Secara garis besar nutrisi telur terbagi kedalam makronutrien dan mikronutrien. Pada komponen makronutriennya ia mengandung protein, lemak, dan karbohidrat. Dimana komposisi dasar telur terdiri dari dua bagian yaitu putih telur dan kuning telur Putih telur mengandung 87, 72% air, 10,82% protein, 0,85% karbohidrat, 0,19% lemak, dan 0,42% abu. Sedangkan kuning telur mengandung 55, 02% air, […]
Tag: telur
Putih telur kita tahu adalah bahan alami yang banyak digunakan sebagai perawatan wajah. Untuk kulit sehat, bercahaya, segar, dan ternutrisi tanpa harus pergi ke salon, kenapa tak coba saja pakai telur bagian putihnya sebagai perawatan di rumah? Ada beberapa tips penggunaan untuk tiap-tiap jenis kulit kok, jadi semua bisa pakai putih telur ini. Masker Putih […]
Wortel selama ini diyakini sebagai sayur super yang bernutrisi tinggi sehingga dengan mengonsumsinya rutin bakal jadi cara menjaga kesehatan mata sekaligus meningkatkan fungsi serta ketajamannya. Vitamin A dan beta karoten di dalam wortel sangatlah kaya, itulah kenapa wortel atau jus wortel sering dijadikan obat alami gangguan mata. Namun riset paling baru justru mengejutkan, sebab disebutkan […]
Obat rematik dan juga kanker dapat dijumpai pada telur ayam tentu adalah kabar yang cukup mengejutkan dan tak biasa. Apa sebenarnya penemuan baru ini? Dr. Lissa Herron seorang peneliti telah memberikan suntikan pada ayam besar. Isi suntikan tersebut adalah genetik manusia sehingga ayam tersebut nantinya mampu menghasilkan telur dengan kandungan protein atau senyawa kimia. Karena […]
Bahaya rambut rontok berlebihan salah satunya adalah kebotakan di mana hal ini dapat terjadi pada pria maupun wanita di usia berapapun. Jika Anda ingin solusi alami yang terbukti ampuh, maka telur untuk rambut rontok dan masalah kebotakan layak dicoba di rumah. Berikut adalah cara penggunaannya yang dapat langsung Anda praktekkan secara sederhana. Telur Campur Alpukat […]
Telur pada bagian kuningnya kerap dianggap sebagai yang paling berbahaya bagi kesehatan karena mampu meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, memicu jenis-jenis penyakit jantung, sampai dengan meningkatkan berat badan. Oleh karena itu, para pelaku program diet akan membuang bagian kuningnya dan hanya mengonsumsi putih telur. Lalu, apakah kuning telur baik untuk diet juga atau sebenarnya memang […]
Hampir setiap orang suka mengonsumsi telur, kecuali mungkin beberapa orang dengan alergi telur pasti akan menghindarinya. Pada umumnya pun, telur kerap dimasukkan ke dalam menu sarapan dan tak jarang pula dijadikan sebagai menu praktis untuk makan malam maupun makan siang. Masalahnya, apakah boleh makan telur setiap hari? Bolehkah Mengonsumsi Telur Setiap Hari? Telur sebenarnya adalah […]
Pantangan asam lambung seperti kita tahu memang cukup banyak karena hal tersebut bertujuan untuk mencegah kenaikan asam lambung untuk kembali terjadi. Asam lambung adalah jenis penyakit yang mudah kambuh apabila asupan makanan tidak dijaga dengan baik. Namun bagi orang-orang penderita asam lambung boleh makan telur atau tidak? Bolehkah Penderita Asam Lambung Mengonsumsi Telur? Jawabannya adalah […]
Mungkin kebiasaan menyimpan telur di dalam lemari es alias kulkas banyak dimiliki orang-orang karena dianggap sebagai cara penyimpanan telur yang aman dalam menjaga kesegaran telur itu sendiri. Rupanya, para pakar pun telah menyelidiki dan meneliti hal ini di mana ada bahaya menyimpan telur yang merupakan sumber protein ini di kulkas secara terus-menerus. Pertumbuhan Bakteri di […]
Banyak orang menggemari telur setengah matang yang diyakini lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun benarkah demikian? Sebenarnya, mengonsumsi telur setengah matang sehat atau tidak? Atau justru malah berbahaya karena di dalamnya masih terdapat bakteri. Berikut adalah uraian tentang sehat tidaknya makan telur setengah matang yang patut Anda ketahui. Sehatkah Telur Setengah Matang? Seperti kita tahu, […]
Hemoglobin merupakan sebuah jenis protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Adanya hemoglobin inilah yang akan mengedarkan oksigen dan sumber vitamin lainnya ke seluruh tubuh. Hemoglobin yang begitu penting untuk tubuh tentu sangat penting untuk menjaganya. Seorang yang kekurangan hemoglobin akan sangat menganggu fungsi tubuh. Terlebih hemoglobin inilah yang membawa oksigen. Bisa dipastikan apa yang akan […]
Beberapa orang masih banyak yang dibingungkan dengan baik atau tidaknya penderita kolesterol mengkonsumsi telur untuk menjaga kadar kolesterol yang stabil di dalam tubuhnya. Karena kolesterol memiliki kaitan yang erat dengan timbunan lemak meski terdapat perbedaan lemak dan kolesterol, maka banyak pasien yang tidak mau mengkonsumsi telur dalam jumlah tertentu demi mencegah terjadinya hal yang tidak […]