Begini Tips Praktis Menghindar Penularan Penyekit Di Keramaian “Car Free Day”

Yang namanya istilah “car free day” adalah banyak disukai oleh orang – orang terutama kelompok remaja untuk melakukan kegiatan santai seperti bersepatu roda, jalan – jalan santai pada waktu pagi hari, main lompat tali atau sekedar bersepeda bersama dengan pasangan kekasih. Sehingga “car free day” sangat menarik untuk anda ketahui / kunjungi karena udara di […]

10 Cara Melatih Fisik Agar Tidak Cepat Lelah Dalam Beraktivitas Sehari Hari

Apakah Anda salah satu orang yang cepat lelah ketika beraktivitas? Itu tandanya mungkin Anda perlu melatih fisik supaya tidak cepat capek dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Walaupun hanya melakukan rutinitas, tubuh memerlukan stamina yang baik dan konsisten, jadi perhatikan beberapa cara melatih fisik agar tidak cepat lelah berikut ini. Mengonsumsi Susu Seperti kita tahu, susu adalah […]

Ini Dia 10 Cara Menstabilkan Hormon Wanita Paling Ampuh

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seorang wanita ataupun pria mengalami gangguan pada sitem hormonnya. Namun sayangnya, keterbatasan informasi mengenai gangguan hormon membuat kebanyakan wanita tidak menyadari bahwa dirinya telah mengalami kelainan pada sitem hormon. Ketidakstabilan hormon yang terjadi di dalam tubuh merupakan salah satu kelainan yang jarang sekali disadari. Hal demikian dapat sering terabaikan […]

10 Bahaya Membakar Sampah Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Sewaktu sampah sudah menumpuk, apa yang Anda lakukan? Pasti langsung membakarnya di halaman rumah bukan? Beberapa orang memiliki kebiasaan membakar sampah ketika sampah sudah terlalu mengganggu pemandangan. Namun tahukah Anda bahwa berdasarkan PERDA (Peraturan Daerah) nomor 2 tahun 2005 tentang pengendalian pencemaran udara, otomatis membakar sampah tak diperbolehkan lagi? Untuk memperjelasnya, kenali apa saja bahaya […]

6 Bahaya Skot Jump Bagi Tubuh Wajib Diwaspadai

Skot jump atau squat jump tentu sudah tak asing lagi karena latihan gerakan olahraga ini sudah kita pelajari dari sejak di sekolah. Olahraga ini berintikan gerakan otot yang berfokus di bagian paha belakang, betis serta paha depan. Tujuan dari olahraga ini adalah menguatka otot paha dan juga kaki, namun dengan kabar baru-baru ini tentang squat […]

Squat Jump Bikin Lumpuh Benar Atau Tidak? Ini Penjelasannya

Squat jump diketahui merupakan salah satu jenis olahraga yang baik bagi tubuh, terutama bila ingin mengencangkan otot bagian bawah tubuh, yakni paha dan pergelangan kaki. Hanya saja, belum lama ini seorang siswi SMAN 1 Gondang di Kabupaten Mojokerto dikabarkan mengalami kelumpuhan pasca melakukan squat jump yang merupakan sebuah hukuman di sekolahnya. Kelumpuhan tersebut terjadi setelah […]

9 Bahaya Menyimpan Telur di Kulkas Wajib Anda Tahu

Mungkin kebiasaan menyimpan telur di dalam lemari es alias kulkas banyak dimiliki orang-orang karena dianggap sebagai cara penyimpanan telur yang aman dalam menjaga kesegaran telur itu sendiri. Rupanya, para pakar pun telah menyelidiki dan meneliti hal ini di mana ada bahaya menyimpan telur yang merupakan sumber protein ini di kulkas secara terus-menerus. Pertumbuhan Bakteri di […]

Jangan Sembarangan ! Ketahuilah 10 Pantangan Setelah Operasi Sinusitis Ini

Perasaan lega setelah operasi adalah hal yang wajar, sebab satu tahap pengobatan telah  terlewati. Namun, jangan salah, tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Penyakit tidak untuk ditakuti, namun juga tidak bisa sembarangan. Salah perlakuan dapat memicu Penyebab sinusitis sering kambuh. Operasi tidak perlu ditakuti, ada  tahapan operasi sinusitis yang patut dicermati supaya tidak menyebabkan […]

7 Cara Tidur yang Baik untuk Menambah Tinggi Badan dalam Masa Pertumbuhan

Memiliki tubuh yang tinggi tentunya menjadi idaman semua orang, baik pria maupun wanita. Kepercayaan diri dari seseorang akan meningkat bila memiliki tubuh yang tinggi dan proporsional. Namun sayangnya, dalam meninggikan badan tidak hanya dengan melakukan olahraga yang teratur atau dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan. Sebagian orang seringkali melupakan bahwa tidur yang baik juga dapat membuat […]

23 Kebiasaan yang Membuat Kurus dan Sehat Anda Perlu Terapkan

Kebanyakan orang khususnya para wanita tentu menginginkan tubuhnya bisa kurus dan sehat, namun pada dasarnya sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang kurang sehat. Berikut ini merupakan ulasan tentang kebiasaan yang membuat kurus dan sehat bagi Anda yang berharap bisa menurunkan berat badan dan mencapai berat tubuh ideal secara alami. Tidur Supaya lemak di perut hilang, tidur […]

Apakah Begadang Bisa Menurunkan Berat Badan? Atau Malah Menaikkannya?

Begadang disebut-sebut sebagai sebuah aktivitas yang bisa menurunkan berat badan meski banyak juga yang meyakini bahwa begadanglah yang merupakan penyebab berat badan mudah naik. Apakah begadang bisa menurunkan berat badan sungguhan? Lalu apakah begadang bisa menggantikan diet supaya berat badan cepat turun? Begadang bukanlah suatu pilihan yang aman dan Anda perlu tahu mengapa. Begadang Bisa […]

14 Akibat Duduk Terlalu Lama Bagi Wanita Berbahaya Bagi Kesehatan

Duduk terlalu lama terkadang tidak bisa dihindarkan baik dalam pekerjaan atau aktivitas lainnya khususnya bagi para wanita yng bekerja di kantor dengan pekerjaan menumpuk. Tidak hanya sedang bekerja, namun kebiasaan seperti menonton televisi, bermain gadget, membaca buku dan aktivitas yang membutuhkan duduk dalam waktu lama juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan para wanita khususnya metabolisme […]