HaloSehatHome » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Salah satu jenis vitamin B adalah vitamin B12 atau yang sering disebut kobalamin. Tubuh kita sebenarnya hanya memerlukan vitamin B12 dalam jumlah yang sedikit. Akan tetapi vitamin B12 sendiri tidak kalah pentingnya dengan jenis vitamin B yang lain. Dalam sehari, setiap orang hanya memerlukan vitamin B12 sekitar 2,4 μg – 3 μg. Akan tetapi, untuk […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Kenalkah Anda dengan asam askorbat? Asam askorbat adalah nama kimia dari vitamin C. Asam askorbat ini berbentuk bubuk kristal berwarna kuning keputihan. Sifat utamanya adalah larut dalam air dan tinggi akan kandungan antioksidan. Bagi kesehatan tubuh, asam askorbat atau vitamin C ini sangatlah penting selain jenis vitamin lain seperti vitamin A, vitamin B, ataupun vitamin […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Air bersih adalah elemen terpenting dalam kehidupan. Tanpa air bersih, setiap kegiatan manusia akan terbengkalai. Air bersih sendiri digunakan untuk keperluan sehari-hari, misalnya minum, memasak, mandi, mencuci, dan lain-lain. Air tergolong air bersih jika memenuhi ciri-ciri air bersih yang meliputi syarat kuantitas dan syarat kualitas. Syarat kuantitas air bersih berkaitan dengan jumlah yang harus dipenuhi […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
“Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati”. Ungkapan ini tentunya sudah familiar dan tidak asing lagi di telinga kita. Dari ungkapan pada lirik lagu tersebut, seakan terlihat sakit gigi adalah kondisi yang tidak mengkhawatirkan. Padahal, sakit gigi bisa dikatakan sebagai siksaan yang tiada duanya. Ketika kita sakit gigi maka tidak hanya gigi saja yang sakit, […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Wanita biasanya cermat dan sensitif dalam urusan berat badan mereka. Penampilan adalah hal yang penting. Berat badan ideal selalu menjadi fokus utama dalam hidup mereka. Hal ini karena berat badan berhubungan erat dengan kepercayaan diri mereka di depan orang lain. Tak heran jika banyak wanita yang berusaha keras untuk mendapatkan berat badan ideal menggunakan berbagai […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Musim penghujan tiba akan menyebabkan berbagai masalah muncul. Mulai dari bencana banjir, longsor, hingga berbagai masalah kesehatan. Ketika banyak air menggenang, maka akan menjadi ladang yang subur untuk perkembangbiakan nyamuk. Tidak hanya menimbulkan masalah berbahaya, nyamuk juga akan sangat mengganggu dengan suara bising dan rasa gatal yang ditimbulkan. Gigitan nyamuk bukanlah hal yang sepele. Terkadang […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Bagian tubuh yang sering terlihat dan tidak tertutupi pakaian adalah kaki. Itulah mengapa setiap orang, terutama wanita, selalu berusaha agar kaki mereka terlihat mulus tanpa ada bekas luka ataupun hal lain yang mengganggu penampilan. Tapi bagaimana jika ada koreng di kaki? Wah pastinya sangat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri kan. Koreng sendiri biasanya […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Alergi merupakan suatu bentuk ketidakcocokan tubuh terhadap makanan, suhu, atau lingkungan tertentu. Gejala alergi biasanya meliputi gatal, muncul ruam merah dikulit, muncul bintik merah pada kulit disertai gatal, hingga dapat mengalami sesak nafas. Orang yang kambuh alerginya terhadap sesuatu biasanya akan mulai mengalami gatal-gatal. Rasa gatal ini terkadang akan hilang seiring dengan sembuhnya alergi. Namun […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Tubuh kita memerlukan berbagai asupan mineral untuk mendukung kesehatan tubuh, seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan juga sulfur. Kalsium mungkin merupakan salah satu mineral yang paling sering didengar mengenai manfaatnya bagi tubuh. Kesehatan tulang dan gigi sangat ditentukan oleh tercukupinya asupan kalsium seseorang. Itulah mengapa sejak dalam kandungan, asupan kalsium sangat diperhatikan. Namun apakah Anda […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Salah satu gangguan mental yang seringkali tidak diketahui namun berdampak sangat buruk adalah gangguan mental bipolar. Gangguan bipolar ini termasuk gangguan mood yang mengakibatkan penderitanya terkadang mengalami perasaan senang yang berlebih atau perasaan sedih yang berlebih. Bipolar sendiri terdiri atas gejala bipolar ringan hingga tingkat berat. Setiap tingkatan ini mempunyai gejala tersendiri. Biasanya, penderita bipolar […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Berat badan ideal adalah idaman setiap orang, baik pria maupun wanita. Selain untuk penampilan, berat badan yang ideal juga sangat penting untuk menunjang kesehatan. Berbagai cara dilakukan untuk memperoleh berat badan yang ideal ini. Mulai dengan mengkonsumsi makanan pelangsing atau melakukan diet, misalnya diet air putih. Tapi sebenarnya apa dan bagaimana berat badan yang ideal […]
Home » Archives for Siti Rokhani » Page 3
Dewasa ini, fitness atau nge-gym tidak hanya diminati oleh kaum laki-laki saja tetapi juga kaum wanita. Kaum wanita ingin mempunyai tubuh yang bagus dan proporsional. Sehingga salah satu cara yang dilakukan adalah melakukan aktivitas fitness secara rutin. Kegiatan ini lebih disukai karena di tempat tersebut ada beragam alat olahraga sesuai dengan kebutuhan. Waktu fitness pun […]