Yang Benar yang Mana? Minum Air Es Bikin Gemuk atau Kurus Sih?

Minum air es memang menyegarkan dan banyak orang menyukai jenis minuman sederhana ini. Masalahnya, air es kerap dikaitkan sebagai pemicu berbagai penyakit, seperti batuk dan pilek hingga pemicu kegemukan. Padahal ada pula anggapan kalau ingin cepat kurus, ya minum saja air es karena air dingin akan mempercepat proses metabolisme. Saat metabolisme bekerja lebih maksimal dan […]

Benarkah Minum Susu Hamil Bikin Gemuk dengan Cepat?

Punya tubuh kurus yang susah gemuk memang terkadang cukup membuat turun rasa percaya diri. Jadi tak hanya orang gemuk saja yang ingin menurunkan berat badan supaya lebih pede, nyatanya orang yang terlalu kurus juga ingin tubuhnya lebih berisi sehingga menggunakan berbagai cara untuk menggemukkan badan. Mulai dari melakukan perubahan pada aktivitas sehari-hari sampai perubahan asupan […]

Makan Oatmeal Bikin Gemuk, Mungkin Ini 8 Penyebabnya

Oatmeal pada dasarnya adalah jenis makanan yang menyehatkan karena merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung serat tinggi. Bahkan oatmeal kerap dijadikan menu sarapan karena mampu menyediakan bagi tubuh cukup protein dan juga zat besi. Kita tahu bahwa oatmeal dianggap baik apalagi jika dimakan setiap hari, namun tetap saja lho bisa bikin gemuk. Bukankah oatmeal […]

Apakah Santan Bikin Gemuk? Ini Tips Konsumsi Yang Bermanfaat!

Santan tentunya sudah sangat familiar bagi kita, khususnya masyarakat Indonesia. Berbagai olahan makanan hingga minuman dapat menggunakan santan sebagai bahan pembuat atau campurannya. Santan berwarna seperti susu, yakni putih, namun bukan produk olahan susu karena berasal dari daging kelapa yang sudah diparut lalu diperas. Lalu, benarkah mengonsumsi santan bisa menggemukkan badan? Apakah santan bikin gemuk? […]

Jogging Pagi Bikin Gemuk, Benarkah? Ini Tips Jogging Agar Tidak Gemuk

Rumor tentang jogging pagi yang bikin gemuk, benar atau tidaknya masih menjadi tanda tanya besar. Banyak yang melakukan jogging di pagi hari karena hanya mencari kesehatan saja, dan sebagian justru ingin menurunkan berat badan. Jadi, apakah lari pagi bisa membuat badan lebih gemuk atau tidak? Bagaimana cara melakukan jogging yang benar agar tubuh senantiasa terjaga […]

16 Jus Buah yang Bikin Gemuk Badan Paling Cepat dan Efektif

Mempunyai tubuh ideal menjadi dambaan setiap wanita. Ketika sedikit saja berat badan naik, seorang wanita (khususnya) merasa galau, bingung mencari cara bagaimana mengurangi tubuh dengan cepat. Tetapi, mempunyai tubuh yang terlalu kurus teramat tidak menyenangkan sekali karena kesan pertama ketika orang melihat adalah pucat dan lebih tua. Padahal gemuk bukanlah suatu masalah besar, asalkan ukuran […]

39 Makanan dan Minuman yang Bikin Gemuk dengan Cepat

Kegemukan seseorang pada dasarnya bisa saja disebabkan oleh faktor keturunan, namun makanan apa yang diasup juga turut menjadi faktor penting dalam kenaikan berat badan. Banyak dari kita yang belum begitu tahu apa saja makanan dan minuman yang bikin gemuk bila dikonsumsi agak sedikit banyak atau terlalu sering dan ini dia daftar yang dapat disimak. Burger […]