Banyak orang khususnya para wanita memiliki masalah dengan berat badan berlebih, khususnya apabila penumpukan lemak terlalu mencolok di bagian perut bawah tentu akan membuat kita stres sendiri. Keinginan untuk bisa memakai pakaian apapun yang kita suka terkadang dapat terhambat hanya karena masalah lemak perut bawah bukan? Ini dia beberapa rekomendasi cara menghilangkan lemak perut bawah […]
Category: Diet & Fitness
Sebagai cara menurunkan berat badan yang sehat dan alami, penting untuk tak hanya memerhatikan pola makan dengan asupan bernutrisi tinggi dan menjauhi lemak jenuh hingga membatasi kalori, gula, garam dan karbohidrat. Olahraga malam adalah cara lainnya yang bisa membuat diet Anda berhasil. Namun, bukankah olahraga malam hari malah dapat membuat kita sulit tidur? Di tahun […]
Kopi bukanlah minuman asing bukan? Rata-rata orang akan sangat membutuhkannya, apalagi bagi para pekerja dan orang-orang produktif. Banyak orang menyukai kopi, namun selain dari kopi hitam biasa, rupanya ada green coffee yang jika diminum diyakini dapat menjadi cara menurunkan berat badan. Jadi, apakah benar green coffee untuk kurus itu efektif? Green coffee benar-benar dapat menguruskan […]
Sudah tak dipungkiri lagi bahwa diet buah plum akhir-akhir ini menjadi semakin populer walaupun sebelumnya buah plum sendiri cukup asing bagi orang-orang di negara kita. Plum adalah buah yang dapat Anda konsumsi dalam bentuk jus, buah kering ataupun ketika buahnya dalam kondisi segar. Buah sehat satu ini mengandung banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan tubuh, […]
Membentuk otot punggung mungkin merupakan keinginan dari para pria dan wanita yang ingin tubuhnya tampak lebih gagah, berotot dan berisi. Tanpa harus ke gym, Anda pun bisa melakukan pembentukan otot di rumah asalkan memiliki barbell ataupun dumbbell. Kabar baiknya, ini dia beberapa cara membentuk otot punggung di rumah sehingga Anda tak perlu harus repot-repot ke […]
Banyak orang yang pastinya memiliki anggapan bahwa minum teh mampu menjadi cara menurunkan berat badan yang ampuh dan bahkan secara cepat. Apakah minum teh bikin kurus dan langsing? Teh apa saja yang bisa menguruskan badan? Ataukah seluruh jenis teh bisa membantu menguruskan tubuh? Anda sebaiknya mengenali dulu teh-teh apa saja yang dapat mendukung diet Anda. […]
Banyak orang meyakini bahwa cara menurunkan berat badan salah satunya adalah dengan melakukan olahraga lari. Banyak orang juga yang mendapat saran untuk rajin berolahraga lari supaya bisa mendapatkan berat badan ideal. Namun, apakah lari bisa menurunkan berat badan secara efektif? Bagi beberapa orang sayangnya kurang mempan dalam menurunkan berat badan dengan lari. Benarkah lari dapat […]
Bagi orang-orang yang bermasalah dengan berat badan berlebih, maka cara mengkonsumsi minyak kelapa untuk diet dapat coba dipraktekkan. Kelapa sendiri adalah buah yang memang diketahui tinggi akan kemampuannya dalam meningkatkan proses metabolisme tubuh, baik itu melalui konsumsi air kelapa ataupun penggunaan minyak kelapa yang murni. Cara menurunkan berat badan menggunakan minyak kelapa bukanlah hal yang […]
Apabila Anda adalah salah satu pemilik golongan darah tipe AB dan berkeinginan untuk menempuh diet golongan darah, maka perhatikan dengan benar apa saja makanan yang boleh dan seharusnya diasup oleh tubuh, termasuk juga buah dan jus buah. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi jus buah untuk diet golongan darah AB yang perlu Anda coba. Jus Nanas […]
Bila ada jus buah untuk diet golongan darah A dan bahkan juga daftar rekomendasi jus buah untuk golongan darah O, maka kini giliran para pelaku diet golongan darah B yang wajib tahu apa saja jus buah yang bisa mendukung program diet agar berhasil. Berikut ini adalah jus-jus buah untuk diet golongan darah B yang paling […]
Diet golongan darah tentu bukan hal yang asing lagi bagi kita sebab jenis diet yang asupan makanannya diatur berdasarkan tipe golongan darah masing-masing pelaku program diet ini cukup banyak yang meminatinya. Selain jus buah untuk diet golongan darah A, ada pula jus buah untuk diet golongan darah O yang khusus agar berhasil. Jus Plum Buah […]
Pernahkah Anda mencoba menjalani diet golongan darah? Untuk golongan darah tipe A, memang tingkat sensitivitas jalur pencernaan sangatlah tinggi sehingga memang lebih ketat pemilihan makanan dan minuman yang bisa diasup dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Jika Anda yang bergolongan darah A tertarik dengan terapi diet dengan konsumsi jus buah, inilah beberapa rekomendasi jus buah untuk […]