Tidak Biasa Sarapan? Begini 5 Tipsnya Agar Terbiasa

Walau banyak anjuran untuk tak melewatkan sarapan, nyatanya banyak orang memilih untuk tidak makan pagi dan langsung beraktivitas. Ada orang-orang yang beralasan diri mereka sedang berdiet, namun ada pula yang sering kesiangan sehingga tak sempat sarapan, atau bahkan malas harus menyiapkan dan memasaknya sendiri pagi-pagi. Kalau belum terbiasa sarapan, maka inilah beberapa kunci untuk menjadi […]

Sudah Lama Tak Olahraga? Waspadai 8 Efek Buruknya bagi Tubuh

Lama tak olahraga dan bahkan cenderung ingin berhenti dari aktivitas fisik? Urungkan segera niat tersebut jika Anda memilikinya, sebab ada beberapa dampak buruk dari kurangnya olahraga bagi tubuh yang pastinya Anda tidak harapkan. Berikut ini adalah yang paling rentan terjadi pada tubuh ketika kita tak lagi olahraga. Penurunan Massa Otot Saat 2 minggu saja tak […]

Waspada, Penyakit Diabetes Dapat Dipicu 5 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini

Penyakit diabetes termasuk penyakit degeneratif yang sangat berbahaya, karena dapat mempengaruhi fungsi berbagai organ tubuh dan menyebabkan penyakit komplikasi yang membahayakan nyawa. Penyakit ini terjadi karena meningkatnya kadar gula dalam darah secara berlebihan, sementara produksi insulin tidak mencukupi untuk menetralisir darah. Akibatnya, kadar glukosa dalam urin dan darah yang berlebih merusak organ tubuh seperti jantung […]

5 Gaya Hidup Buruk Ini Dapat Memicu Serangan Jantung dan Stroke

Penyakit jantung dan stroke sangat berbahaya dan seringkali menyebabkan kematian pada penderitanya. Namun belakangan ini jumlah penderitanya kian meningkat dan sulit untuk disembuhkan. Hal ini tidak terlepas dari gaya hidup buruk yang dijalani sehari-hari, hingga mempengaruhi kesehatan dan fungsi penting dari organ dalam tubuh. Mulai dari kebiasaan buruk hingga makanan yang dikonsumsi, inilah 5 gaya […]

Hati-hati, 5 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Bisa Picu Gagal Ginjal

Pernahkah Anda menyadari betapa pentingnya fungsi ginjal dalam tubuh? Ginjal memiliki peranan penting dalam menyaring darah kotor dan membuang sisa metabolisme tubuh dalam bentuk urin, sehingga jika mengalami masalah maka tubuh bisa keracunan akibat zat sisa yang tidak dikeluarkan. Sayangnya banyak orang yang mengabaikan masalah satu ini dan sering melakukan aktivitas yang justru dapat mengganggu […]

6 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Sebabkan Munculnya Penyakit Tidak Menular

Saat ini jumlah penderita penyakit tidak menular atau penyakit degeneratif semakin meningkat setiap tahunnya. Bahkan banyak dari penderita penyakit jantung, hipertensi, kolesterol, stroke dan diabetes yang kehilangan nyawa karena penyakit tersebut memang sangat berbahaya. Lalu apa yang menyebabkan penyakit tersebut muncul? Salah satu faktor yang mempengaruhi adalah penerapan gaya hidup yang tidak sehat, dan belakangan […]

6 Gaya Hidup Buruk yang Sering Dilakukan Generasi Muda

Generasi muda atau millenial kini lebih aktif dalam berbagai kegiatan di luar, dan hal ini tentu akan mempengaruhi pola hidup yang dijalaninya. Aktivitas yang terlalu padat terkadang justru membuat mereka menjadi lupa akan kebutuhan tubuhnya dan cenderung memilih yang instan untuk lebih menghemat waktu. Tentu saja hal tersebut merupakan gaya hidup buruk yang semestinya dihindari […]

7 Gaya Hidup Buruk Ini Sebabkan Penyakit Degeneratif Terjadi lebih Cepat

Gaya hidup atau pola hidup yang dijalani seseorang akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatannya, karena itu penting sekali untuk memperhatikan faktor tersebut. Sayangnya, semakin canggih peradaban, gaya hidup sehat mulai ditinggalkan dan hampir semua orang lebih menikmati gaya hidup yang tidak sehat. Padahal gaya hidup yang buruk dapat memicu penyakit degeneratif terjadi lebih cepat loh. Berikut […]

Main Smartphone Sampai Kecanduan? Awas 5 Nyeri Tubuh Ini Mengintai

Tak dipungkiri lagi, hampir semua orang di jaman ini tak bisa hidup tanpa smartphone walaupun sudah tahu betul bahwa ada dampak yang kurang baik dari penggunaannya bagi kesehatan. Main smartphone memang asyik apalagi karena ada segudang aplikasi yang dijamin tak akan bikin bosan. Namun, waspadai beberapa nyeri pada tubuh ini gara-gara kecanduan smartphone. Nyeri pada […]

Hati-hati, 6 Gaya Hidup Buruk Ini Picu Penyakit Degeneratif

Belakangan ini, penderita penyakit degeneratif sudah bergeser ke orang-orang yang berusia lebih muda, dan jumlah penderitanya pun kian meningkat. Penyakit degeneratif sendiri merupakan penyakit tidak menular yang umumnya terjadi dikarenakan penerapan gaya hidup yang tidak sehat, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, stroke, diabetes dan yang lainnya. Penyakit tersebut sangat berbahaya, meski tidak menular namun dapat […]

Waspadai 7 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Sering Dilakukan

Gaya hidup yang kita jalani pasti akan memberikan dampak terhadap kesehatan tubuh, baik dampak positif maupun negatif. Namun seiring perkembangan zaman, kebanyakan orang lebih memilih untuk menerapkan pola hidup yang tidak sehat, karena dinilai lebih praktis, lebih enak atau lebih mudah dilakukan daripada pola hidup sehat. Karena itu, tidak heran bila sekarang ini banyak sekali […]

Hati-hati, 6 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Dapat Memperpendek Usia

Semua orang pasti menginginkan berusia panjang dan selalu sehat, namun faktanya pola hidup yang mereka jalani seringkali berlawanan dan justru dapat menyebabkan berbagai penyakit. Ya, gaya hidup yang kebanyakan dijalani di masyarakat adalah pola hidup tidak sehat, mulai dari kebiasaan hingga makanan, semuanya tidak menyehatkan bagi tubuh. Bahkan beberapa di antaranya dapat menyebabkan kematian datang […]