Kadar kolesterol didalam tubuh harus selalu dijaga dalam tingkat normal agar tidak melebihi batas normal dan juga menyebabkan risiko penyakit berbahaya lainnya timbul. Oleh sebab itu, melakukan deteksi dini maupun mengecek kolesterol secara rutin menjadi hal yang wajib dilakukan. Melakukan pengecekan kolesterol sendiri bisa dilakukan dengan bantuan dokter, alat kolesterol, maupun juga melalui kondisi tubuh. Memang banyak yang berat untuk datang ke dokter hanya untuk melakukan pengecekan kolesterol, namun anda tidak perlu khawatir karena dalam kesempatan kali ini akan dibahas mengenai cara sederhana mengecek kolesterol. Bagaimana saja cara-cara tersebut? mari simak ulasan berikut.
Mengecek Kolesterol dengan Alat Kolesterol
Semakin berkembangnya jaman semakin dipermudah juga untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah dengan dibuatnya beberapa alat pengecekan kesehatan yang mudah dan aman digunakan sendiri oleh pasien atau pengguna. Tidak terkecuali juga dengan alat pengecek kolesterol mandiri yang dapat diperoleh di apotek maupun di toko peralatan kesehatan. Melakukan pengecekan kolesterol secara rutin memang sangat dianjurkan, oleh sebab itu salah satu cara sederhana mengecek kolesterol adalah dengan alat kolesterol.
Alat tes kolesterol dapat memudahkan untuk memantau kadar kolesterol dalam tubuh tanpa harus pergi ke dokter, dimana ketepatannya bervariasi tergantung dengan merek yang digunakan dan juga ketepatan dalam prosedur pemakaiannya. Saat anda membeli alat tes kolesterol tersebut anda akan mendapatkan lancet untuk mengeluarkan darah dan juga strip tes. Dimana alat tes kolesterol sebenarnya juga dibedakan menjadi dua jenis, yaitu dengan metode kertas dan metode meteran elektronik.
Cara menggunakan alat tes kolesterol juga cukup mudah dan sederhana. Langkah awal yang perlu anda lakukan adalah membersihkan terlebih dahulu jari anda dengan alkohol, dan menusukkan lancet pada ujung jari yang sudah dibersihkan. Kemudian teteskan darah pada strip untuk dilakukan pengecekan selanjutnya.
- Alat tes kolesterol kertas
Pada alat tes kolesterol kertas, kertas strip yang diberikan akan mengandung zat kimiawi khusus yang akan merubah warna dalam beberapa menit setelah terkena darah. Anda perlu memperhatikan perubahan warna yang terjadi pada strip tes tersebut, dan mencocokkan pada daftar warna yang terdapat pada kemasan alat tes kolesterol kertas yang anda beli. Setiap warna akan menunjukkan seberapa tinggi kadar kolesterol didalam tubuh anda berdasarkan tetesan darah pada kertas strip yang berubah warna.
- Alat tes kolesterol meteran elektronik
Sedangkan pada alat tes kolesterol elektronik, anda hanya perlu menempelkan saja kertas strip dengan tetesan darah anda pada alatnya. Biasanya akan muncul secara otomatis untuk jumlah kadar kolesterol dalam tubuh anda. Alat ini hampir sama cara kerjanya dengan alat tes glukosa yang digunakan untuk pengecekan gula darah oleh para penderita diabetes.
Mengecek Kolesterol dengan Kondisi Tubuh
Selain dengan alat tes kolesterol dirumah tersebut, cara sederhana mengecek kolesterol dalam tubuh anda juga dapat dilihat secara langsung dari beberapa kondisi yang terjadi pada tubuh anda. Hal ini disebabkan karena biasanya, apabila kadar kolesterol anda tinggi maka akan menyebabkan beberapa gejala yang timbul pada tubuh anda. Gejala yang timbul tersebut dapat diperhatikan karena juga menjadi bagian dari cara mengecek kolesterol tanpa alat. Beberapa gejala tersebut diantaranya adalah:
- Sakit pada kaki
Cara yang pertama adalah dengan mendeteksi dari munculnya rasa sakit pada kaki. Hal ini disebabkan karena apabila kadar kolesterol anda tinggi maka arteri yang tersumbat oleh tumpukan kolesterol akan menyebabkan adanya penyumbatan aliran darah, sehingga aliran darah menjadi tidak lancar. Ketika aliran darah tidak lancar maka akan menyebabkan rasa lelah dan lemas pada bagian kaki, bahkan juga menyebabkan rasa pegal, sakit dan nyeri pada kaki. Namun rasa sakit tersebut akan berkurang saat anda bawa berjalan, dan juga beristirahat sejenak. Tentunya semakin tinggi kadar kolesterol dalam tubuh, maka semakin sering juga anda akan mengalami sakit pada bagian kaki.
- Telapak kaki terasa dingin
Penyumbatan darah oleh kadar kolesterol tinggi didalam tubuh tidak hanya menyebabkan sakit pada bagian kaki saja, tetapi juga sering menyebabkan telapak kaki terasa dingin. Hal ini juga disebabkan karena aliran darah yang terhambat untuk mengalir dibagian telapak kaki, sehingga menyebabkan telapak kaki menjadi dingin.
- Lingkar di sekitar kornea mata
Cara sederhana mengecek kolesterol yang selanjutnya adalah dengan munculnya gejala lingkar disekitar kornea mata, dimana merupakan salah satu gejala kolesterol pada mata yang wajib anda perhatikan. Lingkaran tersebut biasanya akan berwarna abu-abu atau putih disekitar kornea mata, dimana disebabkan oleh adanya endapan lemak yang cukup banyak didalam tubuh, sehingga juga menyebabkan munculnya garis lemak disekitar kornea mata anda. Namun untuk gejala ini hanya berlaku bagi anda yang berumur kurang atau dibawah 50 tahun saja.
- Sering mengalami pusing
Bagi anda yang sering mengalami pusing tanpa sebab, maka anda juga perlu waspada akan kadar kolesterol didalam tubuh, karena sering mengalami pusing juga menjadi salah satu gejala kolesterol tinggi. Kondisi sering mengalami pusing tanpa sebab disebabkan karena kurangnya asupan darah dan juga oksigen ke otak yang dipengaruhi oleh adanya endapan kolesterol pada pembuluh darah. Oleh sebab itu, ciri kolesterol tinggi juga sering menyebabkan kondisi pusing pada jangka waktu yang cukup lama dan sering terjadi.
Itulah beberapa cara sederhana mengecek kolesterol yang bisa anda coba maupun perhatikan dari kondisi tubuh anda. Walaupun melakukan pengecekan ke dokter juga tetap dianjurkan untuk mengetahui kondisi kolesterol anda lebih tepatnya. Semoga informasi diatas bisa bermanfaat.