Category: Cara Hidup Sehat

Mengurangi Kebiasaan Duduk Lama Bisa Perpanjang Umur?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Mengurangi Kebiasaan Duduk Lama Bisa Perpanjang Umur?

Duduk lama bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari betahnya bermain game di laptop, bekerja, atau bahkan terlalu asyik membaca buku dan bermain gadget. Beberapa orang duduk terlalu lama juga saat menonton televisi ditambah sambil mengemil sehingga malas untuk banyak bergerak jika tontonan di depannya sangat bagus. Sayangnya, menurut hasil lansiran dari laman CNN Indonesia, […]

Begini 17 Cara Agar Tidak Digigit Nyamuk Saat Tidur Paling Sederhana !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Digigit nyamuk saat tidur bukan hanya menjadi hal yang membuat tidak nyaman dan membuat kita terbangun lalu susah tidur lagi. Jika nyamuk tersebut justru membawa penyakit, maka kesehatan tubuh kita lah yang merugi. Untuk itu, berikut ini adalah segudang rekomendasi cara agar tidak digigit nyamuk saat tidur wajib Anda coba. Memasang Kelambu pada Tempat Tidur […]

Yuk Terapkan 8 Cara Tidur Tidak Mendengkur Agar Tidur Mu Berkualitas

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Mendengkur sering juga dikenal dengan istilah ngorok. Banyak orang seringkali mengalami masalah tidur yang satu ini. Setiap kali tidur mendengkur ini bisa muncul di mana pun tempatnya. Misalnya tidak sengaja tertidur di kantor lalu mendengkur. Wah..pasti akan sangat malu sekali. Satu hal lagi mengenai mendengkur ini adalah orang yang mendengkur biasanya tidak akan sadar kalau […]

Inilah Cara Aman Menggunakan Fasilitas : Toilet Umum

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kegiatan – kegiatan yang anda lakukan di luar rumah secara rutin setiap hari, seperti ke kampus, ke kantor atau sekedar jalan – jalan ke mall – mall di kota anda, mengharuskan anda untuk memanfaatkan toilet umum. Misalkan saja toilet mall atau toilet kantor. Sekilas pandang, kondisi WC umum ini terlihat bersih seperti WC di rumah […]

Begini 5 Cara Melatih Pernafasan Perut Untuk Meningkatkan Kesehatan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Pernafasan perut penting untuk dilatih sebab manfaatnya cukup besar bagi kesehatan tubuh, khususnya dalam merelaksasi tubuh serta menjadi cara pencegahan infeksi paru-paru. Jangan salah, cara melatih pernafasan perut tidak sembarangan dilakukan, melainkan ada teknik yang memang perlu dilakukan dengan benar seperti cara-cara di bawah ini. Ambil Posisi Berbaring Awali dengan berbaring sambil membuat tubuh jauh […]

Makan Buah Setelah Makan Baik Atau Tidak? Ini Penjelasannya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Banyak orang masih bingung tentang apakah sebaiknya makan buah setelah makan atau justru paling baik sebelumnya. Ada beberapa orang yang terbiasa makan buah sebelum makan, tapi sebagian lagi rutin mengonsumsi buah sesudahnya. Namun ketika ingin memperoleh khasiat dan nutrisi penuh dari buah tersebut, kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya? Makan buah yang paling baik setelah […]

10 Cara Melatih Fisik Agar Tidak Cepat Lelah Dalam Beraktivitas Sehari Hari

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Apakah Anda salah satu orang yang cepat lelah ketika beraktivitas? Itu tandanya mungkin Anda perlu melatih fisik supaya tidak cepat capek dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Walaupun hanya melakukan rutinitas, tubuh memerlukan stamina yang baik dan konsisten, jadi perhatikan beberapa cara melatih fisik agar tidak cepat lelah berikut ini. Mengonsumsi Susu Seperti kita tahu, susu adalah […]

5 Cara Memasak Nasi yang Benar dan Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Cara memasak nasi akan berpengaruh terhadap hasil nasi yang akan Anda makan. Jika Anda memasak dengan cara yang benar maka akan menghasilkan nasi yang baik untuk dikosumsi, namun jika sebaliknya jika Anda salah dalam memasaknya maka hasilnya pun juga sebaliknya. Anda akan mendapatkan nasi yang tidak baik untuk di konsumsi. Untuk itu memahami cara memasak […]

6 Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Kapur Sirih

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Bau badan sudah tentu tidak asing untuk kita. Bahkan mayoritas orang akan mengalami hal demikian. Sebab bau badan salah satu proses yang terjadi dalam tubuh manusia karena berkeringan. Memang tidak dapat mengelak untuk berkeringan karena sangat bahaya tubuh tidak berkeringat. Meskipun demikian bau badan sering dianggap sebagai masalah. Bau yang tidak sedap akan menganggu tidak […]

6 Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Tawas, yang Penting Anda Ketahui

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tawas merupakan salah satu jenis batu yang banyak digunakan oleh orang-orang untuk menjernihkan air yang keruh. Tawas juga merupakan kelompok garam yang berhidrat berbentuk kristal yang memiliki sifat ismorf. Karena sifatnya yang mudah larut di dalam air, sehingga kemampuannya sekaligus bisa menjernihkan air yang keruh. Sifat larut tawas ini  umumnya disesuaikan dengan logam dan suhu […]

26 Cara Mengatasi Ngantuk Berlebihan Paling Efektif

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Ngantuk sebenarnya sudah merupakan mekanisme tubuh. Di dalam sistem tubuh memang sudah ada yang mengaturnya. Jika seseorang tidur dan bangun dengan ritme yang benar, maka ngantuk secara berlebihan tidak terjadi.  Apa yang dimaksud dengan ngantuk berlebihan? Ngantuk berlebihan adalah rasa kantuk yang banyak terjadi di saat siang hari, di mana seseorang seharusnya melakukan kegiatan fisik […]

11 Cara Menambah Cairan Tubuh dengan Cepat dan Tepat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tubuh sebagian besar terdiri dari air. Itulah mengapa kita lebih tidak bisa menahan haus daripada menahan lapar. Semua reaksi dalam tubuh bergantung pada kecukupan cairan dalam tubuh. Setiap hari tubuh melakukan proses metabolisme, dan air sangat berperan dalam proses ini. Setiap cairan yang hilang dari dalam tubuh harus digantikan dengan sumber cairan yang baru. Hal […]