HaloSehat
Dibandingkan salmon dan tuna, ikan sarden tampaknya kurang peminat, tapi jangan salah sebab sarden tak kalah kandungan nutrisinya dengan kedua ikan tersebut. Lagipula, ikan yang berdaging padat mengandung omega-3 ini diketahui merupakan jenis ikan yang kadar kontaminannya seperti merkuri itu rendah sehingga dijamin jauh lebih aman. Memberi Efek Kenyang Tahan Lama Karena rendah lemak dan […]
Selain kanker payudara, kanker serviks adalah yang paling ditakuti dan dikhawatirkan oleh para kaum hawa, khususnya di Indonesia. Memang mengancam jiwa, namun sebenarnya ada cara untuk meminimalisir risiko terkena kanker serviks dengan rajin mengonsumsi makanan-makanan tertentu. Makanan-makanan inilah yang bisa dimasukkan ke dalam menu diet jika ingin mencegah kanker serviks. Roti Gandum Utuh Mengandung vitamin […]
Kesehatan organ pankreas sangat penting untuk dijaga, karena peranannya yang sangat dibutuhkan dalam proses mencerna makanan. Pankreas sendiri cukup rentan terserang penyakit, baik pankreatitis akut hingga kanker pada pankreas yang dapat menyebabkan kematian. Meski begitu, tentu ada cara yang bisa dilakukan untuk memelihara kesehatan pankreas agar selalu berfungsi dengan baik. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan […]
Anda salah satu penyuka jagung? Sebenarnya jagung bukan hanya menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung protein tinggi, serat, karbohidrat, vitamin B, tembaga, zinc, vitamin C, magnesium, fosfor, vitamin A, kalium, zat besi, asam folat, kalsium dan mangan di dalamnya pun tinggi; bahkan kandungan lemak di dalamnya pun adalah lemak baik. Namun waspadalah jika makan […]
Makanan yang kita makan setiap harinya sangat mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh, karena itu penting sekali untuk memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi agar dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh. Tak hanya itu, beberapa jenis makanan juga sangat baik dikonsumsi agar organ tubuh selalu sehat dan berfungsi dengan baik. Organ pernapasan termasuk organ yang sensitif dan rentan terinfeksi. […]
Banyak orang tua khawatir kalau sang anak bakal jajan sembarangan di sekolah atau di luar sekolah. Demi mencegah buah hati jajan sembarangan yang bisa membahayakan kesehatan tubuhnya, biasanya orang tua akan mulai membiasakan membawakan bekal bukan? Jika Anda salah satu orang tua yang demikian, pastikan untuk memahami bahwa ada jenis makanan tertentu yang sebaiknya tak […]
Saat hamil, ada berbagai macam makanan yang bisa dicoba dan ada pula beberapa makanan yang perlu dipantang karena bisa membahayakan janin. Namun kalau sudah melahirkan, apakah masih ada pantangan yang perlu diikuti? Pasca bersalin, para ibu perlu memulihkan diri sekaligus mengisi bahan bakar berupa nutrisi penuh untuk menyusui; oleh sebab itu makanan-makanan ini sebaiknya dihindari. […]
Masa menstruasi lebih lama dari normalnya pasti tak hanya membuat tidak nyaman tapi juga membuat stres bukan? Para wanita harus tahu bahwa ada bahan makanan yang bisa diasup saat datang bulan tak kunjung berhenti padahal sudah seminggu. Agar haid bisa berhenti alami, berikut adalah beberapa rekomendasi makanan yang dapat dikonsumsi. Kacang Hijau Pada waktu sudah […]
Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi sebagai menu sarapan adalah ide yang kurang baik sebenarnya walaupun banyak orang terbiasa makan nasi atau roti di pagi hari. Supaya energi bertambah dan rasa kenyang yang didapat bertahan lama, maka makanan dengan protein tinggi di bawah ini layak dicoba. Oatmeal Sarapan yang sehat salah satunya adalah dengan menikmati […]
Merawat kulit dari luar tidaklah cukup untuk membuat kita selalu kelihatan awet muda. Kalau tidak ingin cepat tua, pastikan untuk menjaga pola makan secara sehat dan pilihlah makanan yang memang baik bagi tubuh. Berikut ini merupakan makanan-makanan yang sebaiknya dihindari atau setidaknya dibatasi demi tidak cepat tua karena apa yang kita asup setiap hari dapat […]
Setelah sebelumnya tim dokter darah telah membahas tentang amandel serta minuman yang dapat menyebabkan amandel. Kali ini kami akan menguraikan tentang makanan apa saja yang berpotensi memperburuk peradangan amandel? Rasa sakit dan tidak nyaman yang disebabkan oleh penyakit amandel mungkin tidak separah penyakit lain. Namun tetap saja anda harus memperhatikan bahaya amandel karena penyakit ini dapat mengganggu aktivitas […]
Tekanan darah yang tidak normal dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, juga mengganggu fungsi berbagai organ tubuh. Dan ternyata tidak hanya tekanan darah yang tinggi saja yang perlu kita hindari, tekanan darah yang rendah pun juga tidak baik untuk kesehatan. Ya, meski jumlah penderita tekanan darah rendah tidak sebanyak penderita tekanan darah tinggi, tetap saja penyakit […]