Buah naga merupakan salah satu buah yang berasal dari wilayhah Amerika Utara dan Selatan, kemudian secara perlahan mulai menyebar di wilayah Asia. Buah ini memiliki ciri khas warna merah yang cerah, serta terdapat banyak bercak. Buah naga dapat dikonsumsi dalam bentuk buah segar atau pun dengan merubahnya menjadi jus, manisan, sari buah dan masih banyak lagi. Di dalam biji buah naga, terdapat kandungan flavonoid. Flavonoid ini memiliki peranan penting dalam aktivitas biologi seperti menghambat proliferasi sel, menginduksi apoptosis, enzyme-inhibiting, anti bakteri serta efek antioksidan.
Fakta lain yang perlu Anda ketahui mengenai buah naga adalah terdapat banyak manfaat buah naga untuk kolesterol! Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, buah naga ternyata bersifat hipokolesterolemik (menurunkan kolesterol) sehingga berpotensi untuk mengurangi risiko CHD. Buah naga adalah salah satu buah untuk penyakit kolesterol yang dapat mengembalikan kondisi kadar kolesterol LDL normal berlebih dan kadar kolesterol HDL normal berkurang menjadi seperti semula. Selain itu, buah naga juga dapat mencegah efek akibat kelebihan kolesterol seperti penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Selain bermanfaat bagi kadar kolesterol dalam tubuh, buah naga juga memiliki beberapa manfaat lainnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga yang perlu Anda ketahui, yakni :
- Menyehatkan jantung
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi adalah penyakit jantung. Maka dari itu, untuk mencegah timbunya penyakit ini Anda perlu mengonsumsi banyak buah naga. Kandungan yang terdapat di dalam buah naga dapat membantu melancarkan aliran pembuluh darah sehingga bobot kerja jantung akan semakin berkurang. Buah naga juga untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, karena kandungan lemaknya hanya sedikit saja.
- Menyehatkan pembuluh darah
Dengan kemampuannya yang mampu menyerap kadar kolesterol jahat berlebih, buah naga juga dapat membantu melancarkan proses aliran dalam pembuluh darah. Dengan begitu pembuluh darah akan terbebas dari lemak jenuh yang menempel serta plak plak yang akan menghambat proses transfer darah.
- Memperlancar aliran darah
Buah naga memiliki kandungan B3 yang berperan penting dalam mengatasi efek samping akibat kelebihan kolesterol. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, maka aliran darah akan lebih lancar dan terhindar dari hambatan.
- Membantu menurunkan berat badan
Berat badan yang berlebih sebenarnya mengindikasikan kondisi tubuh yang memiliki lemak terlampau banyak. Terkadang adanya penyimpanan lemak melebihi batas ini dikarenakan oleh ketidakmampuan metabolisme tubuh. Obesitas atau kelebihan berat badan ini sebenarnya dapat memicu timbulnya kolesterol tinggi. Lalu apa yang harus Anda lakukan? Caranya adalah dengan mengonsumsi buah naga. Buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang akan membantu proses pencernaan tubuh. kandurngan serat ini juga akan membuat tubuh mengatasi masalah berat badan lebih baik. Maka dari itu kadar lemak jahat yang dimiliki akan berkurang secara signifikan. Inilah alasannya mengapa buah naga cocok digunakan sebagai salah satu cara diet kolesterol.
- Menetralkan racun dalam tubuh
Buah naga ternyata juga dapat membantu menetralkan racun di dalam tubuh. Racun yang dimaksudkan disini adalah benda asing yang dapat menganggu keseimbangan metabolisme serta memicu berbagai masalah kesehatan. Apabila tubuh Anda memiliki kolesterol tinggi, maka secara otomatis tubuh menjadi lebih rentan terkena bebagai penyakit, salah satunya adalah penyakit yang mengganggu aliran darah. Hal tersebut dapat memberikan peluang bagi racun untuk masuk dan menghambat aliran darah. Maka dari itu, peranan buah naga sangat diperlukan disini untuk mencegah hal tersebut terjadi.
Demikianlah beberapa penjabaran mengenai manfaat buah naga untuk kolesterol yang wajib Anda ketahui. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!