HaloSehatHome » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Apakah Anda merasa khawatir karena berat badan bayi Anda tidak naik dari waktu ke waktu? Padahal Anda sudah memberikan ASI atau susu formula yang cukup untuk bayi. Sementara hasil pemeriksaan dokter tidak menemukan kelainan apapun. Untuk bayi yang sudah berusia enam bulan lebih maka sebenarnya sudah bisa menerika makanan. Hanya saja makanan tertentu yang bisa […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Bandeng memang bukan jenis ikan yang asing untuk masyarakat di Indonesia karena nyatanya banyak orang pun suka mengonsumsinya. Otak-otak dari bandeng, lalu juga ada pindang dan bandeng presto tentunya adalah yang paling kerap dinikmati. Masalahnya, tak sedikit juga orang yang menghindarinya karena ikan ini memiliki duri cukup banyak. Tapi tahukah kalau sebenarnya ikan bandeng itu […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Banyak orang tentunya tahu betul bahwa ikan adalah salah satu sumber makanan bernutrisi tinggi yang tak boleh dilewatkan, apalagi jika ingin menjaga kesehatan otak sekaligus sistem kardiovaskular. Karena asam lemak omega 3-nya yang tinggi, beberapa jenis ikan seperti salmon dan tuna pun dianjurkan untuk dikonsumsi. Bukan hanya sebagai makanan yang baik untuk otak, ikan rupanya […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Beberapa orang yang tengah bad mood atau bersedih mungkin cukup dengan mengobrol dengan orang lain atau melakukan aktivitas yang menjadi hobinya bisa senang lagi. Namun sebenarnya, asupan makanan juga terkadang turut menentukan suasana hati lho. Ini dia beberapa makanan yang dipercaya mampu meningkatkan atau menimbulkan rasa bahagia seseorang. Rumput Laut Salah satu makanan yang dikenal […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Memanjakan diri dengan makan makanan enak di restoran memang sudah menjadi bagian gaya hidup. Tapi tanpa disadari beberapa jenis makanan lezat yang disantap secara rutin justru menyebabkan penyakit tertentu. Beberapa makanan yang disimpan dan diolah tidak sehat sering menyebabkan perasangan pada usus. Peradangan yang terjadi terus menerus memicu timbulnya penyakit berbahaya seperti kanker usus. Memilih […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Kolesterol bukan hanya kolesterol jahat atau LDL karena pada dasarnya kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tapi kolesterol yang baik atau HDL. Mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi apalagi kolesterol jahat tentu saja berbahaya bagi tubuh. Namun jika mengonsumsi makanan berkolesterol baik seperti di bawah ini, tubuh jauh lebih sehat dan pastinya fungsi tubuh berjalan lebih […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Menonton film sambil makan popcorn ditemani keluarga atau teman dekat pasti menjadi aktifitas yang menyenangkan. Popcorn menjadi camilan yang wajib saat menonton film karena camilan yang ringan dan cukup mengenyangkan. Popcorn sendiri terbuat dari jagung yang dimasak dengan suhu panas sehingga cangkang terbuka dan isi terbuka. Karena dimasak dengan suhu khusus maka rasa popcorn gurih, […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Bukan hanya teori yang kita sering baca mengenai sayur kaya akan serat dan betapa makan sayur itu penting apalagi untuk penyeimbang bagi yang lebih sering makan makanan berkolesterol, berkalori dan berlemak tinggi. Saat ke dokter pun, pasti pernah dengar juga kan kalau dokter akan merekomendasikan kita untuk makan sayur lebih banyak? Sebenarnya bukan tanpa alasan […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Apakah Anda pernah menggunakan bumbu garam Himalaya merah muda? Ya, garam himalayan memang menarik karena terlihat seperti kristal berkilau berwarna pink keputihan. Garam ini secara khusus memang ditambang di wilayah pegunungan Himalaya, Pakistan. Jenis garam ini diklaim lebih sehat dibandingkan dengan jenis garam yang lain. Bahkan garam ini disarankan sebagai cara menurunkan berat badan untuk […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Apakah Anda pernah mendengar kuliner telur ikan? Ya, telur ikan dalah salah satu hidangan kuliner yang sangat populer di berbagai negara. Telur ikan diolah menjadi beberapa masakan dan bisa juga dikonsumsi mentah atau segar. Di berbagai hidangan khas Eropa atau Jepang, telur ikan sering menjadi hiasan. Secara umum ternyata telur ikan mengandung nutrisi seperti protein […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Telur menjadi makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang rendah dan memiliki nilai indek glikemik yang cukup rendah. Karena itulah telur sangat baik untuk penderita diabetes. Efek dari nilai indek glikemik yang rendah ternyata aman untuk diabetes karena tidak akan berpengaruh untuk kenaikan kadar gula. Namun pemikiran ini mungkin lain dengan penderita diabates, dimana mereka […]
Home » Makanan » Makanan Sehat » Page 4
Jamur tiram adalah salah satu jenis jamur yang paling kerap diolah secara sederhana dan dikonsumsi dengan rasa yang nikmat. Per 100 gramnya terdapat kandungan-kandungan nutrisi yang baik seperti karbohidrat, lemak, protein, kalori, dan juga serat. Selain itu ada pula natrium, fosfor, vitamin D, zinc, tembaga, kalium, zat besi, kalsium dan vitamin B yang pastinya bermanfaat […]