Ikan. Siapa sih di antara kita yang menggemari makanan yang satu ini? Ikan merupakan salah satu makanan yang masuk empat sehat lima sempurna, alias termasuk salah satu jenis lauk yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi oleh siapa saja. Menariknya lagi, ikan memiliki banyak jenis; mulai dari ikan yang hidup di air tawar maupun laut yang membuat […]
Category: Makanan Sehat
Mentega merupakan salah satu produk susu yang proses pembuatannya dilakukan dengan cara memisahkan komponen padat dengan komponen cair. Mentega biasanya digunakan dalam kegiatan memasak dan juga membuat roti. Kualitas mentega ditentukan oleh kualitas makanan yang dikonsumsi oleh sapi, sebagai bahan utama dalam pembuatan mentega. Satu sendok mentega dikatakan mengandung 100 kalori, 12 gram lemak, 7 […]
Belakangan ini penderita kolesterol dan darah tinggi dikabarkan mengalami peningkatan. Kedua hal ini disebabkan oleh pola hidup tidak sehat dan serba instan yang kian mewabah setiap harinya. Pola hidup tersebut diantaranya adalah mengonsumsi makanan cepat saji, meminum minuman kaleng, merokok, tidak berolahraga dan sebagainya. Perlu Anda ketahui bahwa tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol tinggi […]
Kolesterol merupakan suatu senyawa metabolik di dalamnya terkandung lemak. Senyawa ini juga dapat dijumpai pada membran sel serta plasma darah dalam tubuh. Umumnya kolesterol tercipta secara alami dengan dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi seseorang setiap harinya. Makanan yang tidak dikontrol kadar lemaknya dapat memicu terjadinya peningkatkan kadar kolesterol LDL normal dan penurunan kadar kolesterol HDL […]
Hampir semua orang tentu sudah mengalami yang namanya sembelit, yakni gangguan pada sistem pencernaan. Di mana seseorang akan sangat sulit ketika hendak melakukan BAB. Sembelit ini bisa membuat situasi menjadi sangat tidak nyaman dan bisa menurunkan nafsu makan Anda. Sembelit ini tidak memandang tua, muda mampun anak-anak. Semua sangat berpotensi mengalami gangguan yang satu ini. […]
Bawang putih merupakan sebuah bumbu dapur dengan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh, khususnya bawang putih mentah tentunya justru yang paling kaya akan senyawa sulfur. Tak heran kalau kini bawang putih banyak digunakan untuk obat herbal atau alami berbagai macam penyakit. Dari zaman Mesir kuno pun, bawang putih sudah digunakan banyak orang untuk mengobati penyakit selain […]
Kolesterol. Apa sih yang pertama kali muncul di benak kalian mengenai kata ini? Apakah suatu hal yang positif atau hal yang buruk? Seperti yang kita tahu, kolesterol terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu adanya kolesterol jahat dan kolesterol baik. Bukan rahasia lagi pastinya jika kolesterol memiliki manfaat untuk tubuh kita dan sebaliknya kolesterol jahat akan menimbulkan […]
Kolesterol adalah salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa pun jika tidak menjaga pola hidup serta pola makan yang sehat. Karena mengonsumsi makanan sumber kolesterol jahat dapat meningkatkan menjadi penyebab hiperkolesterolemia dimana kadar kolesterol HDL normal menurun, sedangkan kadar kolesterol LDL normal menjadi meningkat. Situasi ini disebut dengan kolesterol tinggi dan dapat memicu timbulnya penyakit […]
Penyakit kolesterol. Siapa sih yang tidak tahu penyakit kolesterol? Atau siapa dari kita yang sedang mengalami penyakit kolesterol? Penyakit kolesterol berarti kadar kolesterol kita berada pada kategori tinggi alias di atas normal, di mana batas kolesterol normal berkisar di antara 200-239 mg/dL dan kolesterol dikatakan memasuki batas tinggi ketika sudah melampaui batas normal alias sudah melebihi 240 […]
Mengacu pada data yang ditampilkan oleh World Health Organization (WHO), dikatakan bahwa dapat diperkiran dari seluruh penduduk yang ada di Indonesia, satu dari tiga orang penduduk itu menderita kolesterol tinggi. Mendapatkan angka tersebut tentunya sangat mengkhawatirkan mengingat gejala hiperkolesterolimia atau kolesterol tinggi dapat memicu timbulnya penyakit akibat kelebihan kolesterol. Kolesterol sendiri merupakan suatu zat lemak […]
Reaksi setelah minum rebusan sarang semut berbeda pada setiap individu yang biasanya akan terlihat setelah beberapa hari atau satu minggu. Sarang semut merupakan golongan benalu yang berasal dari proses dari perkembangan kimia alami pada benda kayu besi yang bisa dijadikan sebagai obat yang mampu mengatasi beberapa keluha kesehatan. sarang semut memiliki striktur labirin yang berlubang […]
Salah satu sumber utama kolesterol menjadi tinggi adalah faktor makanan, selain faktor-faktor lainnya. Makanan ini merupakan pemicu paling utama naiknya kolesterol dalam darah, oleh sebab itu, pilihlah makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Selain makanan memang ada hal-hal lain yang memicu naiknya kolesterol, yaitu seperti kurang berolahraga, stres, merokok, dan minum-minuman beralkohol. Namun tetap makanan adalah […]