Makan Ikan Salmon Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Benar Tidak Sih?

Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah bukanlah kabar baik, sebab jika tak diatasi segera, kadar tingginya ini bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung hingga pemicu stroke. Ikan salmon disebut menjadi salah satu sumber makanan yang baik dikonsumsi oleh para pemilik kolesterol tinggi padahal salmon sendiri mengandung kolesterol, jadi benarkah demikian? Benar […]

6 Ikan Yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat Tapi Jangan Berlebihan

Penderita asam urat memiliki pantangan dalam mengonsumsi makanan laut, mulai dari kepiting, tiram, cumi hingga kerang karena kandungan purin yang tinggi. Tak hanya makanan laut yang telah disebutkan, beberapa jenis ikan laut pun harus diwaspadai oleh para penderita asam urat. Namun menurut para pakar kesehatan, ada kok ikan yang boleh dimakan pnederita asam urat, ini […]

Mencegah Kanker Usus dengan Konsumsi Ikan Seminggu 3 Kali, Mitos atau Fakta?

Banyak orang tentunya tahu betul bahwa ikan adalah salah satu sumber makanan bernutrisi tinggi yang tak boleh dilewatkan, apalagi jika ingin menjaga kesehatan otak sekaligus sistem kardiovaskular. Karena asam lemak omega 3-nya yang tinggi, beberapa jenis ikan seperti salmon dan tuna pun dianjurkan untuk dikonsumsi. Bukan hanya sebagai makanan yang baik untuk otak, ikan rupanya […]

Intip 9 Manfaat Kesehatan Ikan Kembung

Di bulan puasa seperti ini biasanya cukup bingung ingin memasak apa untuk menu sahur maupun buka puasa. Jika ingin yang menyehatkan dan penuh nutrisi, kenapa tak coba memasak ikan kembung saja? Tak hanya nikmat disantap, beberapa manfaat kesehatan berikut ini bisa diperoleh dengan mengonsumsinya secara berkala. Memperbaiki Kondisi Penderita Kanker Usus Memasak dan mengonsumsi ikan […]

Intip 7 Manfaat Utama Makan Ikan Sarden Untuk Tubuh

Dibandingkan salmon dan tuna, ikan sarden tampaknya kurang peminat, tapi jangan salah sebab sarden tak kalah kandungan nutrisinya dengan kedua ikan tersebut. Lagipula, ikan yang berdaging padat mengandung omega-3 ini diketahui merupakan jenis ikan yang kadar kontaminannya seperti merkuri itu rendah sehingga dijamin jauh lebih aman. Memberi Efek Kenyang Tahan Lama Karena rendah lemak dan […]

Makan Ikan Setiap Hari, Benarkah Sehat? Ini Penjelasannya !

Ikan adalah sumber makanan bernutrisi tinggi di mana mulai dari anak-anak hingga orang dewasa perlu mengonsumsinya paling tidak seminggu 2-3 kali. Tak hanya menjadi makanan yang baik untuk otak, kandungan nutrisi pada ikan juga sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung. Hanya saja, makan ikan setiap hari apakah boleh dan aman bagi tubuh? Setiap hari makan […]

5 Cara Memasak Ikan Salmon Untuk Diet Anda Bisa Sukses

Salmon adalah jenis ikan yang tak hanya menguntungkan bagi kesehatan otak dan sendi karena kandungan omega-3 nya yang tinggi. Ada berbagai macam nutrisi lain yang ditawarkan oleh ikan ini sebagai pendukung program diet Anda, khususnya dalam menurunkan berat badan. Karena rendah kalori tinggi protein, ikan salmon mampu menjadikan diet Anda berhasil secara sehat. Ikan salmon […]

18 Ikan Yang Baik Untuk Penderita Darah Tinggi Konsumsi Rutin

Sebagai penderita darah tinggi, tentu penting dalam memilih makanan yang tepat supaya mampu mencegah kenaikan tensi. Bagi Anda yang hendak menstabilkan kadar tekanan darah dan menghindari penyebab tensi naik, maka inilah beberapa jenis ikan yang baik untuk penderita darah tinggi yang wajib diketahui dan mulai dikonsumsi di rumah. Ikan Salmon Jenis ikan paling utama yang […]

5 Efek Bahaya Makan Ikan Hiu yang Jarang Diketahui

Saat ini sedang ramainya promosi kuliner ikan hiu dan menjadikan beritu itu viral. Seiring dengan maraknya mengkonsumsi ikan hiu justru kampanye untuk melestarikan ikan hiu semakin gencar-gencarnya. Sebenarnya tujuan dari kampanye ikan hiu itu sebagai upaya untuk melindungi populasi hiu yang saat ini sudah termasuk sebagai hewan langka yang perlu dilestarikan. Selain itu, kampanye tersebut […]

Keracunan Ikan Tongkol : Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi

Ikan merupakan salah satu jenis bahan pangan yang sangat mudah mengalami kerusakan ketika ikan ataupun ikan tongkol tidak segera mendapatkan penanganan dengan baik dan benar. Bakteri yang terdapat di dalam ikan akan tumbuh atau berkembang biak salah satu jenis bakteri yang tumbuh dan cepat berkembang biak ketika ikan tidak mengalami penanganan dengan benar adalah bakteri […]

8 Ciri Ikan Yang Sudah Tidak Segar Dan Yang Segar

Ikan merupakan salah satu makanan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan karena ikan memiliki kandungan protein yang sangat tinggi yang dimana kandungan protein tersebut sangatlah bermanfaat untuk tubuh anda. Namun Tahukah anda bahwa ternyata ikan merupakan makanan yang cepat rusak dan memiliki bau busuk yang menyengat ketika ikan sudah tidak segar Hal […]

8 Ciri Ikan Segar Berformalin yang Wajib di Ketahui

Ikan merupakan makanan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, ada berbagai jenis macam-macam ikan. Tidak hanya ikan laut saja namun juga ada jenis ikan tawar. Selain banyak digemari oleh masyarakat Indonesia ikan juga banyak mengandung berbagai manfaat ketika anda mengkonsumsinya. Salah satu manfaat dari ikan adalah tinggi akan protein. Namun tahukah anda bahwa dewasa ini […]