HaloSehat
Anak boleh kok menjalani pola diet vegetarian, asalkan orangtua tetap mengawasi pemenuhan nutrisi bagi tubuh anak secara seimbang dan tidak kekurangan gizi, maka hal ini sebenarnya aman. Hanya saja, orangtua pun pasti ada kalanya merasa bingung apa yang perlu disiapkan sebagai menu harian vegetarian bagi anak sementara perlu memenuhi vitamin D, vitamin B12, zat besi, […]
Para penderita asam urat tentunya tak asing dengan makanan tinggi purin di mana jenis makanan ini perlu untuk dihindari. Itulah kenapa, dokter berkemungkinan meminta penderita asam urat untuk melakukan diet rendah purin, yang artinya makanan-makanan kaya purin seperti kerang, jeroan, ikan tertentu seperti makarel misalnya, lalu daging angsa pun menjadi pantangan. Selain meningkatkan risiko asam […]
Karbohidrat walaupun penting bagi tubuh, asupan ini cenderung mampu menaikkan berat badan sekaligus meningkatkan kadar gula dalam darah yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes. Namun, tak selamanya karbohidrat itu memberikan efek buruk kok, sebab nyatanya menu sarapan berkarbohidrat berikut selain mudah penyajiannya juga menyehatkan dan memberikan energi yang tahan lama. 1. Gandum Utuh Tentu saja […]
Penyakit jantung umumnya terjadi setelah serangkaian gejala yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi ataupun kolesterol tinggi. Namun pada kasus pria bernama Sandro Gabriel da Silva ini berbeda, sebab dirinya mengidap kondisi jantung langka justru setelah 3 bulan menikah dengan Julie Catin Cordeiro. Pengantin baru seharusnya masih dalam masa-masa termanis dan bahagia, namun sayang sepulangnya dari […]
Capek di kala kegiatan sedang banyak dan tak terkendali ditambah jadwal super padat mungkin sudah biasa di mana hal ini nampak wajar. Namun, bagaimana kalau tubuh sering dan cepat lelah bahkan saat tidak melakukan aktivitas berat? Ada beberapa kondisi atau faktor yang menjadi alasan dibalik rasa capek berlebihan ini. 1. Penyakit Lupus Lupus adalah jenis […]
Christian seorang remaja 18 tahun mengalami kelainan genetik langka yang membuatnya selalu lapar dan bahkan sampai tidak bisa berhenti makan. Ayahnya, Hector Fernandez sampai harus mengunci rapat kulkas dan pintu dapur di rumahnya agar membatasi makan sang anak. Kondisi langka pada Christian ini diketahui bernama Prader-Willi syndrome di mana sindrom ini diketahui ada kaitannya dengan […]
Jair Bolsonaro, Presiden Brazil yang kini berusia 64 tahun baru saja mengalami insiden tak menyenangkan. Ia terpeleset di kamar mandi rumah dinasnya hingga kepalanya terbentur pada Senin malam (23/12) dilansir dari AFP.. Tidak sampai di situ, akibat benturan tersebut sang presiden harus mengalami amnesia atau kondisi di mana ingatannya hilang. Beruntung karena segera dibawa ke […]
Tubuh yang terkena cedera, entah itu luka infeksi atau terbakar selalu meningkatkan risiko peradangan juga di jaringan yang tercederai tersebut. Nah, dengan mengonsums makanan-makanan dengan sifat anti-inflamasi atau antiradang, tentunya tubuh jadi terminimalisir untuk terkena radang dan penyakit semacamnya. Sebab ketika peradangan terbentuk dan berkembang, kemampuan tubuh dalam melawan penyakit jadi hilang. 1. Blueberry Buah […]
Terkenal sebagai buah musim panas, memang semangka adalah buah kaya air yang mampu memberikan kesegaran di tengah cuaca panas. Namun lebih dari itu, beberapa hasil studi membuktikan kalau pria memakan semangka rutin justru baik untuk kesehatan seksual lho. Tinggi asam amino, likopen, magnesium dan kalium, tak salah kalau semangka menawarkan manfaat besar. 1. Meningkatkan atau […]
Beberapa orang mungkin menerapkan diet rendah karbohidrat dan tinggi protein sebagai cara menurunkan berat badan yang dirasa lebih efektif. Benar memang, protein membantu agar perut kita terasa kenyang lebih lama sekaligus mampu menjadi bahan bakar ampuh untuk olahraga saat ingin membentuk otot. Namun hati-hati, bisa saja tubuh malah kelebihan asupan protein yang ditandai dengan sejumlah […]
Selain para wanita di Asia, masalah hiperpigmentasi atau yang juga dikenal dengan kondisi kulit lebih gelap pada area tertentu karena melanin yang dihasilkan terlalu banyak juga dialami oleh sebagian besar wanita Latin, Kaukasia, Afrika dan Mediterania. Istilah mudah dan paling umum dari hiperpigmentasi ini adalah flek atau bercak berwarna gelap yang timbul pada kulit. Penyebab […]
Walau beberapa orang lebih suka melewatkan sarapan dan langsung makan siang, sarapan itu sendiri sebenarnya bermanfaat lho khususnya dalam menambah energi tubuh. Agar sarapan tidak menjadikan tubuh gemuk tapi justru memberikan tenaga ekstra untuk memulai hari secara menyehatkan, ini dia beberapa rekomendasi sarapan yang sederhana dan boleh dicoba. 1. Telur Tak salah lagi kalau telur […]