Berkeringat saat olahraga bukan hasil dari proses pembakaran lemak, melainkan pendinginan dari dalam tubuh menandakan bahwa kalori sudah terbakar. Semakin keras berolahraga dan banyak berkeringat, ini merupakan tanda bahwa kalori sukses terbakar dalam proses olahraga ini. Meski demikian, tidak ada jumlah kalori terukur ketika berkeringat selama berolahraga. Walau berkeringat sedikit atau banyak bukan patokan seberapa […]
HaloSehat