Badan terasa dingin tapi tidak demam merupakan sebuah respon dari tubuh yang menurun terhadap serangan suhu rendah dari luar tubuh. Seseorang yang sehat namun mengalami rasa dingin seperti orang demam merupakan tanda telah terjadi penurunan kemampuan tubuh terhadap paparan temperature dari luar tubuh yang relatif mudah diatasi ketika diketahui penyebabnya. (Baca Juga: Penyebab Badan Menggigil , Tubuh Menggigil tanpa Demam)
Penyebab dan Pencegahan
Tubuh dapat gagal mengendalikan suhu untuk tetap hangat dalam kadar yang seimbang akibat serangan Suhu jika mengalami hal hal sebagai berikut:
- Usia
Pada manusia yang berusia lanjut akan mengalami proses alami berupa penurunan kualitas kinerja dari semua organ tubuhnya termasuk kemampuan tubuh dalam mempertahankan suhu yang seimbangpun ikut berkurang dan bagi para wanita yang telah atau sedang memasuji masa menopause akan mengalami berkurangnya elastisitas organ tubuh karena usia organ tubuh ikut menua dan hasilnya badan terasa dingin tapi tidak demam seringkali menyerang mereka pada kondisi cuaca yang dingin atau suhu rendah.
Baca juga:
Pencegahan: Pada orang orang yang lanjut usia dan wanita yang telah memasuki masa menopause hendaknya tetap Mengkonsumsi makanan yang memiliki standar 4 sehat lima sempurna dan melakukan olahraga ringan dan secara rutin untuk menjaga agar jaringan tubuh tetap sehat dan terhindar dari penurunan daya tahan tubuh pemicu hilangnya kemampuan tubuh dalam mempertahankan suhu hangat.
- Obat obatan
Badan terasa dingin tapi tidak demam dapat juga muncul karena penggunaan obat obatan tertentu, Misalnya obat pereda rasa sakit, Obat jantung dan sebagainya. Rasa dingin yang muncul adalah respon penolakan tubuh pada zat kimia yang tidak dapat ditoleransi oleh jaringan tubuh tertentu misalnya jaringan usus, lambung, Aliran darah dan lain lain sehingga menyebabkan badan terasa dingin.
Baca Juga:
Pencegahan: Berkonsultasilah pada dokter yang terkait sebelum mengkonsumsi obat obatan. Dokter akan merekomendasikan obat yang sesuai dengan kebutuhan dabn kondisi kesehatan anda sehingga jaringan tubuh tetap dalam kondisi stabil (sehat).
- Keracunan
Keracunan makanan atau minuman dapat menyebabkan badan terasa dingin tapi tidak demam, Hal ini disebabkan karena zat yang ada pada makana atau minuman telah terkontiminasi dengan bakteri tertentu sehingga mencemari darah dan mencederai beberapa organ didalam tubuh. Kondisi inilah yang menyebabkan penurunan daya tahan tubuh yang menurunkan kemampuan jaringan tubuh dalam mempertahankan suhu agar tetap hangat.
Baca Juga:
Pencegahan: Mawas diri dan berhati hatilah jika makan makanan yang dijual bebas diluar rumah , Agar terhindar dari makanan yang yang telah tercemar oleh bakteri, Jamur atau virus. Hindari jajan ataiumembeli makanan yang tidak tertutup dengan rapih karena debu jalanan dan polutan udara yang mengandung radikal bebas adalah penyebab utama makanan tercemar bakteri , Jamur, Virus dan mikroba lain.
- Infeksi yang meradang
Luka yang ada diluar atau didalam tubuh dapat menyebabkan seseorang merasa kedinginan walaupun tidak dalam kondisi demam. Banyak orang yang merasa sehat dan kuat ketika didalam atau diluar tubunya telah mengalami luka yang telah menjadi infeksi. Infeksi luka yang muncul akibat bakteri atau virus jika tidak segera diatasi maka akan menyebabkan peradangan dan menyebabkan imunitas tubuh menurun dan tubuh kehilangan kemampuannya mengatur suhu tubuh agar tertap hangat jika terus menerus dipaksa menghalau serangan bakteri/virus yang semakin berkembang .Kondisi ini memicu munculnya badan terasa dingin tapi tidak demam.
Baca Juga:
Pencegahan : Hendaknya periksa dan berobatklah segera ketika anda merasakan ada luka yang telah mengalami pelebaran atau tak kunjung sembuh agar segera dapat disembuhkan . Luka yang dibiarkan tidak diobati secara teratur dapat memicu kerusakan jaringan yang menyebabkan munculnya rasa dingin dan menmggigil pada tubuh, Khususnya pada malam hari.
- Alergi
Gigitan , Sengatan atau terkena bisa dari hewan tertentu dapat menyebabkan alergi yang menurunkan daya tahan tubuh sehingga tubuh kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan suhu hangatnya terhadap paparan suhu rendah yang terjadi diluar tubuh. Racun dari hewan yang telah masuk dalam aliran darah dapat menghambat kinerja jaringan tubuh sehingga badan terasa dingin tapi tidak demam yang jika dibiarkan akan muncul keluhan lain berupa hilangnya kesadaran seseorang.
Baca Juga:
Pencegahan: Segera berobat pada dokter yang terkait untuk segera diberikan antibiotic atau obat penawar lain yang disesuaikan dengan jenis racun serangga atau hewan lain yang telah masuk kedalam aliran darah anda.
- Perut kosong
Jangan biarkan perut kosong karena rasa lapar dapat merangsang tubuh menjadi kehilangan kemampuannya dalam mempertahankan suhu hangat terhadap serangan suhu rendah dari luar tubuh. Seseorang yang merasa kelaparan dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan terganggunya system pencernaan yang menyebabkan menurunnya keseimbangan tubuh. Hilangnya kemampuan tubuh dalam mengakses suhu hangat terjadi akibat tubuh kekurangan energy dan asupan gizi yang cukup dimana asupan gizi seimbang dapat menjaga kualitas kesehatan semua organ tubuh termasuk stabilitas suhu tubuh itu sendiri.
Baca Juga:
Pencegahan: Jangan membiasakan perut dalam kondisi kosong sebelum anda beraktifitas, Ingatlah bahwa tubuh membutuhkan energy yang cukup untuk bergerak. Energi hanya bisa dihasilkan dari nutrisi yang telah anda konsumsi. Makanlah makanan yang berstandar 4 sehat 5 sempurna agar jaringan tubuh tetap dalam kondisi terbaiknya.
- Stres berat
Hindari stress yang berkepanjangan karena ketidakstabilan psikologi dapat mempengaruhi aliran darah, Saraf saraf , Otot dan arteri diberbagai bagian tubuh. Kondisi tersebut dapat menyebabkan tubuh tidak mampu mempertahankan suhu tubuh agar tetap stabil dalam cuaca yang sejuk atau suhu rendah. Stres berat seringkali menyebabkan badan terasa dingin tapi tidak demam.
Baca Juga:
Pencegahan : Hindari stress berat dan berkepanjangan untuk menghindari kerusakan jaringan tubuh . Stres mudah diredakan dengan hal hal yang menyenangkan yang disesuaikan dengan bakat dan minat anda.
- Cuaca ekstrem
Cuaca yang terlalu dingin dapat menyebabkan badan terasa dingin tapi tidak demam yang paling sering dialami manusia. Cuaca dingin cenderung mengeluarkan hawa yang sejuk yang mampu masuk dalam rongga kecil seperti hidung , Mulut dan pori pori kulit yang akhirnya direspon saraf saraf tubuh yang jika terus menerus menyerang maka akan meninggalkan jejak berupa rasa dingin pada tubuh.
Baca juga:
Pencegahan: Cuaca dingin adalah biang keladi utama munculnya rasa dingin pada tubuh yang dapat menyerang siapa saja. Ketika suhu udara menyerang kenakan pakaina yang cukup tebal seperti jaket atau baju hangat yang terbuat dari wool. Minumlah minuman jahe hangat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan terbukti efektif mempertahankan suhu hangat didalam tubuh.
- Kelelahan
Tubuh memiliki batas atau standar pertahanan terhadap aktivitas berat yang dilakukan tiap hari. Tubuh sedikit demi sedikit akan melemah ketika telah mencapai puncak kemampuannya berupa kerja yang terus menerus, Aktivitas berulang tanpa adanya peregangan atau kerja semalaman tetapi selalu kurang tidur. Jika tenaga yang keluar terlalu berlebihan dan tidak diimbangi dengan istirahat serta makan yang bergizi maka menyebabkan jaringan tubuh menjadi lemah . tubuh akan mengalami kelelahan dan kerusakan sel yang merangsang terjadinya penurunan kemampuan tubuh dalam mengolah dan mengatur suhu tubuh ketika suhu diluar tubuh sedang dalam kondisi rendah.
Baca Juga:
Pencegahan: Beristirahatlah sejenak ketika anda berinteraksi dengan pekerjaan atau rutinitas harian yang membutuhkan banyak tenaga dan pikiran. Minumlah secangkir kopi ataun the hangat sebelum anda melanjutkan aktifitas kembali, Secangkir kopi atayu the hangat mampu meningkatkan stamina dan melindungi jaringan tubuh dari kelelhan dan ketegangan saraf tepi.
- Alkohol
Reaksi alkohol pada setiap individu berbeda beda. Banyak yang mengalami badan terasa dingin tapi tidak demam setelah mengkonsumsi alkohol. Hal ini disebabkan alkohol dapat meracuni sel sel darah dan efek panasnya dapat mencederai organ pencernaan dan menyumbat aliran darah yang akhirnya menyebabkan keseimbangan tubuh menurun. Maka dari itulah mengapa tubuh terasa dingin dan kadang menggigil meskipun kondisi tidak sedang dalam keadaan sakit.
Baca Juga:
- Jenis Minuman Beralkohol
- Cara Menghilangkan Alkohol dalam Tubuh
- Bahaya Pengaruh Alkohol bagi Penderita Diabetes
Pencegahan : Kurangi atau lebih baik tinggalkan minuman alkohol agar jaringan tubuh senantiasa dalam kondisi sehat. Perbanyak minum air putih atu jus buah yang terbukti memperpanjang usia sel sel tubuh anda sehingga anda selalu terlihat sehat dan bugar.
- Badan terlalu kurus
Seseorang yang memiliki standar berat badan yang terlalu rendah atau sangat kurus rentan terserang badan terasa dingin tapi tidak demam. Badan yang terlalu kurus identik dengan kekurangan asupan zat protein, Karbohidrat komplek dan lemak. Kekurangan nutrisi tersebut yang berkepanjangan dapat dipastikan menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya menjaga suhu tubuh tetap hangat.
Baca Juga:
Pencegahan : Memperbaiki pola makan dan mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung lemak jenuh, Protein dan karbohidrat komplek agar tubuh memiliki bobot yang seimbang.
- Dehidrasi
Tahukah anda bahwa 60 % tubuh manusia terdiri dari air yang bermanfaat melancarkan semua kinerja organ tubuh termasuk jaringan tubuh yang bertugas menjaga suhu tubuh agar tetap hangat walaupun berada pada tempat yang bersuhu rendah. Jika asupan air dalam tubuh berkurang maka tubuh tidak mampu menghalau suhu rendah yang menyerang dari luar tubuh, Akibatnya badan terasa dingin tapi tidak demam.
Baca Juga:
Pencegahan: Membiasakan diri untuk rajin minum air putih disela sela kesibukan anda untuk menghindari dehidrasi tubuh. Cobalah untuk memulai membiasakan diri untuk menyimpan satu botol isi minman mineral atau air putih biasa dimeja kerja anda atau didalam tas anda.
Gejala
Apakah badan dingin tapi tidak demam adalah gejala sebuah penyakit ? Waspadalah karena bisa saja kondisi tersebut adalah indikasi bahwa telah terjadi gangguan pada organ tubuh anda .
- Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid yang terletak dibagian leher jika terkena serangan bakteri atau virus maka akan mengalami infeksi atau radang dan menyebabkan kelenjar tiroid tidak mampu memproduksi hormon tiroid dengan normal sehingga menyebbakan metabolism tubuh terhambat dan suhu hangat pada tiubuh gagal terbentuk. Itulah sebabnya mengapa badan terasa dingin tapi tidak demam. (Baca Juga: Obat Herbal Kelenjar Tiroid )
- Penyakit jantung
Jantung yang bermasalah menyebabkan jantung kehilangan kemampuannya memompa darah secara stabil untuk kemudian disebarkan keseluruh tubuh dan mengalami penyumbatan pada arteri sehingga pasokan darah tidak bisa mencapai seluruh jaringan tubiuh termasuk tangan dan kaki. Maka dari itu tak heran jika badan terasa dingin tapi tidak demam. (Baca Juga: Jenis Tes Kesehatan Jantung )
- Diabetes Melitus
Penyakit diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf saraf tepi diseluruh jaringan tubuh termasuk pada kaki dan tangan. Rusaknya saraf tepi menyebabkan hilangnya sensasi rasa hangat pada tubuh ketika terserang suhu rendah dari luar tubuh. Kondisi ini memicu badan terasa dingin tapi tidak demam. (Baca Juga: Kebiasaan Penyebab Diabetes)
- Berkurangnya massa otot
Otot yang sehat dapat mengirim sinyal pada otak dengan baik yang berhubungan dengan pengaturan suhu hangat tubuh pada segala cuaca dan memperbaiki kelancaran metabolism tubuh serta menghalau rasa dingin dari luar tubuh. Tetapi ketika massa otot tubuh menipis atau berkurang akibat kurang protein dan nutrisi lainnya maka akan muncul tanda tanda efek buruknya berupa badan terasa dingin tapi tidak demam. (Baca Juga: Cara Meningkatkan Massa Otot)
- Anemia
Seseorang yang memiliki jumlah sel darah merah yang rendah atau penyakit anemia didalam tubuhnya mungkin akan terlihat biasa biasa saja dan tetap bisa melakukan aktifitas sehari hari, Namun kurang darah yang terus menerus terjadi dan tidak segera diambil tindakan pengobatan maka jaringan tubuh akan mengalami penurunan daya tahan tubuh yang merangsang kerusakan jaringan tubuh lain. Kondisi ini menyebabkan badan terasa dingin tapi tidak demam akibat tubuh kehilangan kemampuannya mempertahankan suhu hangat akibat suhu rendah dari luar tubuh. (Baca Juga: Tanda tanda Anemia)
- kanker
Ketika ada sel tubuh menjadi abnormal didalam jaringan maka akan terus berkembang dan menjadi sel kanker, Contohnya pada kanker leukemia yang merupakan kanker darah berbahaya yang menyebabkan badan terasa dingin tapi tidak demam yang muncul akibat kelainan darah. Kelainan darah menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan suhu agar tetap hangat ketika menghadapi suhu yang rendah yang terjadi diluar tubuh. (Baca Juga: Efek Akibat Terkena Radiasi Nuklir)