5 Cara Mengkonsumsi Putih Telur Untuk Otot Terbentuk Sempurna

Telur tak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang mengandung protein tinggi dan sangat mudah untuk dikonsumsi sehingga banyak orang menggemarinya. Bahkan telur sendiri juga sangat gampang didapatkan dan diolah tergantung selera. Lalu, bagaimana dengan pengolahan telur untuk membentuk dan menjaga kesehatan otot? Bagaimana cara mengkonsumsi putih telur untuk otot? Direbus Untuk membentuk otot, putih […]

14 Cara Mengkonsumsi Telur Mentah yang Baik dan Nikmat

Banyak orang mungkin memiliki rasa ingin tahu tentang apakah telur mentah dan telur setengah matang sehat atau tidak. Telur mentah dipercaya baik untuk kesehatan oleh sebagian orang meski memang ada risiko besar penularan jenis-jenis penyakit menular dari konsumsi telur dalam kondisi tidak matang. Lalu, adakah cara mengkonsumsi telur mentah yang baik dan menyehatkan? Telur Mentah […]