HaloSehatHome » Diet & Fitness » Page 9
Bagi yang terbiasa makan banyak, ketika mencoba cara menurunkan berat badan maka membatasi asupan makanan akan terasa sulit setengah mati jadinya. Namun ada beberapa tips atau cara untuk mencegah makan secara berlebihan khususnya di saat memutuskan untuk diet dan turunkan berat badan. Merencanakan Pola Makanan Supaya tidak makan berlebihan, penting agar di awal diet Anda […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Teh hijau sudah tak dipungkiri lagi manfaat besarnya bagi tubuh yang bahkan diyakini jauh lebih berkhasiat daripada teh hitam dalam membantu proses diet. Kaya kandungan antioksidan membuat teh satu ini memang menjadi minuman kesehatan yang banyak dinikmati. Namun, bagaimana cara teh hijau menolong kita yang ingin menurunkan berat badan? Menekan Nafsu Makan Teh hijau dapat […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Kesehatan sangat dipengaruhi oleh makanan dan atau minuman yang kita konsumsi setiap hari. Disamping sehat, tentunya untuk orang orang tertentu, menginginkan postur tubuh yang ideal, dengan kata lain, tidak gemuk. Bahkan untuk orang orang dengan pekerjaan tertentu, seperti model, justru sangat menjauhi gemuk. Maka berbagai cara dilakukan untuk menjaga bentuk tubuh agar tidak gemuk dan […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Saat memasuki usia 40 tahun ke atas, memang para wanita kerap kali mengeluhkan masalah kenaikan berat badan. Cukup sulit untuk menstabilkan bobot tubuh pada usia tersebut, apalagi ketika sudah waktunya premenopause dengan perubahan hormon yang sering terjadi. Padahal, ada beberapa langkah sederhana yang bisa menjadi cara menurunkan berat badan di usia tersebut. Tidak Melewatkan Sarapan […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Beberapa orang menganggap bahwa aktivitas membakar kalori harus dilakukan dengan olahraga yang berat sehingga kemudian menjadi malas memulainya. Padahal untuk menurunkan berat badan atau sekadar menjaganya tetap stabil bisa dilakukan lewat pekerjaan-pekerjaan rumah tangga. Di rumah, kegiatan sehari-hari di bawah ini mampu memberikan keuntungan dalam proses pembakaran kalori. Berkebun Mulai dari aktivitas di luar ruangan […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan juga terhindar dari rangkaian penyakit, olahraga adalah hal yang amat dianjurkan. Kurang olahraga atau bahkan tak pernah melakukannya bisa jadi malah mempermudah daya tahan tubuh untuk melemah. Jika tak ingin berolahraga sendiri, kenapa tidak melakukannya bareng pasangan? Jauh lebih seru lagi kalau ide olahraga seru ini dilakukan di hari […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Artis senior Marini Zumarnis memang sudah tak terlalu sering nampak di layar kaca. Namun jangan salah, wanita darah Bugis dan Minang ini selalu tampil cantik dan langsing meski telah memasuki usia kepala empat. Tentu hal ini tidak didapatkan begitu saja. Butuh komitmen yang cukup kuat untuk senantiasa menjaga pola makan dan gaya hidup sehat demi […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Bermacam-macam program dan metode diet sebagai cara menurunkan berat badan hadir dan orang-orang dapat memilih mana metode yang sesuai dengan kemampuannya. Beberapa diantaranya bahkan menawarkan hasil penurunan berat badan yang instan dan ada pula yang berefek buruk bagi kesehatan. Jadi, apa saja sih metode diet yang bisa berbahaya untuk kesehatan? Terapi Air Putih Diet air […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Kabar cukup mengejutkan bagi para penggemar personel Black Eyed Peas, yakni seorang rapper sekaligus produser WILL.I.AM yang kini berhasil turunkan berat badan hingga sebanyak 9 kg. Sebelum diet, berat badan WILL.I.AM mencapai 210 pounds atau 95 kg. Namun kabar baik pun ia bagikan akhirnya karena pola hidupnya diakui menjadi jauh lebih baik. Dilansir dari laman […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Memiliki tubuh fit dan bugar merupakan keinginan setiap orang. Memiliki tubuh fit dan bugar biasanya akan sejalan dengan pikiran yang sehat dan terhindar dari penyakit. Tubuh yang fit dan bugar didapatkan dari olahraga dan pola makan yang baik, di mana di antaranya mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin sambil diselingi dengan olah raga. Selain itu, melakukan […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang paling mudah dilakukan dan dianggap sangat baik bila dilakukan setiap pagi. Beberapa orang meyakini bahwa melakukan kardio di pagi hari jauh lebih memberikan efek segar bagi tubuh dan bahkan kebugarannya bisa bertahan sepanjang hari. Jadi, apa saja keuntungan latihan kardio jika melakukannya rutin tiap pagi? Menambah Energi Ada beberapa […]
Home » Diet & Fitness » Page 9
Barusan saja rangkaian konsernya dua hari berturut-turut di Indonesia selesai, BLACKPINK pun harus bertolak kembali ke Korea. Euphoria konser bertajuk BLACKPINK 2019 World Tour : In Your Area yang diadakan 19-20 Januari 2019 lalu (tepatnya hari Sabtu dan Minggu weekend kemarin) di ICE BSD, Tangerang tentunya masih tersisa bagi para penggemar dan penontonnya. Popularitas yang […]