Para ibu yang sedang menyusui dan hanya mengeluarkan ASI yang sedikit mungkin akan khawatir tentang asupan si kecil. Asupan nutrisi penambah ASI mungkin perlu Anda tingkatkan, salah satunya dengan mengonsumsi buah yang baik untuk produksi ASI. Berikut ini adalah rekomendasi beberapa buah yang bisa Anda nikmati agar produksi ASI meningkat. Jambu Air Makanan yang bisa […]
Category: Tips Kesehatan
Siklus haid yang lancar memang penting untuk wanita, namun ketika hendak berlibur atau mungkin ada sejumlah situasi yang membuat Anda merasa perlu menunda haid, kira-kira apa yang harus dilakukan? Acara apapun dalam agenda Anda, beberapa olahraga untuk menunda haid ini aman dilakukan sehingga Anda bisa mulai memraktekkannya beberapa hari sebelum memasuki masa haid. Lari Olahraga […]
Bagi beberapa orang mungkin istilah ptosis cukup asing, yakni sebuah kondisi ketika bagian atas kelopak mata mengalami penurunan di mana ketika sudah terlalu parah maka akan begitu kelihatan. Selain tampak oleh orang lain, penderita ptosis pun dapat berisiko kehilangan penglihatan (kebutaan parsial) karena kelopak mata turun sampai membuat pupil terhalang. Beberapa penderita mengalami ptosis di […]
Di kala menstruasi, memang olahraga menjadi suatu aktivitas yang kurang begitu menyenangkan untuk dilakukan oleh para wanita, meski beberapa tidak masalah dan tetap melakukannya. Takut bocor adalah salah satu hal yang pasti setiap wanita rasakan ketika berolahraga saat sedang menstruasi. Kalau olahraga biasa saja bisa tak nyaman dan justru memicu keluarnya lebih banyak darah, bagaimana […]
Menstruasi adalah siklus penting bagi wanita yang bila terlambat beberapa minggu saja akan membuat para wanita panik dan khawatir kalau-kalau ada masalah dengan sistem reproduksi mereka. Para wanita yang suka menerapkan cara menurunkan berat badan melalui diet yang ketat, biasanya kemudian meyakini bahwa keterlambatan haid mereka disebabkan oleh diet seperti ini. Pada umumnya, ada sejumlah […]
Para wanita perlu tahu bahwa saat datang bulan merupakan masa-masa yang paling mudah untuk mengalami kegemukan atau kenaikan berat badan. Ini karena perubahan hormon yang mampu membuat suasana hati kurang baik, mudah stres, dan meningkatkan nafsu makan. Lalu, apakah memungkinkan menurunkan berat badan saat haid? Apa cara mengecilkan badan saat menstruasi paling jitu? Mengenali Siklus […]
Para wanita yang mengalami siklus menstruasi rata-rata akan begitu khawatir terhadap kenaikan berat badan yang terjadi dengan mudah selama masa tersebut. Mungkin Anda salah satunya? Perubahan hormon selama haid adalah penyebab utama dari stres dan perubahan suasana hati yang terjadi, tak terkecuali peningkatan nafsu makan yang berujung pada kegemukan. Sebenarnya, tak ada pantangan khusus bagi […]
Telinga dan pendengaran memang merupakan salah satu bagian terpenting dalam kehidupan sehari-hari terutama saat melaksanakan berbagai aktivitas, serta sangat berguna dalam mengetahui kondisi yang terjadi di sekitar kita. Kehilangan pendengaran atau berkurangnya fungsi telinga untuk mendengar akan menimbulkan beberapa masalah bagi diri kita, seperti tidak bisa mengetahui apa yang sedang orang bicarakan saat sedang bercakap-cakap, […]
Selain mulut terasa pahit, terkadang beberapa orang dapat mengalami yang namanya mulut terasa asam. Kondisi di mana timbul rasa asam di mulut dalam istilah medisnya adalah dysgeusia dan kondisi ini bisa saja dialami cukup lama atau bahkan hanya sebentar saja. Biasanya, faktor-faktor berikut inilah yang pada umumnya membuat mulut terasa asam. Flu Sinusitis Infeksi gigi […]
Kalau biasanya mungkin kita lebih sering tahu dan mendengar tentang kasus kulit mengelupas karena ganti kulit, lalu apakah memang ada istilah ganti kuku? Jika buah hati Anda mengalami kuku yang lepas sendiri, ini rupanya menjadi bagian dari ganti kuku karena kuku pun dapat mengalami hal sama seperti kulit yang berganti. Namun, masalah kuku anak lepas […]
Cedera engkel pada umumnya lebih sering dialami oleh para atlet, seperti pemain sepak bola, pemain futsal, atau bahkan pelari dan ini adalah jenis cedera yang dianggap sebagai momok bagi para atlet tersebut. Meski begitu, cedera engkel juga dapat terjadi pada yang profesinya bukan atlet dengan berbagai faktor penyebab, seperti: Engkel digunakan terlalu berlebihan. Gerakan engkel […]
Sabun pembersih kewanitaan sepertinya bukan produk yang asing lagi bagi para wanita yang rajin membersihkan organ intim dengan sabun khusus ini. Bahkan menurut hasil lansiran dari laman situs Kompas Lifestyle, sabun pembersih miss V rata-rata digunakan oleh 20-40 persen wanita usia rentang 15-44 tahun di Amerika Serikat. Tujuan dari menggunakan produk sabun pembersih kewanitaan sebenarnya […]