Semakin bertambahnya usia dan menua, biasanya ini menjadi alasan bagi banyak orang untuk semakin menjaga kesehatan. Bagi orang-orang yang menuju usia lanjut, berikut adalah manfaat turunkan berat badan bagi usia 50 tahun ke atas terutama dalam hal kesehatan. 1. Mengurangi Risiko Hot Flash Usia 50 tahun ke atas adalah masa-masa menopause bagi wanita yang seringkali […]
Author: Erlita
Stres dapat datang kapan saja dan di mana saja karena faktor lingkungan yang tak bisa diantisipasi. Namun, selalu ada cara mengelolanya dengan cepat tanpa harus melakukan hal-hal sulit. Berikut ini beberapa cara penghilang stres instan dan dapat dilakukan di rumah sekalipun. 1. Mendengarkan Musik Ketika musik atau lagu favorit terputar, sistem kelegaan pada tubuh aktif […]
Wortel memang jenis sayur yang merupakan salah satu sumber vitamin A paling besar. Meski tergolong sebagai sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan di mana kandungan vitamin serta mineralnya sungguh tinggi, wortel juga dapat menimbulkan sejumlah efek samping. Wortel jika dibuat sebagai minuman jus juga perlu diwaspadai; berikut beberapa bahaya jus wortel bagi tubuh. 1. Kulit […]
Kolesterol tinggi atau kondisi ketika kadar kolesterol jahat lebih tinggi dari kolesterol baik menjadi masalah kesehatan yang umum. Ada berbagai cara dalam menurunkan kolesterol tinggi secara alami, salah satunya melalui asupan makanan yang benar dan sehat. Berikut ini adalah daftar biji dan kacang penurun kolesterol karena kandungan lemak sehatnya. 1. Biji Wijen Menurut para peneliti […]
Bagi pecinta pasta, spaghetti adalah salah satu makanan jenis pasta yang banyak digemari. Meski pasta adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh. Berikut ini adalah sejumlah manfaat makan spaghetti bagi tubuh asalkan tidak terlalu berlebihan. 1. Menambah Nutrisi Spaghetti yang khususnya terbuat dari gandum utuh adalah jenis […]
Teh kombucha merupakan minuman hasil fermentasi dari jamur kombucha. Teh ini berbeda dari teh pada umumnya karena di dalam minuman ini rata-rata mengandung 41% alkohol. Teh ini adalah jenis fermentasi larutan teh dengan gula yang ditambah dengan sejumlah ragi, Candida sp, Zygosaccharomyces bailii serta Saccharomyces cerevisiae dan juga bakteri Acetobacter xylinum. Walau diketahui bermanfaat bagi […]
Teh hijau atau green tea latte adalah salah satu minuman yang dapat dikonsumsi di pagi hari untuk mengawali hari, mengembalikan energi di siang atau sore hari, atau merilekskan diri di malam hari. Lebih dari sekedar minuman pengembali tenaga dan mood, manfaat minum green tea latte juga perlu diketahui. Apa itu green tea latte? Green tea […]
Jika biasanya bluberi adalah jenis buah berry yang digunakan dan dikonsumsi, maka sebenarnya daun bluberi pun dapat pula diolah dan dijadikan teh. Minuman teh bluberi dari daun bluberi kering yang diseduh dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Berikut ini adalah manfaat teh bluberi yang perlu diketahui dan dapat diperoleh. 1. Menurunkan Risiko Diabetes Di dalam bluberi […]
Flu perut bukan suatu kondisi yang berhubungan dengan flu, pilek atau influenza karena flu perut merupakan kondisi infeksi atau radang di dinding saluran pencernaan. Hal ini kemudian menyebabkan penderitanya mengalami diare dan muntah-muntah; oleh sebab itu, nama lain flu perut adalah gastroenteritis. Bila beberapa keluhan gejala di bawah ini dialami, maka hal ini menandakan bahwa […]
Rebel Wilson, seorang aktris sekaligus komedian dan produser asal Australia lewat akun media sosial pribadinya membagikan kesuksesan dalam menurunkan berat badan. Ia memiliki tekad bahwa 2020 adalah tahun kesehatan baginya, namun rupanya belum habis 2020, ia sudah berhasil dalam transformasinya. Diet Mayr disebut-sebut menjadi program diet yang dilakoninya dan masih dalam proses menurunkan berat badan […]
Belum selesai dengan Covid-19, kini terdapat kabar baru mengenai perkembangan virus corona. Mutasi virus corona D614G menjadi hal baru yang cukup menjadi momok bagi masyarakat Indonesia. Walau ditemukan pertama kali di Eropa pada Februari 2020 lalu, kini rupanya mutasi virus corona telah terjadi di sejumlah wilayah di Indonesia. Apa itu mutasi virus Corona? Setelah keberadaan […]
Walau flu biasa dianggap sebagai penyakit ringan yang cepat sembuh walau tanpa penanganan, gejalanya tetap membuat penderita tidak nyaman. Sakit kepala, bersin-bersin, hidung berair, hingga batuk dapat mengganggu aktivitas yang tengah dilakukan penderita. Sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh supaya flu lebih cepat sembuh, maka penderita perlu mengasup vitamin C dan berikut ini adalah minuman […]