Ini Dia 7 Buah yang Sehat Dimakan Pagi Hari Secara Rutin

Banyak orang khususnya di Indonesia pasti setuju bahwa makan pagi alias sarapan itu paling mantap dan mengenyangkan kalau makan nasi. Namun bagi yang gemar mengonsumsi buah di pagi hari sebagai salah satu menu sarapan juga tidak salah. Ini dia beberapa rekomendasi buah-buah yang sehat dimakan pagi hari supaya tubuh lebih maksimal dalam menjalankan fungsinya. 1. […]

Konsumsi Air Kelapa Bisa Turunkan Kolesterol, Ini 3 Caranya

Air kelapa tak sekadar menjadi minuman paling populer di wilayah tropis penghilang dahaga, karena sebenarnya air kelapa mengandung karbohidrat 4 persen, air 95 persen, 19 kalori, serta lemak dan protein tak sampai 1 persen per 100 ml-nya. Air ini bernutrisi dan karena kaya magnesium, kalsium, dan kalium, ditambah rendah lemak, sodium serta gula, minuman ini […]

Sedang Hamil, Boleh dan Amankah Konsumsi Teh Jahe?

Jika teh jahe sangat berguna bagi yang mengalami mual hingga muntah-muntah karena masuk angin, bagaimana dengan kondisi mual serta muntah yang dialami oleh para bumil? Herbal satu ini mungkin efektif untuk meredakan morning sickness, namun bolehkah para ibu hamil yang membutuhkannya bisa mengonsumsi dengan aman? Aman dan boleh tidak sih bumil minum teh jahe? Menurut […]

Alami Tremor? Mungkin Tubuh Kekurangan 4 Vitamin Ini

Ketika kita mengalami suatu keadaan menggigil tanpa sadar atau bahkan bergetar secara tiba-tiba, inilah yang dinamakan dengan tremor, di mana biasanya menjadi tanda bahwa sistem saraf mengalami gangguan. Ada kemungkinan tremor disebabkan oleh defisiensi atau kekurangan vitamin, bila demikian, kira-kira kekurangan vitamin apa saja yang bisa picu kondisi ini? 1. Vitamin E Kekurangan vitamin E […]

3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Menolong Redakan Depresi

Depresi belakangan ini menjadi masalah kesehatan yang cukup banyak dialami. Faktor yang menjadi sebab depresi pun tak sedikit, begitu pula jenis depresi itu sendiri. Apapun jenisnya, suasana hati yang mudah berubah secara drastis dapat menjadi salah stau tandanya dan bahkan hal ini sampai menghambat aktivitas harian. Oleh sebab itu, kenapa tak coba konsumsi teh-teh berikut […]

Ngantuk dan Lelah Usai Nikmati Coklat, Kenapa Ya?

Banyak orang menyukai coklat, terutama karena rasa manisnya dan fakta bahwa makanan satu ini bikin suasana hati yang tadinya buruk jadi baik dan senang. Namun, ada beberapa orang yang justru merasakan efek ngantuk serta cepat lelah setelah makan coklat, apakah coklat berbahaya? Kenapa pada beberapa orang tersebut efek coklat bisa demikian? Normalkah sehabis makan coklat […]

Korban Vape Termuda di AS Berumur 15 Tahun, Intip Fakta Tentang Vape

Vaping atau penggunaan vape sejenis rokok elektrik masih membawa dampak buruk di Amerika Serikat. Belum lama ini, terdapat korban baru yang diketahui baru berusia 15 tahun di mana remaja ini merupakan korban termuda akibat ‘wabah’ vaping. Remaja yang tak disebutkan jenis kelaminnya ini pun tak diketahui menggunakan produk vape apa. Hanya saja, menurut laporan resmi […]

Kenali Penyakit Lyme, Kondisi yang Diderita Justin Bieber

Penyakit yang dikenal dengan sebutan penyakit Lyme di mana dulu pernah diidap oleh penyanyi wanita Avril Lavigne, rupanya kini justru menyerang penyanyi Justin Bieber. Ia sendiri mengaku di laman akun Instagram pribadinya bahwa ia didiagnosa penyakit Lyme sekaligus mono kronis yang sudah serius sehingga kedua masalah kesehatan ini menjadi hal yang ia harus hadapi selama […]

Penderita Diabetes Minum Susu Kedelai, Boleh Tidak?

Penderita diabetes sungguh perlu membatasi asupan jenis makanan dan minuman apalagi yang tinggi gula agar kadar gula darah tak mudah makin naik. Agar kadar gula tetap terkontrol, bagaimana dengan mengonsumsi salah satunya susu kedelai, terutama yang tidak manis, apakah menyehatkan bagi penderita diabetes? Susu kedelai bolehkah diminum penderita diabetes? Beberapa penderita diabetes yang ingin meminum […]

Intip 3 Minuman Sehat untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan

Minum susu, jus jeruk atau kopi dan teh mungkin sudah biasa menjadi aktivitas sarapan di pagi hari. Namun ada rekomendasi menu minuman lainnya untuk sarapan yang dijamin tak hanya menawarkan energi lebih bagi tubuh, tapi juga mampu menurunkan berat badan. Ini dia beberapa jenis minuman sehat untuk sarapan yang bisa dinikmati dan bermanfaat. 1. Smoothie […]

Fast 800, Metode Diet yang Layak Dicoba di Tahun 2020

Pernah kenalan dengan sirtfood diet yang dilakukan oleh Adele dan bikin penampilannya makin langsing ataupun diet IU yang ekstrem, ampuh namun berefek samping? Kini ada lagi metode diet lain yang diperkenalkan oleh Dr. Michael Mosley, penulis terlaris New York Times. Bagi yang mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat, sayangnya ini bukan diet yang seperti […]

Kenalan dengan Sirtfood Diet, Diet yang Bikin Adele Langsing

Kedapatan liburan bersama dengan mantan personel boyband One Direction, Harry Styles di Anguilia, kini justru masyarakat dikejutkan dengan penampilan baru sesosok penyanyi Adele. Pelantun lagu yang sangat populer berjudul Someone Like You ini berubah drastis pada bentuk tubuhnya sehingga tak salah bila di awal 2020, dirinya menjadi sorotan dan perbincangan. Adele memang sudah terlihat berbeda […]