HaloSehatHome » Archives for Erlita » Page 7
Di masa pandemi, makanan instan dan makanan beku (frozen food) menjadi sesuatu yang wajib dimiliki bagi kebanyakan orang. Karena dapat disimpan di freezer dalam jangka waktu lama serta pengolahannya yang juga jauh lebih mudah sebelum menyantapnya, frozen food menjadi pilihan utama. Hanya saja, belum lama ini beredar kabar dari Reuters bahwa virus corona ditemukan pada […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Diabetes dikenal sebagai sebuah jenis gangguan metabolik dan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula atau glukosa darah yang lebih tinggi dari normalnya. Diabetes khususnya diabetes mellitus atau diabetes tipe 2 dianggap sebagai penyakit mematikan karena hingga kini masih sulit untuk menyembuhkannya sama sekali. Namun, wheatgrass atau rumput gandum yang memiliki nama ilmiah Triticum aestivum […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Saat sakit, terutama di kala terserang flu atau masuk angin, tidur adalah salah satu cara terbaik dalam memulihkan diri. Walau pada beberapa orang tidur menjadi lebih mudah saat sedang sakit, nyatanya sebagian orang lainnya hal ini tidak mudah dilakukan. Jika saat sakit susah tidur, berikut ini beberapa tips untuk memperoleh tidur cukup yang bisa diperhatikan. […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Pusing dapat dirasakan kapan saja dan oleh siapapun di mana kondisi ini dapat disertai kehilangan keseimbangan, linglung, hingga mual-mual. Penyebab rasa pusing pun beragam, mulai dari infeksi, alergi, vertigo, penggunaan obat tertentu, gangguan kesehatan telinga, hingga adanya tumor. Selain minum obat khusus untuk mengatasinya, makanan-makanan untuk melawan rasa pusing berikut ini pun dapat diperhatikan. 1. […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Melakukan olahraga sit-up adalah salah satu hal yang dapat dilakukan di rumah saat masa pandemi seperti ini. Namun bagi yang belum terbiasa dengan olahraga sit-up, kram otot perut berpotensi terjadi cukup besar. Kram perut karena sit-up sebenarnya dapat dengan mudah dicegah sekalipun adalah pemula dalam olahraga ini. 1. Melakukan Pemanasan Kram kerap terjadi karena sebelum […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Diet vegetarian tidak hanya dapat dijalani oleh para dewasa muda, sebab para lansia juga dapat memperoleh keuntungan dari metode diet ini. Menurut American Heart Association, gaya hidup dan pola diet vegetarian yang membatasi protein, garam, lemak serta kalori selalu memberikan dampak menyehatkan bagi pelaku diet tanpa memandang usia. Diet vegetarian adalah salah satu keputusan terbaik […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Para penggemar makanan pedas boleh berbahagia dan berbangga diri, khususnya ketika musim flu tiba. Makanan pedas diyakini mampu menjadi pembasmi penyakit flu dan melawan gejala-gejala yang timbul. Tidak sembarang makanan pedas, berikut adalah deretan makanan pedas pembasmi flu yang dikenal ampuh. 1. Horseradish / Lobak Pedas Untuk hidung tersumbat, kondisi ini dapat diredakan dengan mengonsumsi […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Semenjak Covid-19 merebak dan semakin banyak memakan korban, tak dipungkiri bahwa sebagian besar masyarakat menjadi lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dengan meningkatkan serta memperkuat daya tahan tubuh melalui asupan vitamin D. Mengutip dari Science Daily, Vadim Backman selaku pemimpin sebuah penelitian mengatakan bahwa pada negara Inggris Raya, Spanyol dan Italia […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Di bulan Ramadhan, walaupun berpuasa adalah sebuah ibadah yang diwajibkan dan berjalan setiap tahunnya selama sebulan, hal ini tetaplah tidak mudah bagi beberapa orang. Beberapa hari pertama dapat menjadi hari-hari paling menantang karena belum terbiasa. Namun di saat puasa, ini asupan penahan lapar layak dicoba. 1. Air Putih Mengonsumsi air putih cukup selama puasa tidak […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Pandemi korona Covid-19 mengakibatkan di banyak wilayah seluruh Indonesia diberlakukan WFH atau working from home bagi pekerja kantoran. Namun saat bekerja dari rumah, bukan berarti hal ini menjadikan kita mengonsumsi makanan secara sembarangan sesuai apa yang diinginkan. Untuk tetap produktif selama di rumah namun tetap memiliki daya tahan tubuh kuat dalam melawan virus, pola makan […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Flu adalah penyakit akibat virus influenza yang umumnya disepelekan karena seringkali dianggap penyakit ringan. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, beberapa gejala inilah yang terjadi pada seseorang yang sedang flu : Hidung berair Hidung tersumbat Batuk Demam (tidak selalu) Tubuh menggigil Radang atau sakit tenggorokan Tubuh cepat lelah Sakit kepala Muntah dan diare pada […]
Home » Archives for Erlita » Page 7
Banyak orang khususnya di Indonesia pasti setuju bahwa makan pagi alias sarapan itu paling mantap dan mengenyangkan kalau makan nasi. Namun bagi yang gemar mengonsumsi buah di pagi hari sebagai salah satu menu sarapan juga tidak salah. Ini dia beberapa rekomendasi buah-buah yang sehat dimakan pagi hari supaya tubuh lebih maksimal dalam menjalankan fungsinya. 1. […]