Triptofan : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan – Sumber Makanan

Triptofan masih termasuk di dalam 20 jenis asam amino di mana protein di dalam tubuh kita tersusun dengan baik olehnya sehingga triptofan beserta jenis asam amino lainnya sangat esensial untuk manusia. Terkandung di dalam triptofan, ada gugus a-amino, asam a-karbosilat serta side chain indole sehingga menjadikan triptofan masuk ke dalam kategori asam amino aromatik non-polar. […]

9 Cara Mengatasi Kekurangan Protein Secara Alami

Protein merupakan zat gizi paling penting bagi tubuh, meskipun tingkat kepopulerannya di kalangan masyarakat masih berada di bawah vitamin. Namun, keberadaannya dalam tubuh dalam jumlah mencukupi sangat berperan penting dalam produksi hormon serta DNA agar tubuh senantiasa dalam kondisi optimal. Selain itu, asupan protein yang adekuat juga sangat penting bagi pembentukan sel darah yang sempurna […]

Tirosin : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan – Sumber Tirosin

Tirosin tak luput dari perhatian kita ketika membicarakan jenis asam amino yang masih tergolong non esensial sebab memang tubuh manusia bisa menciptakannya. Asam amino sendiri ada 20  dan terciptanya tirosin ini berkat asam amino fenilalanin yang dimanfaatkan oleh tubuh. Sel-sel hidup pada tubuh kita akan memulai proses sintesis protein. Pada sebagian besar protein, penemuan akan […]

Pati : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan – Sumber Makanan

Pati memiliki nama lain yang cukup umum digunakan dan disebut, yaitu amilum. Pati sendiri masih termasuk di dalam jenis karbohidrat kompleks yang tak dapat larut di dalam air. Dengan rupa bubuk putih dan tidak berbau, pati mempunyai rasa tawar. Tumbuhanlah yang menghasilkan pati sebagai bahan utama untuk penyimpanan glukosa yang berlebih yang dimanfaatkan sebagai produk […]

Triptopan – Fungsi, Sumber dan Efeknya

Triptopan atau biasa yang disebut dengan triptofan mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Hal itu dikarenakan sedikitnya pengetahuan masyarakat tentang triptofan dan informasi yang membahas tentang triptofan. Dalam artikel ini akan dibahas mengenai triptofan dan segala informasi mengenai triptofan. Tahukah anda apakah tirptofan itu?, triptofan merupakan salah satu jenis dari asam amino esensial yang […]

8 Cara Mengatasi Kekurangan Kalium Secara Alami

Kalium dikenal juga dengan sebutan potassium, mineral jenis ini sangat dibutuhkan tubuh dalam beberapa kegiatan penting tubuh layaknya menjaga tekanan darah dalam ambang normal dan juga menjaga jaringan tubuh yang vital agar tetap senantiasa terjaga tetap sehat dan berkinerja dengan optimal sebagaimana mestinya. Kekurangan kalium dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika tidak segera […]

23 Cara Menjaga Kesehatan Bibir Secara Alami

bibir yang sehat adalah bibir yang tetap berkilau dan tidak hitam, banyak sekali masalah bibir yang belakangan ini dihadapi, entah itu bibir menjadi kering, atau bibir menjadi pecah-pecah atau bahkan bibir menjadi berubah warna hitam. kesehatan bibir ini dapat dijaga dengan benar, dengan mengetahui penyebab bibir pecah-pecah dan kering serta penyebab bibir menjadi hitam, dengan […]

Telingga Keluar Cairan – Penyebab, Gejala, Resiko, Pengobatan

Telingga merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk mendengarkan atau dalam katalain telingga adalah indra pendengaran yang digunakan untuk menagkap informasi dari suara dan diserahkan keotak untuk dikelolanya dan diteruskan kebagian-bagian yang lain. Pada dasarnya telingga ini harus benar-benar dijaga dengan baik, jangan sampai telingga mengalami kelainan seperti salah satunya adalah telinga mengeluarkan cairan […]

Mangan : Pengertian – Sumber Makanan – Manfaat – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Mangan merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi kesehatan, termasuk sistem syaraf. Ada banyak jenis makanan yang mengandung mineral mangan, namun kekurangan makanan alami sering menyebabkan tubuh kekurangan mangan. Jumlah mangan yang ditemukan dalam tubuh sebenarnya sangat kecil. Mangan menjadi bahan antioksidan kuat yang bisa mencegah kerusakan dari bahaya zat atau […]

Vitamin K : Pengertian – Jenis – Manfaat – Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Vitamin K mungkin menjadi vitamin yang tidak terlalu dikenal, dibandingkan dengan jenis vitamin lain. Namun sebenarnya tubuh memerlukan vitamin K untuk menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ penting. Jika tubuh Anda kekurangan vitamin K maka bisa mengalami masalah kesehatan dan sangat fatal akibatnya. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang vitamin K. Apa […]

Niacin (Vitamin B3) : Manfaat dan Sumber Makanan

Tubuh memerlukan asupan gizi dan nutrisi supaya kinerjanya tetap terjaga salah satu senyawa yang dibutuhkan adalah vitamin. Vitamin B3 atau yang juga memiliki nama ilmiah niacin merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. sumber vitamin B3 dpat ditemukan dengan mudah di berbagai jenis makanan namun selain itu anda juga bisa mencukupinya dari suplemen […]

Riboflavin (Vitamin B2) : Manfaat – Sumber Makanan

Ribloflavin adalah nama ilmiah dari vitamin B2 yang mungkin anda baru dengar. Vitamin B2 termasuk dalam salah satu jenis vitamin B kompleks yang larut dalam air sehingga tubuh harus mendapatkan asupan vitamin B2 ini setiap harinya. Manfaat dari vitamin B2 ini diantaranya adalah untuk memperbaiki dan mempertahankan mekanisme tubuh sehingga tidak terjadi gangguan di dalamnya. […]