9 Akibat Kekurangan Lemak Jenuh yang Perlu Anda Ketahui

Berbagai macam penyakit yang muncul akibat lemak trans membuat sebagian orang menganggap buruk lemak secara umum. Penyakit yang disebabkan konsumsi makanan mengandung lemak contohnya penyakit jantung koroner, kolesterol, dan penyebab obesitas. Namun, kita tidak bisa selalu menilai dari sisi negatifnya karena pada dasarnya tubuh kita memerlukan lemak dalam jumlah tertentu. Lemak tidak akan berbahaya bagi kesehatan […]

14 Buah Penurun Kolesterol Tinggi dengan Cepat

Masih ingat dengan semboyan atau jargon  kesehatan berikut ?Makanlah makanan yang mengandung 4 sehat  5 sempurna. Bahan makanan yang dimaksud oleh jargon tadi, terdiri dari bahan makanan seperti berikut: Nasi  atau bahan makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi seperti jagung, sagu dan singkong sebagai sumber energi utama tubuh Sayur mayur yang mengandung serat hingga makanan jadi […]

50 Cara Membakar Lemak dengan Cepat

Lemak merupakan kandungan makanan yang memang mungkin saja menumpuk di beberapa bagian pada tubuh manusia, antara lain betis, dada, lengan, paha, pantat, pantat, perut, pinggang, pipi, dan punggung. Yang mana, kelebihan lemak (gemuk) pada tubuh kadang membuat seseorang menjadi kurang percaya diri, termasuk juga bagi orang yang justru kurang lemak (kurus). Terlepas dari itu semua, […]

Lemak Trans : Pengertian – Makanan – Bahaya – Ciri

Lemak trans merupakan zat makanan yang banyak terdapat dalam makanan keseharian yang kita konsumsi. Lemak jenis ini terbilang cukup sulit dihindari di era instant seperti saat ini ketika makanan instant dan kemasan mulai lumrah menjadi konsumsi sehari-hari masyarakat. Apalagi, lemak trans banyak identik dengan makanan-makanan bercitarasa yang menggoda selera. Sayangnya, lemak ini cukup berbahaya bagi tubuh […]

27 Contoh Lemak Jenuh pada Makanan yang Tidak Sehat

Lemak jenuh pada makanan perlu diketahui sebab bisa menyebabkan obesitas dan berbagai masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh minyak jenuh adalah jantung, kolesterol dan juga asam urat. Saat ini banyak orang yang tidak mengetahui jika makanan yang dikonsumsinya mengandung lemak jenuh. Minyak jenuh dan juga minyak trans tidak boleh disepelekan sebab terlalu lama […]

16 Cara Mengecilkan Perut Buncit Orang Kurus Secara Alami dan Cepat

Apakah Anda pernah melihat orang kurus dengan perut buncit? Atau Anda sendiri yang mengalami hal ini. Kondisi ini pada awalnya mungkin sama sekali tidak berhubungan dengan masalah kesehatan tertentu. Namun ketika perut buncit menunjukkan timbunan lemak yang berlebihan, maka bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat serius. Bahaya lemak di perut bagi tubuh bisa mengancam nyawa […]

Apakah Berbahaya HDL Tinggi ?

Kolesterol yang bersemayam dalam tubuh kita berasal dari berbagai asupan yang biasanya mengandung banyak lemak. Lemak memang penting bagi kinerja tubuh untuk membentuk hormon dan juga sebagai cadangan energi. Sayangnya, seringkali asupan lemak ke dalam tubuh kita tidak dikontrol dengan baik sehingga, menimbulkan efek negatif bagi tubuh, salah satunya meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Proses […]

24 Cara Mengecilkan Lengan dan Mengencangkannya

Apakah Anda merasa malu karena lengan yang terlihat besar dan berlemak? Kondisi ini bisa membuat Anda tidak bisa menggunakan pakaian yang memperlihatkan lengan. Bahkan bagi sebagian wanita hal ini bisa membuat rasa tidak percaya diri yang berlebihan. Sementara ada banyak orang yang memiliki lengan kecil dan sangat sesuai dengan bentuk  badan. Pada dasarnya lengan menjadi […]

29 Cara Mengecilkan Betis Kaki yang Besar dengan Cepat

Apakah Anda tergiur ketika melihat betis yang seksi dan sangat langsing? Perasaan ini paling sering terjadi pada wanita. Ketika menggunakan pakaian yang memperlihatkan betis, maka betis yang indah selalu terlihat kecil dan kuat. Sementara betis yang gemuk dan besar akan menggambarkan tubuh yang gemuk. Ketika betis sudah mulai membesar maka sangat sulit untuk mengembalikan ukuran […]

25 Makanan yang Menurunkan Lemak Jahat untuk Tubuh

Lemak adalah sumber energi paling besar bagi tubuh karena beberapa organ tubuh manusia setengahnya dilapisi oleh lemak yang fungsinya untuk mempertahankan  kesehatan. Lemak adalah molekul gliserol yang memiliki zat organik hidrofobik yang terkandung dalam lemak yang sangat sulit larut dalam air. jika kandungan lemak didalam makanan berlebihan maka akan menimbulkan penimbunan lemak yang tak dapat dihindari, […]

17 Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh Tinggi     

Lemak menjadi salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun sebenarnya ada berbagai jenis lemak yang perlu untuk dikonsumsi dan jenis lemak yang harus dimakan dalam jumlah yang sangat sedikit. Mengetahui jenis lemak dan jenis kandungan lemak dalam setiap makanan akan membantu menjaga kesehatan. Lemak jenuh adalah salah satu jenis lemak yang disarankan untuk […]

10 Gejala Fatty Liver yang Berbahaya

Fatty liver terdengar asing pada kebanyakan orang dan memang tidak banyak orang yang mengetahui istilah fatty liver. Di zaman era modern seperti sekarang banyak mengidap penyakit yang aneh-aneh, tapi orang-orang sering tidak mengetahuinya bahkan tidak sadar kalau sudah mengidapnya. Seperti penyakit fatty liver ini, orang-orang yang menderita gejala fatty liver seringnya tidak sadar. Mereka seringnya […]