Manusia setiap harinya memerlukan energi untuk melakukan aktivitas sehari- hari. aktivitas yang dilakukan manusia tidak hanya aktivitas yang melibatkan fisik atau otot saja, namun juga aktivitas yang melibatkan otak atau berfikir. Apapun aktivitas yang dilakukan manusia tersebut dapat menguras energi, sehingga menyebabkan manusia menjadi capek dan membutuhkan istirahat untuk mengisi ulang energinya. Salah satu aktivitas […]
Tag: tidur
Pastinya sudah tidak asing lagi mendengar gangguan Insomnia? Untuk seseorang yang selalu beraktivitas di pagi hari penyakit ini cukup mengganggu. Insomnia merupakan sebuah gangguan yang menyebabkan seseorang sulit untuk tidur. Kaplon dan Sadock (digilib.esaunggul.ac.id, 2013) menyatakan bahwa Insomnia adalah masalah kesukaran dalam mempertahankan tidur sehingga membuat tidur seseorang tidak nyenyak dan mengakibatkan lesu sepanjang hari. Seseorang […]
Mendengkur atau kita kenal dengan istilah ngorok ini memang dianggap sebagai gangguan bagi setiap orang, terutama orang-orang yang tidurnya bersama dengan orang ngorok tersebut. Tahukah Anda bahwa ngorok ini datang nya bisa disebabkan oleh beberapa hal. Beberapa hal yang menyebabkan seseorang mendengkur atau penyebab ngorok saat tidur antara lain: Tidur Telentang Mendengkur atau ngorok ini […]
Sering sekali rasa malas menyelimuti kita, bagi anak kost biasanya menggunakan kasur gulung, dan sering sekali setelah pulang malas untuk menggelar kasurnya sehingga lebih memilih tidur di lantai, padahal tidur di lantai tidak baik untuk kesehatan, selain itu faktor penyebab lain yang memilih tidur di lantai mungkin adalah karena cuaca, cuaca yang panas sehingga lebih […]
Otak merupakan organ penting di dalam tubuh yang bertugas mengendalikan segala gerakan kita dengan sinyal-sinyal yang dikirim ke otot melalui saraf. Bila ada gangguan yang dialami oleh sinyal yang dikirim oleh otak, maka otot tubuh bisa saja mengalami kontraksi secara tiba-tiba dan bahkan tidak akan mampu kita kendalikan; itulah yang dinamakan kondisi kejang. Kejang bisa […]
Tidur merupakan salah satu aktifitas yang penting bagi manusia. Setidaknya, manusia harus tidur selama 6 sampai 8 jam per hari. Tidur penting dilakukan untuk mengistirahatkan otot dan juga merilekskan pikiran dari segala aktvitas. Tidur juga penting untuk menjaga kinerja beberapa jenis hormon dalam tubuh, salah satunya hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan merupakan salah satu hormon yang […]
Ngorok atau mendengkur mungkin merupakan hal biasa yang siapa saja pernah mengalaminya. Ada mengorok karena memang telah menjadi kebiasaan namun ada juga mengorok dikarenakan saat-saat tertentu saja misalnya karena terlalu lelah dan terlalu nyenyak tidurnya. Sayangnya orang yang pernah memiliki kebiasaan mengorok merasa sangat terganggu dengan kebiasaan mengoroknya itu, tidak hanya itu saja banyak yang […]
Mandi merupakan aktivitas yang cukup mengasyikan bagi sebagian orang. Bertemu dengan air, sabun, shampo, dan seperangkatnya. Bukan hanya membuat badan segar, juga akan membuat tubuh anda wangi. Makanya banyak anak kecil yang teramat suka bermain air. Selain menyenangkan, juga mampu menciptakan banyak kreasi baru yang mengasyikan. Hanya saja, kadang mama meneriaki untuk tidak bermain air. […]
Tidur merupakan aktivitas yang pastinya disukai setiap orang. Bagaimanapun tidur adalah satu-satunya aktivitas yang akan menghentikan pikiran kita sejenak dari berbagai beban yang harus menjadi tanggungan otak. Saat tidur, bukan hanya otak atau pikiran kita yang istirahat sejenak, namun juga fisik kita, seperti anggota badan (tangan, kaki, mata, dan sebagainya). Saat tidur, organ dalam tubuh […]
Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian berkerja salah satunya adalah untuk mengistirahatkan payudara. Bagi wanita kebanyakan mungkin ada yang tidak memperhatikan hal ini bahwa tidur itu sebaiknya tidak menggunakan bra supaya payudara bisa leluasa dan beristirahat setelah seharian terkurung dalam bra. Mengapa wanita perlu melepaskan bra saat dirinya tidur? Jadi, tidur itu tidak […]
Berkeringat saat tidur sering disebut sebagai sleeping hiperhidrosis. Bagi sebagian orang, kondisi ini akan sangat mengganggu karena akan membuat tubuh menjadi lengket dan tidak nyaman. Seseorang yang sering berkeringat di malam hari atau ketika tidur akan terus mengalaminya meskipun pada cuaca dingin sekalipun. Bahkan pada beberapa orang, mereka akan basah kuyup karena keringat. Berkeringat saat tidur […]
Banyak yang berspekulasi bahwa Jika kurang tidur pada malam hari, biasanya bisa digantikan pada tidur di siang hari agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. Diharapkan stamina juga tetap berada pada kondisi terbaiknya agar tidak mudah jatuh sakit. Bagaimana jika kurang tidur adalah aktivitas begadang yang sudah menjadi kebiasaan dilakukan selama bertahun tahun? apakah ada konsekuensi yang harus […]