HaloSehatHome » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Walau kini atlet binaragawati cukup banyak di dunia, binaraga selalu tetap identik dengan pria. Lim Jong So dari Korea Selatan adalah salah satu binaragawati yang membuktikan bahwa usia bukan masalah untuk berprestasi. Usianya yang sudah mencapai 75 tahun tak membatasi dirinya untuk memperoleh juara ke-2 di sebuah kompetisi binaragawati yang diadakan di KorSel. Pada kompetisi […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Rutinitas yang begitu padat di beberapa kota besar menuntut sebagian orang memilih untuk berolahraga di malam hari bukannya di pagi atau sore hari sebagaimana lazimnya. Kondisi ini biasanya dialami oleh sebagian dari para pekerja yang memiliki jam kantor tertentu dan bahkan terpaksa menghabiskan waktu di jalan akibat macet yang tak terhindarkan. Biasanya karena kurangnya waktu […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Beberapa perempuan mengalami gejala seperti sakit perut, kembung, kelelahan dan sakit kepala selama periode menstruasi. Aktivitas fisik mampu membantu mengurangi gejala – gejala tersebut dan gejala lainnya. Olahraga juga memberikan beragam manfaat lainnya untuk kesehatan. Para perempuan sebaiknya memulai untuk menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutinnya dan bukan hanya saat sedang menstruasi. Artikel kali ini seperti […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Pilates dikenal sebagai olahraga versi modern Yoga sehingga kalau kita melihat pasti kurang lebih gerakannya hampir sama. Pilates adalah suatu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Bahkan diketahui pula latihan fisik ini dapat merehabilitasi tubuh, namun selain bermanfaat bagi orang dewasa, apa saja sih manfaat pilates untuk remaja? Menambah Tinggi Badan Masa […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Melalui akun Instagramnya, Shandy Aulia kerap mengunggah foto-fotonya saat sedang berolahraga pilates. Hamil anak pertama yang sudah ditunggu-tunggu sejak lama bukan halangan baginya untuk melakukan pilates walaupun banyak warganet yang mengkhawatirkan kehamilannya gara-gara gerakan tubuh saat pilates. Menurut Shandy sendiri, pilates itu baik kok untuk para bumil, jadi tidak jadi masalah, apalagi kalau ditemani oleh […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Bad mood di pagi hari dapat terjadi pada beberapa orang entah itu karena enggan bangun pagi namun harus bangun awal gara-gara ada sesuatu mendesak. Belum barang ketinggalan, macet atau bahkan pagi-pagi sudah mengobrol dengan orang yang bikin kesal. Tak hanya bisa meluapkan emosi lewat medsos, sebenarnya ada kok jenis olahraga yang bikin good mood di […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Banyak orang lebih memerhatikan bagaimana cara menyehatkan jantung dengan berolahraga, begitu juga dengan otak agar senantiasa terasah. Padahal, organ seperti liver atau hati juga membutuhkan perhatian agar tetap terjaga kesehatan dan fungsinya. Olahraga pada dasarnya bertujuan menstabilkan berat badan, ketika berat badan stabil maka berbagai penyakit hati dapat dihindari. Ada cukup banyak pilihan jenis olahraga […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Park Seo Joon, aktor asal Korea Selatan yang sempat membintangi drama berjudul What’s Wrong with Secretary Kim menjadi lawan main aktris cantik Park Min Young ini rupanya sedang sibuk dengan film The Divine Fury yang ia bintangi. Bukan hanya fokus pada kegiatan syuting, ia juga mengaku perlu membentuk otot untuk film tersebut. Aktor berusia 30 […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Banyak orang berpikir dan mengira bahwa berolahraga saat puasa hanya akan melemahkan tubuh. Padahal nyatanya, berolahraga meski selama berpuasa justru akan membuat tubuh makin prima, segar, bugar dan berstamina. Tak perlu yang terlalu berat, sejumlah rekomendasi olahraga ringan di bawah ini bisa dicoba dilakukan rutin di rumah atau bahkan di kantor. Naik Turun Tangga Olahraga […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Setiap orang mendambakan bentuk tubuh yang ideal, bahkan sexy, terutama wanita. Perut yang rata tentu saja akan sangat berpengaruh dalam penampilan. Banyak cara dilakukan untuk mendapatkan perut yang rata. Disamping pola makan dan pola hidup yang sehat dan seimbang, beberapa latihan sederhana dapat dilakukan di rumah, tak perlu ke tempat gym ataupun sanggar senam. Apa […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga memang hal yang harus dilakukan semua orang. Olahraga akan membuat jantung tetap sehat sehingga terhindar dari jenis jenis penyakit jantung. Selain itu olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan organ tubuh yang lain. Karena itu saat sudah masuk bulan Ramadhan seperti ini maka seharusnya kita juga tetap berolahraga. Tapi bagaimana caranya […]
Home » Diet & Fitness » Tips Olahraga » Page 2
Untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar maka kita membutuhkan gerakan yang aktif seperti ketika berolahraga. Banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh sehat dengan berjalan kaki atau berenang secara rutin. Tapi mengikuti tinju merupakan salah satu pilihan yang sangat tepat. Tinju akan membuat semua bagian tubuh berkoordinasi dengan baik termasuk untuk jantung, otot dan paru-paru. […]