5 Cara Memperkuat Otot Pinggang, Lakukan dengan Rutin

Anda pasti sering mengalami sakit pinggang mulai dari yang ringan sampai pada yang membuat anda tidak dapat melakukan rutinitas setiap hari. Memang benar, hasil penelitian menunjukkan bahwa 80 persen orang dewasa mengalami nyeri pinggang. Karenanya tidak heran jika saat ini dipasaran beredar obat encok dan nyeri. Bahkan anda dapat membelinya di kios-kios pinggir jalan. Lantas, […]

30 Makanan yang Mengandung Biotin Super Tinggi

Biotin atau yang kita kenal sebagai vitamin B7 merupakan salah satu vitamin penting bagi tubuh manusia. Dengan asupan cukup akan vitamin B7, maka metabolisme tubuh dapat terjaga dengan baik, begitu juga pemeliharaan jaringan otot, kesehatan kulit, kesehatan jantung, kestabilan gula darah, dan juga kenormalan berat badan. Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung biotin tinggi untuk […]

30 Makanan yang Mengandung Vitamin B9 Super Tinggi

Vitamin B9 atau asam folat tentunya dibutuhkan oleh setiap tubuh manusia, terutama oleh para wanita hamil karena salah satu manfaat besarnya adalah sebagai pencegah cacat lahir pada bayi di bagian tulang belakang serta otak. Bagi kita yang membutuhkan asupan asam folat, maka daftar makanan yang mengandung vitamin B9 di bawah ini bisa dikonsumsi rutin dengan […]

21 Ciri Fibromyalgia Penting Diketahui dan Diwaspadai

Fibromyalgia merupakan sebuah kondisi kesehatan kronis yang gejalanya adalah rasa sakit yang dirasakan oleh penderita pada sekujur badannya. Siapapun dapat menderita fibromyalgia tanpa memandang usia, hanya saja kebanyakan penderita adalah usia 30-50 tahun dan tak menutup kemungkinan bagi anak-anak untuk mengalaminya juga. Lalu, apakah ciri fibromyalgia yang wajib untuk kita tahu, waspadai dan cegah? Kekakuan […]

3 Obat Herbal Gegar Otak Dan Cara Penggunaannya

Gegar otak merupakan salah satu keadaan dimana terjadi goncangan pada otak ketika kepala atau tubuh kita terbentur sesuatu. Benturan ini bisa disebabkan oleh kecelakaan atau hal lain yang tidak disengaja. Gegar otak ini biasanya akan mempengaruhi sedikit fungsi otak, tetapi pada dasarnya kerusakan tersebut tidak bersifat secara permanen. Gegar otak sendiri terbagi menjadi 3 jenis, […]

Abacavir – Obat Apa – Efek Samping – Dosis – Kontraindikasi

Apa itu abacavir? Abacavir adalah obat resep yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. untuk pengobatan infeksi HIV pada orang dewasa dan anak-anak berusia 3 bulan ke atas. Abacavir selalu digunakan dalam kombinasi dengan obat HIV lainnya. Abacavir termasuk dalam golongan (kelompok) obat HIV yang disebut nucleoside reverse transcriptase inhibitor (NRTI). NRTI memblokir […]

9 Penyebab Air Liur Bau yang Perlu Diperhatikan

Air liur merupakan cairan yang dihasilkan oleh tiga kelenjar liur di dalam mulut kita. Air merupakan bagian terbesar dalam liur yaitu sekitar 98-99% dan selebihnya lendir. Air liur mengandung enzim, protein, garam dan agen penyangga berfungsi sebagai pengatur pH di dalam mulut. Air liur dihasilkan dari darah namun mengalami pemisahan pada pembuluh kapiler kelenjar ludah […]

A1C – Pengertian – Fungsi dan Cara Kerja

Tes A1C adalah tes darah yang memberikan informasi tentang kadar glukosa darah rata-rata seseorang, yang juga disebut gula darah, selama 3 bulan terakhir. Tes A1C kadang disebut tes hemoglobin A1c, HbA1c, atau glycohemoglobin. Tes A1C adalah tes utama yang digunakan untuk manajemen penderita diabetes dan penelitian diabetes. Dengan tes ini setidaknya pasian dapat mencegah diabetes […]

16 Ciri-ciri Badan Kecapekan dan Butuh Istirahat Segera

Setiap orang memiliki kegiatan dan rutinitas yang berbeda-beda, namun saat tekanan sudah begitu besar ada banyak orang yang tak menyadari bahwa tubuhnya tengah membutuhkan istirahat. Pekerjaan yang berlebihan, kurangnya kualitas tidur, kurang olahraga atau olahraga berlebihan hingga mungkin hubungan dengan orang-orang sekitar bisa menjadi penyebab kelelahan pada tubuh dan pikiran. Berikut ini merupakan ciri-ciri badan […]

Cara Mengatasi Bradikardi Setelah Diagnosa Dokter (#True Story / Pengalaman )

Kemarin adalah hari yang sangat mendebarkan dimana setelah melakukan holter EKG Jantung selama 24 Jam, hasil dari holter ini keluar juga. Nah, saya melakukan holter ini atas rekomendasi dari salah satu dokter jantung terbaik di Harapan Kita, Prof. Dr. dr. H. Idris Idham, Sp. JP(K), FIHA, FESC, FACC, FAsCC. Awalnya keluhan saya adalah detak jantung […]

3 Cara Menyembuhkan Hematuria Dan Cara Pencegahannya

Cara menyembuhkan hematuria sangat perlu untuk diketahui oleh semua orang. Hal ini dikarenakan hematuria adalah salah satu gejala penyakit yang berbahaya dan perlu untuk segera diatasi dengan benar. Beberapa penyakit yang ditandai dengan hematuria adalah infeksi saluran kencing, penyakit ginjal, serta penyakit prostat. Hematuria atau biasa disebut dengan kencing berdarah adalah suatu kondisi yang merupakan […]

16 Cara Mengatasi Retensi Air secara Alami dan Efektif

Retensi air atau edema adalah suatu kondisi di mana mekanisme tubuh tidak mengeluarkan cairan dari jaringan.  Akibatnya terjadi kelebihan cairan dan terjadi pembengkakan di beberapa bagian tubuh atau di seluruh tubuh.  Cairan ini sebenarnya bukan merupakan air seperti yang kita kenal. Jenis penyakit ini mungkin tidak terlalu banyak dialami oleh orang dan tidak menular sehingga […]