Lemak Trans : Pengertian – Makanan – Bahaya – Ciri

Lemak trans merupakan zat makanan yang banyak terdapat dalam makanan keseharian yang kita konsumsi. Lemak jenis ini terbilang cukup sulit dihindari di era instant seperti saat ini ketika makanan instant dan kemasan mulai lumrah menjadi konsumsi sehari-hari masyarakat. Apalagi, lemak trans banyak identik dengan makanan-makanan bercitarasa yang menggoda selera. Sayangnya, lemak ini cukup berbahaya bagi tubuh […]

27 Contoh Lemak Jenuh pada Makanan yang Tidak Sehat

Lemak jenuh pada makanan perlu diketahui sebab bisa menyebabkan obesitas dan berbagai masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh minyak jenuh adalah jantung, kolesterol dan juga asam urat. Saat ini banyak orang yang tidak mengetahui jika makanan yang dikonsumsinya mengandung lemak jenuh. Minyak jenuh dan juga minyak trans tidak boleh disepelekan sebab terlalu lama […]

35 Makanan Penambah Berat Badan Cepat dan Sehat

Makanan penambah berat badan dengan cepat dan sehat adalah suatu keharusan agar mendapatkan tubuh ideal. Banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Ada yang melakukan diet dengan konsumsi makanan penurun berat badan, ada juga yang sengaja memakan banyak makanan untuk menambah berat badan. Memang lebih banyak yang memberi daftar makanan untuk mereka yang sedang diet, tetapi […]