Untuk Jaga Kesehatan Mata, Ini Lho 4 Latihan Mata Patut Dicoba

Bila latihan fisik seperti olahraga lari, jogging, renang, bersepeda dan Yoga saja penting bagi tubuh, maka ada latihan yang juga bisa dilakukan untuk jaga kesehatan mata. Agar mencegah ciri-ciri mata tidak sehat serta supaya otot mata terjaga tetap kuat dan tingkat penglihatan bisa optimal, berikut ini latihan untuk mata yang bisa dipraktekkan di manapun. Jam […]

Ini 4 Rahasia Kebugaran Cristiano Ronaldo Yang Bisa Kita Tiru

Cristiano Ronaldo atau yang juga akrab disebut CR7 ini belum lama kembali menunjukkan pesona dan performa terbaiknya. Hal ini sangat nampak dari bagaimana ia menghasilkan hattrick pada pertandingan Juventus vs Atletico Madrid (13/3) dini hari sehingga membuat para pendukung Juventus tak ragu untuk menghujaninya dengan pujian. Seperti kita ketahui, CR7 memiliki gaya hidup yang sehat […]

Ketahui, 5 Hal Ini Dapat Membuat Bayi dalam Perut Happy

Bayi pada saat diperut tetap perlu diberi suplay khusus tidak hanya dalam makanan saja tetapi secara psikologi pun bayi yang masih dalam bentuk janin ini perlu disuplay dengan benar. Mengapa demikian ? pada dasarnya menurut ilmu pendidikan luar sekolah atau pendidikan non formal mengungkapakan bahwa : “pendidikan tidak hanya diberikan pada saat anak di sekolah, […]

Intip 4 Cara Tersimpel Menjadikan Kulit Sehat dan Bercahaya dalam Semalam

Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan hampir setiap wanita karena dengan memiliki kulit seperti itu, penampilan tentunya akan terdukung untuk lebih cantik. Dalam merawat kulit agar berkilau sehat, sebenarnya ada sejumlah skincare simpel yang bisa Anda kerjakan di malam hari lho. Coba cara-cara berikut ini yang bisa Anda rutin praktekkan setiap sebelum tidur. Scrub […]

Setelah Makan Berlebihan, Ini 6 Hal Penting Anda Perlu Lakukan

Apakah Anda termasuk orang yang suka makan berlebih baik itu sesekali atau cukup sering? Makan berlebihan biasanya mungkin terjadi terutama saat ada acara istimewa dan merayakan sesuatu, dan inilah yang dapat menjadikan perut terasa penuh dan tak nyaman. Bahkan Anda juga bisa mengalami kenaikan berat badan cukup drastis setelahnya; lalu hal tepat apa yang bisa […]

9 Kebiasaan Pagi Ini Bakal Meningkatkan Mood Sepanjang Hari Lho

Apakah Anda sering mengalami hari yang kurang menyenangkan atau mungkin suasana hati yang selalu kurang baik? Mungkin hal ini ada kaitannya dengan kebiasaan pagi yang Anda lakukan sehari-hari. Untuk meningkatkan mood, miliki kebiasaan pagi yang baik dan menyenangkan supaya sepanjang hari pun akan terasa lebih baik. Bangun Tepat Waktu Seringkali yang membuat mood jadi kurang […]

Mau Awet Muda ? Lakukan 7 Kebiasaan-Kebiasaan Ini

Banyak orang yang melakukan suntik cantik dan berbagai hal lain yang termasuk pada perawatan wajaah agar wajah tampak cantik dan awet muda. Tetapi taukah kamu, ternyata dengan beberapa kebiasaaan yang kita lakukan pun dapat membuat kita tampak cantik dan awet muda, salah satu kebiasaan baiknya adalah dengan mengonsumsi buah untuk kecantikan karena dengan mengonsumsi buah-buahan […]

Merendam Kaki Dengan Air Garam Hangat Ternyata Menyehatkan! Intip 9 Manfaatnya

Pernah dengar atau malah pernah mencoba merendam kaki di dalam air garam hangat? Refleksi kaki yang sederhana ini rupanya menawarkan segudang manfaat bagi tubuh, bukan hanya bagi kaki. Berikut adalah daftar manfaat merendam kaki dengan air hangat yang sudah dicampur garam yang bisa Anda peroleh ketika melakukannya rutin. Menambah Energi Aktivitas yang kita lakukan bisa […]

Ini 9 Manfaat Menyendiri Bagi Fisik, Emosi dan Mental Banyak Orang Belum Tahu

Banyak orang menganggap bahwa menyendiri adalah hal yang tak baik dan bahkan cenderung dianggap sebagai seseorang yang anti sosial. Meski kelihatannya tipe orang suka menyendiri itu terkesan sulit untuk diajak bergaul, sebenarnya menyendiri juga menawarkan manfaat bagi kesehatan emosional, fisik dan juga mental kita. Menambah Energi Untuk Anda yang merasa kesibukan benar-benar padat, kurang waktu […]

Ini Nih 11 Manfaat Besar Mengurangi Gula Bagi Tubuh

Banyak orang menyukai makanan yang manis-manis dan menjadikannya sebagai camilan terlepas dari adanya bahaya makan manis yang luar biasa buruk bagi tubuh. Terlebih saat berada di masa liburan, mengemil adalah aktivitas yang banyak dilakukan dan masalahnya asupan gula bisa jadi meningkat lebih dari hari-hari sebelum liburan. Jadi, siap-siaplah mengurangi asupan gula dan dapatkan manfaat besarnya […]

Ingin Otak Menjadi Cerdas ? Ini loh 7 Kebiasaan Agar Otak Lebih Tajam

Ingin otak menjadi cerdas ? Iniloh 7 Kebiasaan agar otak lebih Tajam & Cerdas apalagi bagi kamu para orang tua yang menginginkan anaknya menjadi anak yang cerdas, jangan hanya bermain gadged tapi ajaklah anak-anak mu untuk bermain permainan ini dan biasakan anak-anak melakukan hal-hal ini agar anak menjadi lebih cerdas. Permainan dan hal apasih sebenarnya […]

Ini, 10 Khasiat Mandi Subuh untuk Kesehatan dan Kehidupan mu

Mandi merupakan kebutuhan setiap orang, mandi memiliki manfaat untuk kebersihan tubuh. Tentu ketika tubuh bersih badan pun menjadi sehat. Badan yang tidak bersih atau tidak pernah mandi akan mengalami beerapa gangguan, seperti gangguan kulit atau dapat pula menjadi gangguan pencernaan. Gangguan pada kulit seperti gatal, kadas dan kurap sedangkan gangguan pada pencernaan dapat terjadi karena […]