HaloSehatHome » manfaat pilates
Pilates dikenal sebagai olahraga versi modern Yoga sehingga kalau kita melihat pasti kurang lebih gerakannya hampir sama. Pilates adalah suatu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Bahkan diketahui pula latihan fisik ini dapat merehabilitasi tubuh, namun selain bermanfaat bagi orang dewasa, apa saja sih manfaat pilates untuk remaja? Menambah Tinggi Badan Masa […]
Home » manfaat pilates
Melalui akun Instagramnya, Shandy Aulia kerap mengunggah foto-fotonya saat sedang berolahraga pilates. Hamil anak pertama yang sudah ditunggu-tunggu sejak lama bukan halangan baginya untuk melakukan pilates walaupun banyak warganet yang mengkhawatirkan kehamilannya gara-gara gerakan tubuh saat pilates. Menurut Shandy sendiri, pilates itu baik kok untuk para bumil, jadi tidak jadi masalah, apalagi kalau ditemani oleh […]