HaloSehatHome » Diet & Fitness » Page 5
Ketika Anda sedang diet maka ada beberapa kebiasaan baru yang dilakukan oleh semua pelaku diet. Beberap kebiasaan ini seperti menimbang berat badan, memeriksa makanan, berlatih dan mengatur pikiran untuk berdiet. Semua ini memang sangat efektif karena Anda harus mengawasi berat badan Anda sendiri. Menimbang berat badan menjadi kegiatan yang cukup menegangkan, apakah berat badan naik […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Kalau biasanya para wanitalah yang sering mengeluh tentang perut yang buncit dan ingin meratakannya atau bahkan membuatnya terbentuk sixpack, kali ini seorang pria asal Jepang juga mendambakan tubuh proporsional yang dia usahakan sungguh-sungguh. Melalui akun Twitter-nya yang bernama Hiiragi Sensei, 25 Agustus lalu dirinya berbagi pengalaman dan rahasia kebugaran. Pert yang tadinya cukup buncit kini […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Bad mood di pagi hari dapat terjadi pada beberapa orang entah itu karena enggan bangun pagi namun harus bangun awal gara-gara ada sesuatu mendesak. Belum barang ketinggalan, macet atau bahkan pagi-pagi sudah mengobrol dengan orang yang bikin kesal. Tak hanya bisa meluapkan emosi lewat medsos, sebenarnya ada kok jenis olahraga yang bikin good mood di […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Punya tubuh kurus yang susah gemuk memang terkadang cukup membuat turun rasa percaya diri. Jadi tak hanya orang gemuk saja yang ingin menurunkan berat badan supaya lebih pede, nyatanya orang yang terlalu kurus juga ingin tubuhnya lebih berisi sehingga menggunakan berbagai cara untuk menggemukkan badan. Mulai dari melakukan perubahan pada aktivitas sehari-hari sampai perubahan asupan […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Punya kebiasaan begadang atau tidur terlalu larut memang memudahkan godaan menghampiri kita, salah satunya rasa lapar. Lapar di tengah malam tentunya membuat kita ingin ngemil dan dari kebiasaan ngemil inilah obesitas terjadi. Namun ada kok beberapa tips menahan lapar di malam hari supaya tak menjadi gemuk apalagi obesitas. Jaga Pola Makan Teratur Agar tengah malam […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Ketika Anda sedang melakukan diet maka sangat penting untuk memantau berat badan. Harapan semua orang tentu adalah penurunan berat badan sampai ideal dan stabil. Namun banyak orang yang merasa tertekan karena berat badan selalu naik turun saat diet. Kondisi ini bisa disebabkan karena efek diet tersebut atau faktor luar seperti gaya hidup dan kebiasaan. Namun […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Apakah Anda sudah melakukan cara menurunkan berat badan, tapi akhirnya tidak efektif? Anda mungkin merasa gagal karena diet dan olahraga tidak memiliki efek untuk berat badan Anda. Anda perlu tahu bahwa seseorang membutuhkan cara yang berbeda-beda untuk bisa menurunkan berat badan. Tapi ada sebuah cara yang sangat alami dan terbukti efektif untuk semua orang. Caranya […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Siapa tak kenal Simon Cowell, si juri America’s Got Talent yang tahun ini bakal masuk usia kepala enam. Menurut lansiran dari MensHealth, Simon Cowell kini tampak lebih langsing ketika menghadiri America’s Got Talent Red Carpet perempat final Agustus 2019 ini, namun penurunan berat badannya justru membuat penampilan Simon jauh lebih segar, gembira dan bahkan kelihatan […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Banyak orang lebih memerhatikan bagaimana cara menyehatkan jantung dengan berolahraga, begitu juga dengan otak agar senantiasa terasah. Padahal, organ seperti liver atau hati juga membutuhkan perhatian agar tetap terjaga kesehatan dan fungsinya. Olahraga pada dasarnya bertujuan menstabilkan berat badan, ketika berat badan stabil maka berbagai penyakit hati dapat dihindari. Ada cukup banyak pilihan jenis olahraga […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Diet kerap dilakukan dengan berbagai tujuan, entah itu karena ingin menurunkan berat badan, menjaga agar berat badan stabil, atau karena ingin menjaga kesehatan. Namun seringkali, diet yang sudah diupayakan sama sekali tak ada hasilnya atau hasilnya tak sememuaskan yang kita harapkan. Jika melakukannya sembarangan, tak heran kalau gagal atau tak puas, maka kenali apa kesalahan […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Beberapa wanita usai bersalin dan memiliki bayi yang menggemaskan rupanya masih juga dikhawatirkan dengan masalah berat badan yang naik. Setelah melahirkan, kebanyakan wanita pastinya fokus pada menyusui si kecil lebih dulu dan tak memikirkan tentang diet cara menurunkan berat badan. Padahal, ada lho tips diet pasca melahirkan yang aman tanpa memengaruhi proses menyusui. Mengonsumsi Protein […]
Home » Diet & Fitness » Page 5
Tahukah Anda bahwa cara menurunkan berat badan bisa dilakukan sejak pagi hari? Banyak orang yang sedang mencoba diet untuk mencapai berat badan tertentu dan mereka melakukan usaha ini sepanjang hari. Akibatnya tubuh merasa tersiksa dan rasa sakit yang membuat mental ingin menyerah saja dari usaha untuk diet. Langkah diet sepanjang hari memang kurang tepat, karena […]