 4 Buah Ini Untuk Menormalkannya Kembali

Saat kadar kolesterol tinggi, ini artinya kadar kolesterol berlebihan menyebabkan pengendapan di dinding arteri sehingga aliran darah yang seharusnya lancar menuju otak, jantung dan bagian tubuh lainnya terhambat. Beberapa hal yang perlu diketahui mengenai tanda bahwa kolesterol sedang tinggi-tingginya antara lain adalah: Dada terasa nyeri, hal ini bisa disebabkan oleh pembuluh darah jantung mengalami penimbunan […]

Ini Dia 8 Makanan Penurun Kolesterol Untuk Ibu Hamil

Para ibu hamil perlu tahu bahwa bayi yang lahir dari seorang ibu yang memiliki kolesterol tinggi ternyata berisiko tinggi mengalami pembentukan plak pembuluh darah yang lebih cepat jika membandingkannya dengan bayi yang dilahirkan oleh ibu yang memiliki kadar kolesterol normal dan stabil menurut The FELIC (Fate of Early Lesions in Children) Study. Memenuhi nutrisi dan […]

Kulit Ayam Bikin Kolesterol ? Gunakan Cara Ini Agar Tidak Bahaya

Kamu tentunya tahu, kulit ayam itu bagian yang banyak mengandung lemak, sehingga bila tidak berhati-hati bisa membahayakan kesehatanmu. Padahal, bayangin makan ayam krispy, apalagi bagian kulitnya, wow, pasti gurih sekali, nggak bisa nolak pokoknya. Lalu, bagaimana supaya tetap bisa mengkonsumsi kulit ayam yang gurih itu tapi kesehatan kita tetap terjaga dengan baik ? Gunakan tiga […]

Ingin Kadar Kolesterol Turun? Ini 8 Tips Memasak Sehat di Rumah

Saat kolesterol tinggi tak kunjung turun dan normal juga atau malah yang tadinya rendah kemudian melonjak drastis, ini berpotensi besar disebabkan oleh asupan makanan yang kurang sehat. Jika Anda suka memasak sendiri di rumah, maka beberapa tips ini bisa ditengok agar kolesterol tinggi dapat Anda turunkan secara alami. Tidak Makan Makanan Kemasan Jika biasanya lebih […]

Inilah 7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol

Makanan adalah asupan wajib yang harus didapatkan semua orang dan makanan bisa membuat seseorang menjadi lebih kuat dalam menghadapi berbagai cobaaan. Ada banyak makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita kolesterol dan mengatur kesehatan kolesterol menjadi salah satu hal wajib yang perlu dilakukan. Berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita kolesterol: 1. […]

Ini 12 Tanda Kolesterol Sudah Turun Dari Yang Semula Terlalu Tinggi

Apakah Anda salah satu penderita kolesterol tinggi yang beberapa waktu terakhir terus-menerus mengonsumsi obat kolesterol untuk menurunkan kolesterol yang naik? Dalam hal ini, Anda perlu tahu kapan harus berhenti menggunakan obat antikolesterol tersebut. Untuk itulah, penting untuk mengetahui tanda-tanda kolesterol sudah turun agar bisa menyetop konsumsi obat. Tengkuk Tak Lagi Berat Jika Anda kerap merasakan […]

12 Menu Buka Puasa Penurun Kolesterol Wajib Dikonsumsi

Penyakit kardiovaskular merupakan kekuhan kesehatan penyebab terjadinya  gangguan jantung  yang muncul akibat penumpukan kolesterol dalam darah . Menu buka puasa Bagi penderita gejala kolesterol meningkat tinggi  disarankan harus memperhatikan makanan yang akan disantap selama berpuasa untuk menghindari peningkatan kolesterol yang tidak di inginkan. Sebenarnya melaksanakan ibadah puasa merupakan kegiatan yang banyak memberi keuntungan karena dengan […]

Pundak Pegal Kolesterol Ternyata Sangat Berbahaya !

Kolesterol brmanfaat untuk mempermudah penyerapan kalsium, Memperkuat membran sel, Melancarkan metabolisme tubuh  dan lain lain, Namun ketika kadar kolesterol terlalu tinggi didalam tubuh atau darah justru dapat merusak metabolisme tubuh dan mengahancurkan sistem saraf yang dapat memicu munculnya gejala stroke ringan dan berat. Penyebab 1.Genetik Mudahnya kadar kolesterol naik bisa disebabkan karena faktor genetik atau […]