Makanan pembersih usus adalah makanan yang kaya serat, air, dan nutrisi lain yang dapat membantu memperbaiki kesehatan usus dan mendorong pencernaan yang sehat. Beberapa makanan yang sering dianggap memiliki efek pembersihan usus antara lain: Buah-buahan segar: Buah-buahan seperti apel, pir, stroberi, blueberry, dan buah-buahan beri lainnya kaya akan serat dan air, yang membantu melonggarkan dan […]
Category: Makanan Sehat
Saus cranberry mungkin tidak seperti buah cranberry segar yang masih penuh dengan nutrisi dengan kalori yang rendah. Cranberry dalam bentuk saus artinya telah melalui proses pengolahan dan telah dikemas dalam bentuk kalengan. Meski demikian, masih ada sejumlah kandungan nutrisi yang bisa menjaga maupun meningkatkan kesehatan tubuh saat mengonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi saus […]
Lidah sapi merupakan salah satu bagian dari daging sapi yang lumayan banyak diminati. Cara pengolahan daging lidah sapi pun beragam, mulai dari ditumis kental dalam saus, direbus, diasamkan, atau dipanggang. Meski dikenal sebagai makanan berkolesterol tinggi, lidah sapi adalah daging organ yang masih menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan, yakni sebagai berikut. 1. Menyediakan Protein Lidah […]
Permen karet biasanya dikunyah-kunyah sebagai penyegar mulut atau sekedar meredakan kebosanan. Namun sebenarnya, permen karet juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, tidak hanya merilekskan tubuh, terutama permen karet rasa mint. Berikut ini adalah sejumlah manfaat permen karet mint bagi kesehatan yang belum terlalu banyak diketahui orang. 1. Melindungi Mulut dan Gigi Mengunyah permen karet khususnya […]
Kolesterol tinggi atau kondisi ketika kadar kolesterol jahat lebih tinggi dari kolesterol baik menjadi masalah kesehatan yang umum. Ada berbagai cara dalam menurunkan kolesterol tinggi secara alami, salah satunya melalui asupan makanan yang benar dan sehat. Berikut ini adalah daftar biji dan kacang penurun kolesterol karena kandungan lemak sehatnya. 1. Biji Wijen Menurut para peneliti […]
Makanan yang dikonsumsi anak-anak dari usia balita tentu harus mendapatkan perhatian khusus. Bahkan untuk camilannya sendiri balita sangat disarankan mendapatkan camilan sehat yang dapat membantu mendorong kesehatan mereka dikemudian hari. Mengkonsumsi makanan dan camilan sehat serta melakukan olahraga rutin dan istirahat cukup merupakan faktor penting untuk meningkatkan berbagai kemampuan balita. Beberapa manfaat memberikan camilan sehat […]
Bagi pecinta pasta, spaghetti adalah salah satu makanan jenis pasta yang banyak digemari. Meski pasta adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh. Berikut ini adalah sejumlah manfaat makan spaghetti bagi tubuh asalkan tidak terlalu berlebihan. 1. Menambah Nutrisi Spaghetti yang khususnya terbuat dari gandum utuh adalah jenis […]
Flu perut bukan suatu kondisi yang berhubungan dengan flu, pilek atau influenza karena flu perut merupakan kondisi infeksi atau radang di dinding saluran pencernaan. Hal ini kemudian menyebabkan penderitanya mengalami diare dan muntah-muntah; oleh sebab itu, nama lain flu perut adalah gastroenteritis. Bila beberapa keluhan gejala di bawah ini dialami, maka hal ini menandakan bahwa […]
Tentang Belimbing Sayur Belimbing sayur yang juga dikenal Bilimbi atau memiliki nama latin Averrhoa Bilimbi adalah salah satu tumbuhan yang berasal Indonesia. Belimbing sayur memang memiliki bentuk yang jauh berbeda dibandingkan dengan buah belimbing. Belimbing sayur dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Belimbing sayur juga dipercaya dapat mengobati beberapa macam penyakit dengan kandungan […]
Pusing dapat dirasakan kapan saja dan oleh siapapun di mana kondisi ini dapat disertai kehilangan keseimbangan, linglung, hingga mual-mual. Penyebab rasa pusing pun beragam, mulai dari infeksi, alergi, vertigo, penggunaan obat tertentu, gangguan kesehatan telinga, hingga adanya tumor. Selain minum obat khusus untuk mengatasinya, makanan-makanan untuk melawan rasa pusing berikut ini pun dapat diperhatikan. 1. […]
Para penggemar makanan pedas boleh berbahagia dan berbangga diri, khususnya ketika musim flu tiba. Makanan pedas diyakini mampu menjadi pembasmi penyakit flu dan melawan gejala-gejala yang timbul. Tidak sembarang makanan pedas, berikut adalah deretan makanan pedas pembasmi flu yang dikenal ampuh. 1. Horseradish / Lobak Pedas Untuk hidung tersumbat, kondisi ini dapat diredakan dengan mengonsumsi […]
Di bulan Ramadhan, walaupun berpuasa adalah sebuah ibadah yang diwajibkan dan berjalan setiap tahunnya selama sebulan, hal ini tetaplah tidak mudah bagi beberapa orang. Beberapa hari pertama dapat menjadi hari-hari paling menantang karena belum terbiasa. Namun di saat puasa, ini asupan penahan lapar layak dicoba. 1. Air Putih Mengonsumsi air putih cukup selama puasa tidak […]