Apakah Kacang Panjang Mengandung Kolesterol?

Kadar kolesterol LDL normal yang meningkat tentunya merupakan hal yang sangat meresahkan. Akibat kelebihan kolesterol jahat di dalam tubuh dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Beberapa penyakit tersebut diantaranya adalah penyakit jantung, stroke hingga risiko kematian. Sangat berbahaya bukan? Kolesterol tinggi bianya dapat dipicu oleh pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu […]

Bolehkah Mengonsumsi Petai untuk Kolesterol Tinggi?

Petai merupakan salah satu sumber protein tumbuhan dan asid amino yang sangat penting dalam menjaga fungsi sistem syaraf berjalan dengan lancar. Petai juga terkenal sebagai sumber mineral yang sangat tinggi, karena di dalamnya terkandung kalsium, fosfor, kalium serta besi. Tidak berhenti disitu saja, petai juga memiliki kandungan serat yang tinggi, di dukung dengan berbagai macam […]

Apakah Ikan Salmon Mengandung Kolesterol?

Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh tentunya sangat membahayakan. Meskipun fungsi kolesterol dalam tubuh adalah sebagai pembentuk sel-sel baru, namun jika kadar kolesterol LDL normal meningkat dan kadar kolesterol HDL normal menurun, hal ini dapat memicu tanda-tanda kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi bukanlah suatu pertanda yang baik. Tubuh Anda akan mengalami beberapa efek samping akibat kelebihan kolesterol. […]

5 Manfaat Buah Naga untuk Kolesterol

Buah naga merupakan salah satu buah yang berasal dari wilayhah Amerika Utara dan Selatan, kemudian secara perlahan mulai menyebar di wilayah Asia. Buah ini memiliki ciri khas warna merah yang cerah, serta terdapat banyak bercak. Buah naga dapat dikonsumsi dalam bentuk buah segar atau pun dengan merubahnya menjadi jus, manisan, sari buah dan masih banyak […]

5 Cara Mengkonsumsi Putih Telur Untuk Otot Terbentuk Sempurna

Telur tak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang mengandung protein tinggi dan sangat mudah untuk dikonsumsi sehingga banyak orang menggemarinya. Bahkan telur sendiri juga sangat gampang didapatkan dan diolah tergantung selera. Lalu, bagaimana dengan pengolahan telur untuk membentuk dan menjaga kesehatan otot? Bagaimana cara mengkonsumsi putih telur untuk otot? Direbus Untuk membentuk otot, putih […]

Apakah Kuning Telur Baik Untuk Diet? Ini Penjelasan dan Tips Konsumsi yang Benar

Telur pada bagian kuningnya kerap dianggap sebagai yang paling berbahaya bagi kesehatan karena mampu meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, memicu jenis-jenis penyakit jantung, sampai dengan meningkatkan berat badan. Oleh karena itu, para pelaku program diet akan membuang bagian kuningnya dan hanya mengonsumsi putih telur. Lalu, apakah kuning telur baik untuk diet juga atau sebenarnya memang […]

Manfaat Mangga untuk Kolesterol Terbukti Efektif

Buah tropis satu ini yang mempunyai bahasa latin Mangifera indica memang sudah dikenal kandungannya yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Pertama kali berasal dari sub-Himalaya, dataran benua India yang mana sekarang ini sudah tersebar luas di seluruh dunia. Manfaatnya yang juga sangat penting bagi tubuh yaitu dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.  Seperti telah kita […]

14 Cara Mengkonsumsi Telur Mentah yang Baik dan Nikmat

Banyak orang mungkin memiliki rasa ingin tahu tentang apakah telur mentah dan telur setengah matang sehat atau tidak. Telur mentah dipercaya baik untuk kesehatan oleh sebagian orang meski memang ada risiko besar penularan jenis-jenis penyakit menular dari konsumsi telur dalam kondisi tidak matang. Lalu, adakah cara mengkonsumsi telur mentah yang baik dan menyehatkan? Telur Mentah […]

Kenali 7 Buah untuk Menurunkan Trigliserida

Trigliserida sebenarnya terdiri menjadi dua bagian, ada trigliserida baik dan adapula trigliserida buruk. Keduanya dibedakan karena memang memiliki peranan dan fungsi yang berbeda pula. Secara garis besar, trigliserida merupakan sebuah partikel yang dapat mengangkut lemak disekitar tubuh. Lemak tersebut terdiri dari LDL, HDL hingga trigliserida sendiri. Trigliserida yang terdapat di dalam darah manusia tidak hanya […]

Ini Dia 10 Makanan Penghancur Kolesterol Jahat!

Kolesterol seringkali dianggap negatif karena dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Padahal fungsi kolesterol di dalam tubuh sangatlah penting. Kolesterol merupakan lilin yang menyerupai lemak dan ditemukan hampir pada seluruh sel yang ada di dalam tubuh. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat hormon (hormone testosterone, kortisol dan estrogen), vitamin D serta asam […]

Kenali 5 Jenis Kacang Penurun Kolesterol

Apa yang dimaksud dengan kolesterol? Kolesterol merupakan lemak berlilin yang terdapat pada tubuh manusia. Sebagain besar kolesterol di produksi dalam organ hati. Namun kolesterol juga bisa dihasilkan dari beragam makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Meskipun kolesterol berlebihan dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi, namun sebenarnya fungsi kolesterol dalam tubuh sangatlah penting. Kolesterol berperan […]

17 Makanan Untuk Penderita Diabetes Dan Darah Tinggi Wajib Konsumsi

Penyakit diabetes dan darah tinggi adalah penyakit yang dapat menyerang usia muda, Dewasa bahkan orang tua cenderung berkaitan dengan  kondisi medis yang muncul akibat kebiasaan dan pola makan yang tidak sehat . Hubungan diabetes dan darah tinggi Inilah Alasan secara ilmiah mengapa pola makan tidak sehat selain bisa meningkatkan kadar gula ternyata memicu naiknya tekanan […]